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1，方便面吃多了會不會中毒
2，吃多少方便面會中毒
3，裝修用的涂料對身體有害嗎
4，早晨吃方便面適合嗎
5，如何提高自己的最大攝氧量
6，人體攝像
7，經常吃煮方便面會致癌嗎

1，方便面吃多了會不會中毒

方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。油脂：為了延長保存期，大多數品種的方便面都用油炸過，油脂經過氧化后變成氧化脂質。它積存于血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食后對人體有一定的害處。建議最好少吃方便面，迫不得已要吃的話，為了防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。

方便面吃多了會不會中毒

2，吃多少方便面會中毒

不會的，雖然多吃不好，但不會中毒的。方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。油脂：為了延長保存期，大多數品種的方便面都用油炸過，油脂經過氧化后變成氧化脂質。它積存于血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食后對人體有一定的害處。建議最好少吃方便面，迫不得已要吃的話，為了防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。

吃多少方便面會中毒

3，裝修用的涂料對身體有害嗎

普通白色涂料里可能會有些微量的甲醛以及一些其他有害物質。不過墻體涂料內的有害物質揮發較快一個星期至半個月時間后就基本沒事了。一般是在涂漆的過程中和固化的過程中對人有影響，因為為了加快涂料的固化，一般化學師會添加少量的苯甚至是甲苯以加強它的揮發性，增加漆膜的緊密性和固化效率，但是苯的揮發一旦被人體攝入，會導致腦萎縮2.這些涂料里有沒有甲醛? 并不一定是甲醛，但是適當加入醛類物質會增加漆膜的使用強度和耐苛性環境。3.會對人體造成多大的損傷?承接1的回答，一旦長期吸入苯或甲苯造成腦萎縮甚至是腦癱，這種傷害是終身的，不可治療的！！現在修正液中就被曝光含有甲苯以加快固化，專家已嚴令禁止使用了你可以對比一下油漆和修正液的用量那么其中的危害就顯而易見了！！

這是一個綜合的新房環保問題，要從新房裝修、家具、家居用品、擦洗降塵等方面處理。1、有害原因：新房如果不夠環保，肯定對人抄體有害，裝修涂料使用不恰當，例如室內誤用油性漆、家具板材不環保、襲家居用品不過水、新房沒有做充分的擦洗降塵通風等，這些都會導致新房室內空氣甲醛、苯、TVOC、多環芳烴等超標，嚴重的話會誘發人體多種疾病，包括白血病。2、解決辦法：A. 室內采用環保涂料：環保品牌漆2113 或硅藻泥。B. 臥室使用環保家具：E0級別的板材。C. 家居用品特別注意：窗簾一定要過水后再掛5261，另外床墊也是很大的污染源，一定不能用棕墊，棕墊膠水多，甲醛含量多。D. 新房入住前的措施：一定對家具、家居用品、地板等等，進行充分的擦洗降塵通風，迅速改善新房環境。3、甲醛檢測4102：另外，一定要對新房環境做一次檢測，尤其是空氣甲醛檢測，其他有害氣體容易揮發1653掉，而甲醛藏在家具板材的粘合劑中，需要三到十五年才能慢慢揮發掉。一定要等甲醛達標后再入住。

普通白色涂料里2113可能會有些微量的甲醛以及一些其他有害物質。不過墻體涂料內的有害物質揮發較快一個星期至半個月時間后就基本沒事了。一般是在涂漆的過程中5261和固化的過程中對人有影響，因為為了加快涂料的固化，一般化學師會添加少量的苯甚至是甲苯以加強它的揮發性，增加漆膜的緊密性和固化效率，但是苯的揮發一旦被人體攝4102入，會導致腦萎縮2.這些涂1653料里有沒有甲醛? 并不一定是甲醛，但是適當加入醛類物質會增加漆膜的使用強度和耐苛性環境。3.會對人體造成多大的損傷?承接1的回答，一旦版長期吸入苯或甲苯造成腦萎縮甚至是腦癱，這種傷害是終身的，不可治療的！！現在修正液中就被曝光含有甲苯以加快固化，專權家已嚴令禁止使用了你可以對比一下油漆和修正液的用量那么其中的危害就顯而易見了！！

