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1，什么湯可以解暑
2，夏天喝什么湯能解暑
3，夏季喝什么湯解暑
4，什么湯可以解暑

1，什么湯可以解暑

綠豆銀耳湯功效：消暑解毒的同時更有益氣補血的功效　　　老黃瓜瘦肉湯功效】此湯適合暑熱天飲用，能清熱、解暑、止渴、利尿。　　冬瓜豆湯冬瓜100克，紅小豆30克。先將紅小豆洗凈，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，約1小時，即可。每晚喝湯1碗。有減肥功用。

什么湯可以解暑

2，夏天喝什么湯能解暑

綠豆湯，木耳蓮子湯，苦瓜湯，冬瓜湯。

樓上的說的太麻煩，直接綠豆湯或者西瓜。

最好的是西瓜，其次是綠豆湯！

夏日解暑要喝什么湯炎熱的夏季，清涼、冰鎮(zhèn)的飲品是人們解暑的首選。“但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用，并能及時補充夏季人們流失的比較多的營養(yǎng)素。”中國工程院院士姚新生說。1.番茄土豆湯：番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素，土豆中含有大量鉀，夏天出汗多大量鉀離子隨汗液流失，引起人體倦怠無力、頭昏、食欲不振等。2.花樣綠豆湯：喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。可以和薄荷做成綠豆薄荷湯，與南瓜一起做成綠豆南瓜湯，和米仁一起做成綠豆米仁湯，和金銀花一起做成綠豆銀花湯。綠豆和米類共煮，氨基酸可以互相補充。3.瓜皮果仁湯：用西瓜皮和花生各100克，麥芽、米仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。此外，姚院士介紹，很多天然食物已被科學(xué)證實具有營養(yǎng)保健功效，而夏季正是與天然食品拉近關(guān)系的好時機。夏天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，再加上天熱人們貪吃生冷食物造成胃腸功能紊亂，或因食物不清潔易引致胃腸不適。以綠葉蔬菜、番茄、苦瓜及瓜類為代表的天然食物是度酷暑的首選

夏天喝什么湯能解暑

3，夏季喝什么湯解暑

夏季喝湯主要以清淡為主,生津解暑之工效必不可少,雖然夏季解暑湯品種類繁多,但仍需按個人體質(zhì)進行滋補,推薦幾款老少皆益,虛不受補者食用的良湯。生地冬瓜湯,苦瓜瘦肉湯,綠豆酸梅湯,荷葉蓮子老鴨湯,還有西紅柿蛋花湯。這些湯做法簡單,并且有去濕開胃,生津解暑,清甜滋補等功效,是夏季食療的首選湯品。

夏天湯水宜清淡若暑熱傷津煩渴，可選用： 1、冬瓜茨仁糖水　用鮮老冬瓜（連皮）一斤，生茨仁三兩，黃糖適量。先將老冬瓜洗凈切大件，加上洗凈的生茨仁放進瓦煲內(nèi)煲一小時，然后加黃糖，待飲用。湯中老冬瓜甘清微寒，功能清熱解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利濕，黃糖清熱生津。合而用之則可解暑清熱，去暑濕。 2、荷葉冬瓜煲老鴨湯　用鮮荷葉一塊，鮮老冬瓜一斤至斤半，老鴨公肉半斤。將上三樣食品洗凈，同放進瓦煲內(nèi)，加清水適量煲湯，食鹽調(diào)味，飲湯食冬瓜鴨肉。湯中鮮荷葉清暑利濕，冬瓜清熱解暑，老雄鴨能滋陰養(yǎng)血，益胃生津。三者合用既能清熱解暑去濕又能益胃生津。 3、石膏豆腐菜干湯　同生石膏二，鮮豆腐半斤，白菜干三兩。先將石膏稍為打碎，然后用水洗凈白菜干并作短時間浸泡。將三樣食物共同放過瓦煲內(nèi)加入適量清水煲湯。煲至豆腐塊出現(xiàn)峰巢樣小洞即可。加食鹽少許調(diào)味飲湯。

解暑湯　　【來源】《揣摩有得集》。　　【組成】香薷1.5克扁豆4.5克(炒) 法夏3克茯神2克蔻米1.5克(炒) 滑石3克熟軍I.5克黃芩1.5克生草1.5克　　【用法】竹葉、燈心為引，水煎服。　　【主治】小兒夏季受熱，昏迷不醒，身熱白干，小便赤黃者。　　【組成】連翹、金銀花、赤芍、天花粉、滑石（飛）、車前子（炒，研）、甘草、澤瀉。　　【來源】《外科證治全書》卷四。　　【主治】癤毒，濕熱佛郁，先見紅暈，次發(fā)腫痛，患不滿寸者；及男婦大小，無論有癤無癤，時逢酷暑，俱宜服之。　　【功效】清暑利濕。　　【用法】上加淡竹葉10片，水煎，溫服無時。三豆湯　　材料：綠豆、紅豆、薏米三豆湯制作過程：　　1、先將冰糖放在鍋內(nèi)用文火炒稀。　　2、將綠豆、紅豆、薏米放入鍋內(nèi)，放入適量的水　　3、待豆子熬開花關(guān)火　　作用：清熱利水、散血消腫、可輔治腹部脹滿，腳氣浮腫，健脾止瀉，消炎排毒

