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1，昆明有沒有新開的干菜市場

東莞茶山鎮(zhèn)劉黃市場新開的

目前我知道的批發(fā)市場有有昆明小街干菜批發(fā)市場，昆明鑫贏干菜批發(fā)市場、水木花卉野生菌綜合批發(fā)市場、昆明駿騏干菜批發(fā)市場、

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2，東莞哪里有野生菌賣

東城東泰花園籃球場對面有一個專業(yè)銷售野生生態(tài)食材的，是一個連鎖加盟店。叫東莞廚道食材連鎖

哪里有賣我就不知道，我知道怡豐都市下面有個菌寶野生菌火鍋店，有時去那吃一下還是可以的

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3，廚師筒歷怎么寫

就寫你之前是在哪里學的廚師，然后自己有什么作品，得過什么樣的獎項就好了哈，不需要寫的很復雜，也不需要寫很多哦，只要能夠表達出來意思就好了。關鍵是你的技術。

個人簡歷姓名王** 性別男年齡 26 出生 1980-12-03 民族漢族婚否否地址湖南省湘潭市雨湖區(qū)鶴嶺鎮(zhèn)豹子塘村99棟身份證 43030*********** 郵編 411202 Email *******************聯(lián)系電話 1592*******工作經(jīng) 歷 1998年---2000年長沙市建安賓館學徒。2000年在湘潭和合堂大酒店任廚師，（炒鍋）2001年在湘潭茂圓春酒店任廚師（頭鍋）同年至2003年在江西萍鄉(xiāng)漁垸湘菜館任廚師（炒鍋）直至廚師長。2003年來東莞直至今，從先后在長安柴火。寮步洞庭漁頭王，東莞湘聚菜館任廚師。廚師長等職。教育背景 1993年---1996年湘潭響塘中學中學畢業(yè) 1996年---1998年湘潭市一技取得廚師等級證書（中2技）自我評價對飲食有獨特的愛好。中式烹飪有廣泛的認識，擅長湘菜及川菜的制作。有十年的廚房的工作經(jīng)歷，曾在全國各地的城市工作，所以對各地的飲食有著較多認識。我的最開心的事就是我所做的出品得到認可。從廚心得本人精通傳統(tǒng)湘菜.毛家菜。擅長制作湖南鄉(xiāng)土風味菜。特別是毛家菜系列。水魚系列。野菌菜系列。火鍋坩堝系列。新派湘菜；兼通川菜。粵菜。海鮮制作。熟知江湖菜。本人一注重廚德，敬崗愛業(yè)。以店為家，精打細算為準則。將湘菜。毛家菜，湖南的飲食文化發(fā)揚光大為宗旨。本人堅信沒有良好的品質(zhì)，酒店就無法立足。沒有一流的管理，酒點就沒有效益。本人從廚十年來最大的體會就是：為廚先為人，一定要做到勤儉節(jié)約精益求精，以店為家，以顧客為上帝的職業(yè)精神。

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4，關于胃的問題我頭都大了

淺表性胃炎是要忌過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物的很多因素都會誘發(fā)淺表性胃炎，鼻腔、口腔、咽部慢性感染；吸煙；刺激性食物；循環(huán)代謝功能障礙等等所以~也不確定是不是你平時吃辣椒的原因還要適量的運動鍛煉身體

胃病的原因很多，有飲食不節(jié)，精神緊張...像你做了胃鏡沒什么大不了的問題，就主要是心理的問題，還要注意飲食規(guī)律...

所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用：差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．１、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間吃飯盡量不要超過三分鐘。２、先養(yǎng)好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個數(shù)量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調(diào)整進食量 ,在養(yǎng)胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。３、如果現(xiàn)在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方法，三餐后就會好轉(zhuǎn)，先以這種方法使用，第四餐后明顯好轉(zhuǎn)，第六餐后進入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按說明書服用三次。 4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。 5、以上方法一周后人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你一個根除胃病的方法。

慢性胃炎復發(fā) 慢性胃炎的治療其實比較簡單，最主要的還是注意飲食，不要吃生冷，油膩，過辣，酒類食物。如果你的治療效果不怎么好，我建議你中醫(yī)治療，中醫(yī)的胃病埋線對此病的效果尤為顯著。又沒有任何副作用無痛苦。你可以到就近的醫(yī)院咨詢，如果沒有此治療措施，如果你很苦惱我可以幫你，我在東莞長安。祝你早日康復。

胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭,一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治

你馬上買吉大藥廠生產(chǎn)的胃樂新吃半年，一定會有療效的，最關鍵的是要堅持呀，祝你早日康復！

5，日常生活中如何保飲食安全

近日，東莞市衛(wèi)生局發(fā)布今年第1號食品安全預警通告，提醒市民注意食品安全。尤其注意路邊攤的小食，以及別吃河豚等食品安全風險大的食物。對此，本期特邀醫(yī)學專家詳解在日常生活中，應該怎樣鑒別和選擇食品安全達標的食物，哪類食品容易引起食物中毒，為市民食品安全把把關。食品安全與身體健康密切相關東華醫(yī)院的醫(yī)生表示，形成健康隱患的誘因及過程是較為復雜的，除去工作壓力、個人生活習慣外，飲食安全毫無疑問是造成身體健康與否的主要因素。例如：食品受霉菌污染程度與胃癌發(fā)病呈正相關，蔬菜上使用的高毒高殘留農(nóng)藥將導致人體相關臟器官功能喪失或衰竭，地溝油對人體的胃、腸、肝、心血管都會有嚴重損害等。根據(jù)東莞市衛(wèi)生局提醒，市民應選擇衛(wèi)生設施齊全、持有效證照、食品安全信譽度高的食品生產(chǎn)經(jīng)營單位購買和消費食物。不要購買流動攤販銷售的直接入口食物，不要選擇在路邊露天無證飲食小攤點用餐。消費時，應主動索取發(fā)票等有效憑證。同時，市民應選擇食品安全風險小的食物，不食河豚魚及死因不明的雞、鴨、鵝、豬等禽畜類肉及制品，不食發(fā)芽馬鈴薯、腐爛蔬菜、未腌透的咸菜等食品，遠離果子貍等野生動物，警惕誤食曼陀羅、斷腸草、毒蘑菇。四季豆、扁豆、豆?jié){等豆類食品要徹底燒熟。專家表示，東莞本地一向有“拼死吃河豚”的飲食習慣。不過，近年來，衛(wèi)生部門多次發(fā)布過食品安全預警，提醒市民切勿“拼死吃河豚”，此類現(xiàn)象有所遏制。防止生食水產(chǎn)品致“微生物污染” 東莞廣濟醫(yī)院內(nèi)科專家結(jié)合多年臨床經(jīng)驗，建議喜歡生吃魚片、鹽水蝦等生食水（海）產(chǎn)品的市民要注意，生食水產(chǎn)品及鮮凍水產(chǎn)品中被發(fā)現(xiàn)含有副溶血性弧菌，容易導致食物中毒。 “生食水產(chǎn)品主要是指食用前不經(jīng)過加熱蒸煮就直接進食的水產(chǎn)品。常見的生食水產(chǎn)品有經(jīng)鹽腌后生食的梭子蟹、鹽水蝦、咸泥螺等，在食用時用調(diào)味品蘸食的蚶子、牡蠣、蝦、生魚片等?！痹搶＜疫€指出，在近年來對生食水產(chǎn)品及鮮凍水產(chǎn)品的監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)，副溶血性弧菌的檢出率將近一半，此菌是致人食物中毒的主要原因。 “微生物污染不容忽視。副溶血性弧菌是食物中毒中尤為常見的致病菌，在臨床上以急性起病、腹痛、嘔吐、腹瀉及水樣便為主要癥狀。因此，建議市民在春節(jié)期間要慎食燒鹵熟食、冷葷涼菜、刺身等高風險食物。”專家表示。同時，元旦已過、春節(jié)將至，市民旅游、聚餐活動頻繁，加上天氣寒冷，飲酒御寒現(xiàn)象增多，衛(wèi)生部門及專家也提醒廣大市民，在歡慶佳節(jié)的同時，要均衡膳食、適量飲酒，注意食品安全。

