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本文目錄一覽

1，枸杞有什么營養(yǎng)價值
2，枸杞有什么營養(yǎng)價值和藥用價值
3，枸杞子的營養(yǎng)價值
4，枸杞的好處有哪些

1，枸杞有什么營養(yǎng)價值

《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。” http://baike.baidu.com/view/11163.htm

枸杞有什么營養(yǎng)價值

2，枸杞有什么營養(yǎng)價值和藥用價值

根據親身體驗不一樣，我陰虛，偶爾泡些枸杞吃量比較大。以前吃寧夏的，一勺子洗凈泡水后吃下去很快就感覺身體有力一些，看東西很清楚，不口渴。后來吃完了，我媽去藥店買了一大袋，洗凈吃了以后覺得沒什么改變，就是第二天大便很稀，而且微微微微怕冷。差不多可能是差不多，但你要知道長期吃的東西一個差不多就是差很多，寧夏的枸杞比較酸甜而且性平，其他的可能微寒，差別不到，但乘個時間，對身體的損害就出來了。

枸杞有什么營養(yǎng)價值和藥用價值

3，枸杞子的營養(yǎng)價值

枸杞是茄目茄科枸杞屬（Lycium）的植物，果實稱枸杞子，嫩葉稱枸杞頭，常見種類為枸杞(Lycium chinense Miller)，而主要的藥用種類為寧夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。早于明代李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮。”正如古藥書《本草匯言》所載：“枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。”故常用作中藥，用作中藥時功能滋補肝腎、益精明目。主治目眩昏暗、多淚、腎虛腰酸等癥。根皮有降壓、退熱、抑菌作用，功能清熱涼血、退虛熱，主治虛勞發(fā)熱、尿血等癥。功能與主治滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。養(yǎng)陰潤眼茶適宜癥狀：眼乾，經常性，持續(xù)一段時間，於秋冬氣候轉涼時情況更為嚴重，自感淚水分泌不足。 * 材料：杞子6克、菊花6克、麥冬9克。 * 做法：將以上材料放進茶壺，用熱水泡焗20分鐘，可反覆沖泡8至10次。

枸杞子的營養(yǎng)價值

4，枸杞的好處有哪些

常吃枸杞抗疲勞很多人喜歡用枸杞泡水、泡酒或煲湯，但枸杞到底具有哪些營養(yǎng)價值和藥用功效，在食用上有什么禁忌呢？中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，認為常吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養(yǎng)和抗衰老的良藥。中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫(yī)學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右