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1，汽車拋光臘多少錢一瓶

3M的一公斤裝大概一百左右塊錢

你可以直接買好蠟，再去打，這樣就省點錢

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你好，整車拋光打蠟300元，感謝你對汽車大師的支持，祝你生活愉快【汽車有問題，問汽車大師。4S店專業(yè)技師，10分鐘解決。】

到專業(yè)的店里咨詢一下就知道了再看看別人怎么說的。

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你好，這要看有多大的面積。50元到100元左右吧！【汽車有問題，問汽車大師。4S店專業(yè)技師，10分鐘解決。】

局部拋光幾十塊就夠，希望我的回答對你有所幫助，汽車大師祝你用車愉快。【汽車有問題，問汽車大師。4S店專業(yè)技師，10分鐘解決。】

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3，拋光膏去哪買大概多少錢

要買什么樣的拋光膏，大多拋光膏在商品綜合市場都能買到的。如果是金屬方面的，在鋼材市場那種賣輔料的都能買到。價格有高有低，都是以品質(zhì)論價的。有幾十元的，也有十元左右的。

你認為那真的特別有用嗎？那樣那些有錢人不都花幾百塊買了嗎.你不如多鍛煉，少吃油膩的東西。應該不會再發(fā)胖。真的，那些產(chǎn)品都有激素，對身體不好。健康才第一不過妮維雅有一款你可以去試試好像時50多我覺得沒什么用啦！還是運動比較實際點啦！【瘦小腿】床上減腿法 1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復動作十至十五次。 2、臥在床上，伸直雙腿，一只腳板挪后，一只腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。 3、平躺在床上，兩手撐住腰部后方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做個30分鐘即可休息唷！ 4、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。地鐵減腿法坐地鐵的時間少則五分鐘，多則半個鐘頭，就利用這個時間做運動吧。兩只腳的腳踝交替按壓八秒鐘，每只腳各做三次。雙腿先分開，雙膝并合，用力互相壓著八秒，重復做直至下車。辦公室減腿法到影印機影印或fax時，不妨先提起一只腳成九十度角。然后用另一只腳的腳尖撐起全身，接著緩緩落下，每只腳做十次。慣常逐級上樓梯的你，不妨大步一些，兩級兩級上，而且盡量將重量移向前腿。食物減腿法為何你會有一對大象腿?其中一個原因可能是你“饑不擇食”，無論脂肪或卡路里有多高都照吃，于是脂肪不斷在身上生長，所以要美腿，就要“揀飲擇食”，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)的食物，都有助結(jié)實腿部肌肉。當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內(nèi)都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對于大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發(fā)現(xiàn)跑步很艱難也很不舒服，就不愿意堅持下去。而采用行走與跑步相結(jié)合的方法就好得多。當您不感到艱難時，可以適當增加跑步而減少行走。無論減什么地方最重要的還是要重在堅持`^_^。【瘦大腿】你好，這是個非常簡單的瘦大腿方法： 1、瘦大腿內(nèi)外側(cè) 從立正的姿勢開始，兩腳向左右各開70厘米，雙手放在腿的兩側(cè)。以腳為軸心向右轉(zhuǎn)90度，然后回到開頭的姿勢，換另一個方向再做一次。剛開始的時候，要注意自己大腿內(nèi)外側(cè)的肌肉，同時以2秒鐘1次的速度扭轉(zhuǎn)、回原位。目標是10秒鐘內(nèi)做5次。 2、瘦大腿前后側(cè) 以立正的姿勢站著，兩手插在腰上。一邊數(shù)3秒，一邊抬起腳趾頭，并盡量彎曲膝蓋，此時要注意身體平衡，并注意自己大腿前面的肌肉。抬起腳趾頭的姿勢數(shù)2秒，回到原先的姿勢，此時注意大腿后側(cè)。目標是10秒鐘內(nèi)做2次。不要急于求成，在自己能承受的范圍里運動。 3、瘦大腿前側(cè) 以立正的姿勢站著，兩手插在腰上。邊數(shù)1、2，右腳邊向前大跨一大步，此時，左腳的腳后跟抬起來也無妨。注意大腿前面的肌肉。數(shù)到3時，用力回到最先的姿勢。數(shù)1、2、3，換一只腳再做一遍。剛開始的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣以后再加快速度。再給你推薦幾種有助美腿的水果：香蕉，蘋果，木瓜，芹菜，番茄，這些水果都有消腫減肥的作用哦。另外，平時多騎自行車，多爬樓梯，多散步，堅持下來會很有效果的。希望可以幫到你其實那些所謂的按摩膏、減肥霜都是騙人的，最重要的是按摩吼吼~~洗澡是每天都要做的事哦，所以嘿嘿~~就不必騰出時間去減肥了!!首先~~~~嘿嘿~~~西西~~~哈哈~~~洗澡.別扁我，不然不接著說!! 恩恩~~洗沐浴露的時候...把腿上涂滿泡沫..還要找個合適的地方----浴室里有沒有和腰差不多高的東西呢,比如說洗臉臺!!!恩,把一只腳抬上去,恩,盡量..努力..或者不費吹灰之力~~雙手抱著大腿來回搓著..可以搓50下試試,然后換腿~~~同上.. 堅持兩個月,,,你會發(fā)現(xiàn)你的腿會跟原來差很多哦.. 注意了,,原本肉肉很軟不結(jié)實的mm見效會快點哦吼~~~這是我的經(jīng)驗談!!!,我現(xiàn)在可是百分百的小鳥腿哦注:沐浴露隨便哪個牌子都好,因為那是起到減少摩擦的作用. 還有mm不是一開始就要搓一百下,可以根據(jù)你的能耐.一開始可以少一點，熟練了就慢慢增多!!! 還有還有,就是你如果想瘦小腿的話,也可以按照上面的方法搓小腿.,以免把大腿搓成功后比小腿還瘦(我好象曾經(jīng)有過)不好意思了!!! `x·p潴/鼓掌來自招財進寶團隊真情回答，如果你覺得我說的沒錯請采納我的答案，謝謝！！回答問題，質(zhì)量第一，若仍有疑問，歡迎追問，本人將在第一時間補充回答。

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