6，懷孕期間咳嗽怎么辦肺結(jié)核肺結(jié)核治療第一個月期間反而出現(xiàn)咳嗽

肺結(jié)核合并肺癌肺癌與肺結(jié)核的臨床癥狀、X線表現(xiàn)常易混淆，尤其是結(jié)核菌素試驗強陽性、痰涂片結(jié)核菌陽性的肺癌病人有時更難以鑒別。以下十點便是發(fā)現(xiàn)肺癌與肺結(jié)核是否并存的證據(jù)。一、中老年肺結(jié)核患者，經(jīng)治療病情穩(wěn)定后又突然出現(xiàn)咳嗽、痰中帶血絲或小血塊。云南省腫瘤醫(yī)院胸外科李高峰二、除外糖尿病或原有糖尿病經(jīng)治療血糖、尿糖均已控制在正常范圍而出現(xiàn)體重銳減、消瘦、貧血等癥狀。三、不規(guī)則的發(fā)熱，持續(xù)固定位置的胸部隱痛或鈍痛。四、肺結(jié)核患者出現(xiàn)聲音嘶啞。五、觸摸到鎖骨上無痛性腫大淋巴結(jié)。六、肺結(jié)核在抗結(jié)核治療過程中，結(jié)核病灶增大。七、病灶雖在結(jié)核的好發(fā)部位，但抗結(jié)核治療卻無效果。八、肺結(jié)核患者治療過程中出現(xiàn)血性胸腔積液。九、胸部X線片發(fā)現(xiàn)難以解釋的肺不張征象。十、肺結(jié)核病人在治療期間發(fā)現(xiàn)骨、關節(jié)腫大和鼓槌指（杵狀指）等體征。如何早期發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核與肺癌并存的病人？一是結(jié)核病防治人員要提高對肺癌的認識，對肺結(jié)核患者的癥狀、體征或X線檢查結(jié)果有疑點、用肺結(jié)核不易解釋者要高度懷疑肺癌的可能。二是對肺結(jié)核患者除做痰涂片結(jié)核桿菌檢查外，要定期做痰找癌細胞檢查。三是定期做纖維支氣管鏡檢查。四是對肺部病灶鑒別困難時要及時做經(jīng)皮穿刺肺活檢，以明確病理學診斷，這項檢查痛苦小，準確性高。五、對明確診斷為肺結(jié)核并存肺癌患者，只要無明顯外科手術禁忌癥，均可考慮手術治療后同期抗結(jié)核、抗癌治療。

什么是初治肺結(jié)核、什么是復治肺結(jié)核？初治肺結(jié)核是指初次發(fā)現(xiàn)，并未接受任何抗結(jié)核藥物治療，或發(fā)現(xiàn)肺結(jié)核后雖經(jīng)不規(guī)則、不合理抗結(jié)核治療，但療程不超過1個月的病人。初治排菌肺結(jié)核的病人在未治療時，對其家屬和周圍健康人群具有較強的傳染性，是造成結(jié)核病流行的傳染源，但是只要病人積極配合防癆醫(yī)生、堅持有效、合理、全程化療，傳染性可在2—4周內(nèi)很快消失，其治愈率可達95％以上。關鍵在于遵從醫(yī)囑、服從管理、完成療程，爭取一次徹底治愈。復治肺結(jié)核是指初治失敗或治療的病人再次復發(fā)，或查出肺結(jié)核后接受不規(guī)則、不合理化療已經(jīng)超過1個月者。在防治實踐中，復治肺結(jié)核的病情大多比較復雜，往往具有病情重，體質(zhì)差的特點,多是因為不規(guī)則或不合理化療（沒有按醫(yī)生的要求堅持治療或在非結(jié)核病專業(yè)機構，甚至是野醫(yī)治療）引起的。此時結(jié)核病已經(jīng)形成耐藥性，因此治療起來較初治肺結(jié)核困難的多。復治肺結(jié)核治療的關鍵在于，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合醫(yī)生，根據(jù)藥敏試驗選用抗結(jié)核藥物組成的化療方案，堅持完成治療。