是有的，要用無公害的涂料哦。

裝修用的涂料對身體有害嗎

4，早晨吃方便面適合嗎

方便面因為它“方便”，所以可以說他是大多數同學的必備食物，因為面具有方便、省時、經濟的特點，已成為廣大消費者理想的快餐食品。早上懶得買早飯泡袋面，晚上臨睡前肚子餓了泡袋面。但方便面危害多多最好少吃。讓我們來看看它的“結構”。眼下，食品添加劑多達300余種，它們分別起到色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種功能，這些添加劑按規定都是可以使用的。我們偶爾吃幾餐方面問題不大，就很難確保身體健康了。這里簡單列舉方便面中的幾種添加劑: 食鹽一包方便面含鹽6克，而我們每天食鹽的攝取量是8克左右，所以，方便面含鹽量明顯偏高，吃鹽過多易患高血壓，且損害腎臟。磷酸鹽可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷過多，會使體內的鈣無法充分利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。油脂.方便面都用油炸過，油炸后可減去面中水分，能延長保存期。但這些油脂經過氧化后變為“氧化脂質”，它積存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起動脈硬功夫化，易導致腦溢血、心臟病、腎病等。防氧化劑.方便面從制成到消費者手中，短的一兩個月，長時達一兩年，其中添加的防氧化劑和別的化學藥品已經在慢慢地變質，對人全有害無益。久吃方便面會帶來危害.(1)營養不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外調味包內還有些味精、食鹽、油脂、辣椒粉等。有些所謂“好吃看得見”的方便面，再加一上小包干制的蔬菜小顆粒或極少量的細小肉末。并不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。方便面經過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便面基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量由于方便面只有主食沒有菜肴，要想吃飽往往需要增加進食的數量。結果是碳水化合物和脂肪攝入過多。因此，經常以方便面為食，結果必然造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導致肥胖，并促使心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關的疾病的發生。同時，由于其他營養物質的長期缺乏，又會造成人體營養不良，從而又會導致另外一系列的疾病的發生如頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營養缺乏之表現，其后果是十分嚴重的。據有關營養學家調查證實，在長期食用方便面的人當中，有60%的人營養不良，54%的人患有缺鐵性貧血，23%的人感核黃素缺乏癥，16%的人缺鋅，2%的人因缺乏維生素A而患各種眼病。(2)過氧脂質有害健康.方便面中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗后會破壞營養成分，產生過氧脂質，并有哈喇味。長期過量的過氧脂質進入人體后，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐長期食用。方便面最好沖水后把面湯倒掉，再續上水或湯，以減少鹽分和其他有害物質。最好不要把調味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并無大礙,但方便面只適于救急，一天最多吃一次，不能天天吃

5，如何提高自己的最大攝氧量

現今人們對于健康觀念越來越重視，也越來越關系如何在運動中攝取更多的氧量其實運動的事情還是要根據每一個人的體質來選擇，一般情況下想要讓攝氧量變的大第一步就是需要訓練自己的心肺能力，心肺的狀況對于攝氧量是很重要的，最開始的時候可以通過慢跑來鍛煉，讓其強壯之后就可以加快自己的步伐是一項需要堅持的事情。1、慢跑鍛煉心肺能力慢跑一般都會被人們稱為有氧運動，只不過人們都認為快跑對于攝氧量是很好的，可能是因為長期人們都認為快跑是鍛煉速度和鍛煉心肺能力的辦法，這種辦法只適合經常跑步的人，如果是不經常鍛煉的人最好不要快跑去加強自己的攝氧，很有可能會造成適得其反的作用，慢跑不會造成人們肌肉的疲勞性同時經常練習會讓心肺有一定的承受力。2、可通過游泳和騎單車來鍛煉有時候長期單一的運動會讓人們產生一些厭煩感或者因為肌肉的原因不能繼續跑步，就可以選擇游泳和騎單車來加強攝氧量，游泳和騎單車相對于跑步來說是會讓人心情更加的愉悅的，再者游泳和騎單車和跑步都是通過腿部的用力來活動的，對于加強腿部的肌肉也是很有幫助的，游泳和騎單車的有氧運動對于最大的攝氧量是會有極大的幫助的。通過慢跑和游泳、騎單車都是用有氧活動來加強心肺能力和肌肉能力的，對于想達到最大攝氧能力的人來說這些運動是需要經常堅持才可以最終獲得成功的，再者根據個人體質的原因還是要去選擇適合自己的運動來的，對于攝氧最大化不是一下就可以達到的，當然比較專業的運動者也會在比較專業的指導下進行間歇式運動從而達到最大的攝氧量，總體來說運動的道路是道阻且長的。