綠豆湯還可以

綠豆湯VTZR

綠豆湯啊

夏季喝什么湯解暑

4，什么湯可以解暑

■ 綠豆：有清熱解毒、消暑利尿、明目降壓、安精神、潤皮膚等功效。綠豆湯是民間常用的清暑與解毒劑，夏季常吃綠豆粥還可消暑養(yǎng)胃。　 ■ 西瓜：性味甘寒。盛夏常吃西瓜能解暑止渴、清心利尿。西瓜可用于夏季中暑、發(fā)熱、心煩、口渴、尿少尿赤的輔助治療。但脾胃虛寒、大便溏瀉者不宜多吃。　　■ 黃瓜：含維生素Ａ、Ｃ及鈣、磷、鐵等成分，而且含鉀特別豐富。黃瓜味甘性寒，具有解暑清熱、降壓利尿之效。黃瓜熟吃生吃皆宜。　　■ 絲瓜：性味甘寒，有清熱消暑、利尿、消腫的功效。絲瓜做湯喝，有消暑解熱、防治癤疔的效果。　■ 苦瓜：味苦性寒，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之效。據(jù)近代研究，苦瓜含有一種叫“多肽－Ｐ”類似胰島素的物質(zhì)，有降糖功效，是防治糖尿病的食療佳品。鴨：鴨肉性偏涼，有滋五臟之陽，清虛勞之熱，補血行水，養(yǎng)胃生津之功，為夏日之滋補佳品。鴨肉同糯米煮粥，有養(yǎng)胃、補血、生津之功，對病后體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病；鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血. 瓜：西瓜和冬瓜皆為消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鴨肉燉湯食用，既味美，又補虛損、清暑滋陽；另一有益的食物西瓜，果肉中含有豐富的β胡蘿卜素和維生素C，瓜籽中含有大量的維生素E和微量元素鋅和硒等，將西瓜果肉和瓜籽打成果汁，就可得到一杯上好的無任何添加劑、無防腐劑的抗氧化飲料。菌：含有乳酸菌、雙歧桿菌的酸奶和大量菌藻類食物，如猴心菌、榛蘑、牛肝菌、雞腿菇、香菇、熊掌菇等，可調(diào)整體內(nèi)正常菌群，補益維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，全面提升機體抵抗力。茶：食鹽6毫克，茶葉5克，加開水500毫升沖泡，涼后飲之，可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質(zhì)。或白菊花5克，用500毫升開水沖泡，涼后飲用，可清熱解毒。還有綠茶6克，苦丁兩根，加開水 500毫升沖泡，涼后飲用，可解暑泄火。粥：在炎熱夏夜喝些涼性米粥，如綠豆粥、蓮子粥、竹葉粥、冬瓜粥、荸薺粥、鴨梨粥、山楂粥、藕粥等，既可滋潤干燥的咽喉，又能調(diào)劑胃口，有清熱解暑、生津止渴、增進食欲之功效。因人而異選擇解暑食物　　冷飲　　眼下正值酷暑炎熱，冷飲能夠幫助人們祛暑降溫、消煩解渴、清火除燥。但是，夏季冷飲也應(yīng)因人而異。　　6個月以內(nèi)的嬰幼兒因為嬰幼兒的胃腸道發(fā)育不健全，對冷飲的刺激極為敏感，如果吃了冷飲，會引起腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等癥狀，還會誘發(fā)扁桃體炎、咽炎。　　月經(jīng)期和孕產(chǎn)期女性月經(jīng)期的女性如果過食冷飲，會引起盆腔臟器小血管收縮與痙攣，從而產(chǎn)生痛經(jīng)乃至虛脫等現(xiàn)象，因此應(yīng)少食冷飲。另外，如大量冷飲進入孕婦腹內(nèi)，會加速子宮收縮，對胎兒很不利，甚至可能引起流產(chǎn)。　　老年人老年人因消化道功能減退，對冷飲的耐受性有所降低，如果食入大量冷飲，會引起消化功能紊亂，誘發(fā)胃腸疾病，故應(yīng)少食或禁食。　　胃腸道疾病患者急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍患者，由于胃腸黏膜潰瘍受損，對寒冷的耐受性較低，故不宜過多食冷飲。　　心血管病患者大量冷飲經(jīng)過食道和胃時，可引起鄰近的冠狀動脈收縮，能誘發(fā)心膠痛、高血壓和心律紊亂。因此，高血壓、冠心病患者，病情嚴重時不宜進食冷飲。　　正在發(fā)汗的病人不論是患什么病，因發(fā)熱正在出汗時，一旦冷飲進入胃中，可使體表小血管收縮，汗腺閉合，使發(fā)汗中止，對散熱十分不利，故不宜進食冷飲。　　體質(zhì)虛寒的慢性病人此類病人因脾胃功能差，常喜溫畏寒，食用大量冷飲可導(dǎo)致病情加重。　　剛做完劇烈運動的人由于大量出汗、水分消耗多，口渴甚急，往往喜愛暴食冷飲，這樣會使胃腸道溫度驟降，導(dǎo)致汗腺閉合，出汗中止，擾亂散熱功能，易誘發(fā)多種疾病。　　齲齒患者遇冷會引起牙痛，并可導(dǎo)致牙齒抗病力下降，易誘發(fā)其他牙病，故齲齒患者不宜多食冷飲。

綠豆冰湯

冬瓜湯綠豆湯

綠豆湯