7，如何快速去痘痘印

專業(yè)美容顧問告訴你！怎樣打造美麗健康、無痘無痕的好面容？很多長痘的青少年十分關心怎樣能夠徹底祛除痘痘、祛除痘痘印痕，可是用了很多化妝品或藥物，但這痘痘和痘印就是頑固不掉。看著滿臉的痘痘、痘印，真是讓人煩惱心啊! 誰愿意每天對著一張滿是痘痘、紅腫疙瘩、疤痕的臉？那怎樣才能有效祛痘、不留印痕、不會反復，打造一張美麗健康、無痘無痕的好面容呢？要對癥下藥，不花冤枉錢，我們得先認識一下青春痘的成因和發(fā)展過程： 1、青春痘形成的必要條件： ——角質(zhì)層：角質(zhì)層是皮膚的最外層組織，28天為最外層角質(zhì)的一個代謝周期。如果角質(zhì)層沒有正常代謝而變得厚重的話，皮脂腺就無法正常排出，為痘痘的產(chǎn)生提供溫床。 ——皮脂腺：是皮膚分泌油腺的源頭，全年都會分泌油腺，以保持皮膚的潤澤，而春夏季分泌特別旺盛，各人的皮脂腺分泌能力各有不同，油脂分泌特別旺盛的人就是油性皮膚，如果角質(zhì)層厚重的話，很容易堵塞毛孔，滋生痘痘。 2、青春痘的成因： ——角質(zhì)層厚重+皮脂分泌旺盛=白頭粉刺。 ——白頭粉刺+表面酸化/氧化=黑頭粉刺。 ——粉刺+細胞纖維變粗=結(jié)節(jié)型青春痘。 ——結(jié)節(jié)型青春痘+痤瘡桿菌=發(fā)炎的紅腫痘痘。 ——發(fā)炎的紅腫痘痘+細菌孳生、交叉感染=群聚性痘痘。我們再看看一顆痘痘從誕生、成長、成熟到凋謝，經(jīng)歷的是怎樣的過程呢？　　1．皮脂分泌油腺；　　2．角質(zhì)層增厚，油脂漸漸往皮層表面堆積；　　3．角質(zhì)層隆起，油脂堵塞毛孔，隆起的頂點變成黑黑的顏色；　　4．細菌在毛孔里和油脂攪和在一起；　　5．整個毛囊變紅、發(fā)炎；　　6．細菌擴散到附近的皮膚組織，變得更大；　　7．抹上藥膏或加強清潔之后，炎癥消減； 8．角質(zhì)層出現(xiàn)開口，里面的膿液排出皮膚，傷口重新愈合。很多青少年在痘痘炎癥消除后，仍然留下許多暗紅、褐色或黑色的印痕，頑固不愈，給患者的容顏和心理都帶來了很大的傷害，很多青少年朋友為此而倍感煩惱、郁悶。為什么用了這么多藥物和方法，那惱人、難看的痘痘印痕就是揮之不去呢？青春痘、暗瘡、粉刺、黑頭的醫(yī)學名稱都叫痤瘡。青春痘發(fā)病的根本原因是皮膚代謝活力的下降，體內(nèi)血液毒素堆積、血液攜養(yǎng)供氧能力下降、血液微循環(huán)不暢致使皮膚細胞得不到正常代謝所需的氧份和營養(yǎng)，破壞了皮膚細胞的正常代謝環(huán)境，加上面部皮膚暴露在外，各種細菌、微生物最容易在受損部位滋生，造成細菌除不掉、死皮掉不凈、毒素排不出這種陳菌未除，新毒又添的惡性循環(huán)！內(nèi)外因素的綜合作用使面部皮膚代謝活力明顯下降，喪失了自清自凈功能，皮膚必然會出現(xiàn)紅腫、痤瘡[青春痘、暗瘡、粉刺、黑頭]等一系列損美癥狀。囊腫型青春痘屬于青春痘沒有得到及時有效治療的明顯癥狀，由于皮膚的代謝活力沒有得到及時的改善，使炎癥不斷加重。在這一階段，毛囊皮脂內(nèi)會堆積大量的膿細胞，既有膿液、細菌殘體、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。但目前市場上銷售的很多祛痘產(chǎn)品，往往只具有抗菌消炎的簡單作用，患者使用后雖然炎癥消失了，傷口也愈合了，但毛囊內(nèi)的膿液、細菌殘體、皮脂和角化物卻沒有排泄出來，依然淤積在皮囊里，帶傷口封合后就表現(xiàn)成為暗紅、褐色或黑色的印痕。給你推薦個好東東！最近很多人都和我談起這個好東西，中國第一個中草藥療理型復方祛痘藥妝，經(jīng)過解放軍空軍總醫(yī)院10年臨床治療驗證，中國預防醫(yī)學科學院檢驗合格，中國金鷹電視藝術節(jié)永久指定美容產(chǎn)品，人民日報都報道過這個消息。原汁原味的療理型中華藥妝由多種野生草藥提取物配制，草藥內(nèi)的某些成份具有殺菌消炎、活血祛瘀、清熱燥濕、祛風涼血、祛瘡增白、滋潤肌膚作用，其有效成份可以擴展受損毛孔，利于聚集于皮囊內(nèi)分泌物排出，對引起炎癥的丙酸桿菌有明顯的殺滅作用，迅速控制炎癥的發(fā)展，并有獨特的消除局部瘀血(痘印)的功能。當痘菌被滅殺、炎癥消除、淤積在皮囊內(nèi)的分泌物和局部瘀血排泄清理、傷口愈合后，青春痘、暗瘡、粉刺、黑頭、反反復復的紅腫疙瘩、膿瘡、痘痘留下的疤痕就自然消失掉，您的肌膚問題才會獲得徹底的改善，重現(xiàn)白皙紅潤、健康靚麗的本色。有時間聊聊哦！對你很有幫助哦！