最大攝氧量（VO2MAX）通過訓練只能提高5-25%，其他72-95%主要受遺傳因素影響。但也有個別人可以通過訓練提高25%以上，一般是因為起始健康水平較低，或訓練期間體重和脂肪下降較多。所以提高VO2MAX要注意以下原則： 1、每周起碼保持3次訓練：試驗表明每周只訓練一次對VO2MAX的變化不顯著 2、增加去脂體重：說白了就是減肥，但不能減少肌肉重量。 3、注意在有氧心率區域內的訓練：也稱為50％VO2max區域，即最大心率（MHR）60％區域的訓練。計算方法很多，比如最大心率－安靜心率/2，對年輕人來說此值是130-150/min，老年人此值可降至110-120/min。 4、持續訓練：試驗表明，停訓2周，有氧工作能力會明顯下降；停訓4－12周，心肺功能可下降50%;停訓半年后，心肺功能恢復到訓練前的水平。 5、力量訓練不能提高最大攝氧量 6、短期訓練不能提高最大攝氧量：最少需要10－20周的訓練才能見效（每周訓練至少2次）

吳海山教你提高自己的攝氧量，對身體好，肯定要看

最大攝氧量（VO2MAX）的概念也稱為“氧極限”，當運動強度增加到一定限度后，人體的攝氧和用氧能力不再繼續增加。此時的攝氧量就是最大攝氧量。 VO2MAX是用來反映運動員的有氧能力和運動潛能的最重要的指標。VO2max有絕對和相對兩種表示方法。絕對值表示為L/min，相對值表示為ml/kg*min。一般人的VO2max的相對值為45ml/kg*min（即每公斤體重每分鐘的攝氧量），運動員可以達到60-70，而7屆環法冠軍Lans Armstrong的最大攝氧量為85ml/kg*min！最大攝氧量（VO2MAX）的影響因素除遺傳因素外，限制VO2max的主要因素有兩個：心輸出量和肌肉用氧能力。心輸出量就是單位時間內心臟向外的泵血量。心輸出量的增加導致血液循環加快，血液的重復利用率提高，從而提高了人體的攝氧能力。經過一定的有氧訓練，運動員的心室壁會正厚，心室腔增大，從而導致泵血能力的提高。這是提高VO2MAX的主要手段。肌肉用氧能力主要體現在慢肌纖維的比例（主要依賴于遺傳因素），以及發達程度（靠有氧訓練可以提高）。我會另外撰文解釋肌肉構造和對有氧能力的影響。請注意，肺通氣量（肺活量），以及血紅蛋白數對VO2max有一定影響，但不是主要因素！因為在激烈運動下，人體總是處于過度通氣狀態，也就是說，進入肺內的氧氣不能夠完全通過肺換氣彌散至血液，所以肺通氣量不是影響VO2max的主要因素。而對耐力運動員來說，血紅蛋白數只能夠穩定在一個適當的區域（是否主要依賴遺傳？）。但當血紅蛋白含量超過20％，血液變的粘稠，心臟負擔增加，反而對有氧代謝能力不利。最大攝氧量（VO2MAX）的測定方法 VO2max的測定方法非常復雜，一般需要在實驗室中，戴上呼吸面罩，在不同強度下騎車或跑步，測定其呼出的氣體中CO2和O2的含量變化。在上海這樣的機器據說只有1－2臺，一般業余運動員不可能有機會使用。另外可以使用間接測試法，有些專業的心率表就提供這樣的功能，比如Polar的S725X。如何提高最大攝氧量（VO2MAX）？ VO2MAX通過訓練只能提高5-25%，其他72-95%主要受遺傳因素影響。但也有個別人可以通過訓練提高25%以上，一般是因為起始健康水平較低，或訓練期間體重和脂肪下降較多。所以提高VO2MAX要注意以下原則： i）每周起碼保持3次訓練：試驗表明每周只訓練一次對VO2MAX的變化不顯著 ii）增加去脂體重：說白了就是減肥，但不能減少肌肉重量。 iii）注意在有氧心率區域內的訓練：也稱為50％VO2max區域，即最大心率（MHR）60％區域的訓練。計算方法很多，比如最大心率－安靜心率/2，對年輕人來說此值是130-150/min，老年人此值可降至110-120/min。 iv）持續訓練：試驗表明，停訓2周，有氧工作能力會明顯下降；停訓4－12周，心肺功能可下降50%;停訓半年后，心肺功能恢復到訓練前的水平。 v）力量訓練不能提高最大攝氧量 vi）短期訓練不能提高最大攝氧量：最少需要10－20周的訓練才能見效（每周訓練至少2次）

