中老年女人去跳舞廣場跳舞不僅可以鍛煉身體，還可以交朋友。一群人一起跳舞，課間聊天，很開心。經常在廣場上看到有幾組女子跳著穿寬大的舞蹈。在廣場 Dance上總是有分歧。作為一項由群眾自發組織開展的體育健身活動，參與者不僅可以鍛煉筋骨，還可以結識很多朋友，安慰自己略顯單調的生活，自然樂在其中。

我覺得跳舞廣場可以達到真正鍛煉身體的效果。而經常跳舞的人廣場會大大提高反應速度和視力。但是跳舞的時候廣場，不能隨便亂跳，打擾別人的生活。廣場舞蹈在我看來有一定的鍛煉作用。畢竟廣場跳舞是需要四肢都動起來的，放出來的音樂也會讓人感覺很舒服。保持好心情，適當運動，可以預防老年病。可以實現。因為廣場舞蹈本身就是一種身體活動。如果你飯后做些運動，將對你的健康有益。

Professional中老年舞蹈班愿意提高舞蹈水平，愿意交流培訓、表演等活動，追求規范化；廣場舞蹈是隨意的，流行的，簡單的。中老年卓越舞蹈班中老年朋友們以做黨友為目的，定期舉辦各種活動和演出，促進同學之間的交流，給同學們帶來最滿意的結果。只有限定在40-60歲，且從事過相關工作或參加過類似團體的人才會有此需求。專業中老年舞蹈班教民族民間舞蹈，新疆，傣族，藏族，東北秧歌，膠州秧歌等。，身體類型有芭蕾、古典、體韻結合等。

保持思維敏捷，腿腳靈活，預防和改善各種老年關節病、腰腿痛和老年癡呆癥，使人返老還童，延年益壽。廣場舞蹈，顧名思義就是群眾集體在上面跳舞的舞蹈廣場統稱為廣場Dance；普通舞蹈和廣場舞蹈的區別在于場地，舞蹈環境，舞蹈內容。比如街舞，國標二重唱等等。廣場舞蹈對阿姨們真的很重要。他們不想被世界遺忘和忽視。他們不了解年輕人的世界，他們深深感到自己即將被時代拋棄。廣場舞蹈讓他們重拾存在感、組織需要和自信。

迷人。魅力無限。中老年人，很多人喜歡跳舞廣場跳舞，廣場跳舞的“魅力”是什么？為什么老年人那么喜歡廣場跳舞？廣場舞蹈的魅力是無限的，這是我的看法。為什么這么說？被稱為中國健身的舞蹈廣場，因其歡快的雜技音樂和自娛自樂的舞蹈編排，越來越受到人們的關注。逐漸跨越城鄉界限和年齡界限，深入大街小巷，席卷全國。身體好，心情好，朋友多，這是活躍在廣場的老人說的話。

廣場舞蹈簡單易學。老少皆宜。條件和標準都不高。其次:場地靈活。設備很簡單，不花錢。一個廣場，一個音響和三五個人可以組成廣場舞的最小單位。空閑時間多，沒有紀律。飯后，幾個朋友三五成群聚在一起跳舞，聊得不亦樂乎。鍛煉身體，陶冶情操，增強音樂藝術感，保持快樂。廣場舞蹈深受老年人喜愛，使他們快樂而富有成效，提高了他們的幸福感和獲得感。

廣場舞蹈解說歡快的節奏催人奮進；跳躍的音符鼓舞人心。童年的夢想，在節奏中孕育，奮進的激情，在舞蹈中閃現。你現在看到的是東城小學的廣場舞蹈表演。東城小學一百八十二名學生，帶著花一樣的笑容，打著跳動的節拍，分四圈向我們走來，表現了孩子們團結的精神。中間的小旗構成了一面鮮艷的紅旗，象征著我們祖國的繁榮昌盛，我們的日子蒸蒸日上。

這朵美麗活潑的花預示著校園里多姿多彩的生命樂章。來來往往的鮮花，表現了孩子們的遠大志向！在喜慶的日子里，陽光下的花朵攜手組成“中國萬歲”的字樣。讓我們一起祝愿:中國萬歲！祝祖國明天輝煌！祝東城明天輝煌！孩子們在清新的旋律和歡快的舞蹈中，用燦爛的笑容和優雅流暢的手勢，展示著他們詩意的人生和如花的歲月。

廣場只是老年人自娛自樂的一種休閑方式。想認真學舞蹈，當然要去專業的舞蹈機構。前段時間我爸媽在吳尚部落上了一個中老年舞蹈課。他們感覺非常好。他們見到了許多老朋友，一起交流思想。關鍵是它們不必受室內自然環境的支配。今天風這么大，灰塵這么大，他們怎么能到達那里呢？廣場啊。主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步，最多的達到200、300步。

這種舞不需要舞伴，所以叫獨舞，但也叫集體舞，因為大家一起跳，整個舞團都是你的舞伴。人們排隊跳舞的時候叫排舞或排舞，在深圳翻譯成萊頓舞，因為其舞步可以靈活、自創、自由設計、自由剪輯、自由刪減，所以又叫自由舞。拉丁舞、現代舞、街舞、踢踏舞、民間舞、現代舞、交誼舞、民間舞等多種類型的舞蹈動作都可以變化融入廣場 dance。