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　　干燥時會因缺水的原因突發(fā)式的長幾顆痘痘，這時可要注意了，痘痘下去是很容易的事情，只要合理的安排飲食和睡眠，并注意衛(wèi)生，但是痘印卻是令許多mm頭疼的一件事情，一起來看看最全的去痘去痘印的方法吧。　　一、痘痘印的分類描述　　1.假疤─紅色斑痕　　痘痘發(fā)炎后，血管會擴張。但是消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。一般來說，通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。　　2.假疤─發(fā)炎后色素沉淀　　發(fā)炎后的色素沉淀會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。　　3.真疤─凹洞　　當痘痘發(fā)炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會自動消失。必須要靠激光磨皮才有救。　　4.真疤─蟹足腫　　這些體質(zhì)特殊的痘痘族，真皮層的纖維母細胞太過活躍。結(jié)果真皮因發(fā)炎受傷后的下場不但不是凹下去，反而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。　　二、去痘大法集合地　　1.雪肌精去痘印法　　如果有金錢的基礎和能力，不妨用KOSE的王牌產(chǎn)品雪肌精。這個比較貴，但是大部分mm使用還是有顯著的效果，它可以對整個臉部進行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。　　2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法　　珍珠汾和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當面膜使用，不但肌膚會越來越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。　　3.珍珠粉+酸奶去痘印法　　這個方法要長期堅持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過多產(chǎn)生脂肪粒。　　4.海藻面膜去痘印法　　這個方法真是超級好用又實惠，只要到化妝品店買一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。　　5.蘋果消痘貼　　如果你的肌膚上有痘痘或是痘痘印，那么這種處理方法再簡單不過了。一周使用兩次就好，選新鮮的蘋果為佳。　　6.李醫(yī)生的暗瘡水和去印膏　　這2個DD都很便宜，遇上促銷可以只要30多元，使用方法好像不用我說了　　7.吃蜂蜜，花粉，蜂蜜有排毒功效。　　8.將檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患處。第二天早上再洗掉，你會發(fā)現(xiàn)你的這個方法對付痤瘡疤痕非常有效　　9.對于難以對付的小痘痘，有兩個秘密武器，那就是鹽水和牙膏。別看它們不起眼，作用可真不??！生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。晚上潔面后把它們涂抹在粉刺周圍，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果當然事半功倍啰！　　10.對粉刺、炎性丘疹的皮損者，屬于邪熱積于肺經(jīng)，治宜清肺泄熱，佐以降濕，常選用枇杷葉、桑白皮、黃芩、土茯苓、白鮮皮、刺蒺藜、生山梔、連翹、香白芷等藥物。　　如是皮疹紅腫疼痛、膿皰、膿腫、破潰流膿為主的皮損者，屬于熱毒熾盛，濕熱壅結(jié)，治宜涼血解毒，清熱燥濕，選用藥物如金銀花、連翹、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地黃、山梔子、紫草根、香白芷、龍膽草等。　　如為結(jié)節(jié)或囊腫型，屬于濕熱瘀結(jié)滯，治宜清熱化瘀、化濕散結(jié)為主。選牡丹皮、赤芍藥、丹參、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蠣、土茯苓等。　　11.防止和治療小痘痘的方法——巧用仙人掌。　　用刀把皮切開，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分鐘后，用清水洗面。　　12.胡蘿卜：生胡蘿卜攪成漿狀物，或熟胡蘿卜搗碎，加脫脂速溶粉適量調(diào)稠，輕拍于顏面，保留至干。　　13.蘆薈和磷脂：取蘆薈汁1／4杯，加磷脂粉1湯匙、攪拌、混勻。每日涂抹一次，至少保留15分鐘，漂洗。

痘痕形成的原因：我們的皮膚之所以會留下瘢痕，那是因為真皮層受到損傷，如果只是表皮損傷，是不會留下瘢痕的，即便有一些痕跡也是暫時的。我們臉上長的痘痘如果沒有被感染，那么痘痘好了以后也不會留下凹陷跡；如果是發(fā)炎的痘痘，只要是在早期消退了炎癥，也不會留下凹陷，但有可能會留下一點印痕，這種印痕是炎癥后的色素沉著，一般來說大約有三個月到一年的時間也會漸漸退去。因為痘痘留下了凹陷的原因有兩個，一個是痘痘感染了，出現(xiàn)了膿腫、膿皰，為了排出膿液，或者是膿皰破潰，傷到了真皮層，那是一定會留下疤痕的；還有一個可能就是你屬于瘢痕體質(zhì)，很小的傷口都有可能留下很明顯的疤痕。兩種痘痕可以慢慢淡化：痘痕的顏色也有兩種，紅色痘印或是黑色瘢痕。紅色痘印是痘痘在發(fā)炎時引起血管擴張，痘痘消退后血管還沒有馬上收縮復原，因而形成一個一個比較平的紅紅的暫時性紅斑，這種紅斑會隨著溫度或運動而變得更加紅，但這種紅斑不算是疤痕，一般半年左右會漸漸退去。黑色斑是由于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長過紅痘痘的地方留下色素沉淀，形成了黑黑臟臟的色斑，這些黑色斑也會隨著時間的推移而慢慢退去，只不過時間要更長一些。以上兩種痘痘瘢痕都屬于假性瘢痕，并不是真正的瘢痕，一段時間后隨著皮膚細胞的新陳代謝而漸漸消失，但這個時間并不短，有可能幾個月或是更長的時間，如果你進入了一個不斷退去舊痘痘，又不斷長出新痘痘的惡性循環(huán)，那么這個時間往往會延續(xù)幾年甚至是十幾年。有一種痘痕可能要伴隨你終生，另外還有一種就是嚴重的膿腫或膿包痘痘，由于發(fā)炎破損或潰爛后留下了傷到真皮層的痘痘瘢痕，或已經(jīng)形成了凹洞，這樣的痘疤往往要跟隨你終生，或者是經(jīng)過幾十年的新陳代謝而逐漸有所好轉(zhuǎn)，但一般都很難恢復到正常的膚質(zhì)和膚色。下面介紹10個淡化痘痕的方法，雖然有效治本但效果會比較緩慢，所以你既要有決心也要有耐心，不能期望使用后馬上就能看到明顯的效果。 1、美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產(chǎn)品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。 2、每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3、堅持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。 4、每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。 5、可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。 6、使用含有果酸成分的美白產(chǎn)品，淡斑的效果會快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產(chǎn)品。 7、專業(yè)果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。 8、使用具有淡化痘痕印的產(chǎn)品，例如THE BODY SHOP紫草潤膚凝膠/痘膠膏就是專門用于修復痘印疤痕的產(chǎn)品。 9、如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術治療了。 10、長了痘痘不要自己用手擠壓，結(jié)痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。淡化痘痕產(chǎn)品推薦： THE BODY SHOP紫草潤膚凝膠/痘膠膏：一款專門用于修復痘印疤痕的產(chǎn)品。 Boots柏姿暗瘡去印膏:是柏姿的明星產(chǎn)品,具消炎殺菌作用.在暗瘡初發(fā)時用于暗瘡部位,能防止暗瘡細菌再次感染及繼續(xù)擴散.并且可將濃頭迅速推至表面,加速暗瘡凋謝,對新生的暗瘡印效果比較好。李醫(yī)生暗瘡去印霜：對暗瘡留下的紅印有一定的效果。 DHC櫻桃果明系列：迅速滲透至角質(zhì)層深處，美白淡斑、淡化痘痕，增加肌膚的透明感。 KOSE高絲雪肌精水：美白淡斑、淡化比較淺的痘痕、提亮膚色。方法是將壓縮的干的面膜紙（高絲柜臺就有售）泡在雪肌精水中，等到全部浸透后敷在臉上，20分鐘取下。 THE BODY SHOP茶樹精油：對痘痘的效果最好，對新生的痘痕也有效果。 THE FACE SHOP金盞花細胞活性精華素：對淡化色素斑、豆印、縮小毛孔，幫助暗瘡疤痕愈合都有很好的效果。歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組：果酸煥膚產(chǎn)品，從水果、酸奶等健康食品中提取的乳酸及乙醇酸，去除皮膚表面的死皮細胞，對皮膚暗沉、色斑、淺痘痕效果都不錯。 LANCOME蘭蔻煥顏嫩膚系列：果酸煥膚產(chǎn)品，不僅是淺表的痘痕，對斑點、皺紋、瑕疵、粗糙、晦暗等肌膚問題，都具有很好的效果。碧歐泉柔晶煥膚霜：一款全新的生物煥膚產(chǎn)品，通過激發(fā)肌膚自身的煥顏機制來實現(xiàn)祛除受損的角質(zhì)細胞，不僅僅是單一的剝離表皮層角質(zhì)細胞，而是將煥膚、促進肌膚新生、完美舒緩三效合一。

注意：保持心情舒暢，睡眠充足，不吃油膩與上火的食物。方法：用綠豆粉加蛋清拌勻，抹在長豆豆的地方。另要還要少吃（不吃）油膩與上火的食物。盡量不要使用化妝品，因為其會堵塞毛孔。切記不要用手去抓，否則會留痘疤。在有疤了可以嘗試一下用生姜擦擦。

粉刺，即痤瘡又是青春豆。有些女孩到十三四歲，男孩到十五六歲后不知不覺在顏面上起了一些疙瘩，不痛不癢，但非常影響美觀　　一般地說，較輕的粉刺，可以說是青春期的正常生理現(xiàn)象只要注意皮膚的保健衛(wèi)生，隨著年齡的增大會不治而愈。預防、治療粉刺，應注意下列幾點：１：經(jīng)常保持皮膚清潔：睡前、晨起常用溫水洗臉，以去除油污。平時臉上分泌油脂過多而發(fā)亮時，應隨時用軟紙擦去。２：飲食宜清淡：多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝開水，保持消化良好，大便通暢。３：保持心情愉快：注意休息，保證睡眠充足，保持心情愉快、樂觀。４：菠蘿汁：用菠蘿汁洗擦患處，可防止長痤瘡，并有清潔滋潤皮膚功效。５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１個搗爛，汁飲服。將苦瓜渣加入１湯匙燕麥粉調(diào)勻，涂于面部，２０分鐘洗去。每周２次。適用于黑頭粉刺者。６：橙核涂液：用橙子核研細末，以溫水調(diào)勻，每晚臨睡前涂面部，次晨以溫水洗去。功效去黑斑，除粉刺。適用于粉刺、黃褐斑。７：果皮鮮奶液：用２－３個蘋果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鮮牛奶１茶杯再煮一會，濾出混合液趁熱熏蒸臉部。適用于黑頭粉刺者。８：外用膠原素：青年人要外用膠原素早晚霜，因本品能充實皮膚骨膠原素，具有滋潤皮膚，收斂毛孔，消除炎癥的功效。９：綠豆面膜：將綠豆粉與溫水調(diào)成糊狀。每晚睡前用溫水洗凈面部后涂面。具有清熱解毒，防治痤瘡功效.

很簡單的，我自己用過的，白砂糖，洗臉的時候細細揉搓按摩3分鐘，我用到第2包的時候痘印就已經(jīng)很淡很淡了，而且皮膚細膩了，變白了

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