6，人體攝像

能

1、真尸全身骨骼（成人真骨標本）成人真骨 3具　　完整真骨標本特級 2、168cm人體骨骼成人自然大 5具　　增強玻璃鋼質 3、168cm人體骨骼軟脊掛式模型成人自然大 3具　　增強玻璃鋼質 4、人體骨骼對立神經、主血管、椎間盤、關節韌帶、肌肉著色并編碼模型成人自然大 4具　　　 5、人頭骨模型（自然大）成人自然大 60具　　按標本復制,示23塊顱骨形態毗鄰 6、女性盆腔矢狀面模型（正中矢狀面）成人自然大 6具　　高檔精致,進口高分子,進口油漆 7、牙列放大模型成人放大 10臺　　主要示乳牙恒牙的外形及排列 8、男性生殖器深層解剖模型成人自然大 8臺　　 A級塑料,國產油漆 9、女性生殖器深層解剖模型成人自然大 8臺　　 A級塑料,國產油漆 10、女性內生殖器模型成人放大 8臺　　高分子,油漆,高檔精制 11、女性內外生殖器解剖模型成人放大 8臺　　高分子,油漆,高檔精制 12、肝臟模型成人自然大 20臺　　高分子,油漆,高檔精制 13、呼吸系統示教模型成人自然大 8臺　　 A級塑料,國產油漆 14、眼瞳孔調節模型（光控）放大模型 4臺　　　 15、聲音傳導模型（聲控）放大模型 4臺　　　 16、透明腦干解剖模型（電動）放大模型 10臺　　　 17、人體消化系統模型成人放大模型 8臺　　高分子,油漆,高檔精制 18、腦功能區放大模型成人自然大 10臺　　　 19、喉心肺解剖模型成人自然大 4臺　　高分子,油漆,高檔精制 20、咽腔解剖模型成人放大 10臺　　 A級塑料,國產油漆,中檔型 21、女性乳房解剖模型成人自然大 4臺　　　 22、心臟解剖放大模型成人放大模型 10臺　　高分子,油漆,高檔型 23、喉頭解剖放大模型成人放大模型 10臺　　 A級塑料,國產油漆,中檔型 24、肺泡放大模型成人放大模型 20臺　　 A級塑料,國產油漆,中檔型 25、腦解剖放大模型成人放大模型 10臺　　高分子,油漆,高檔型 26、腦動脈模型成人自然大 20臺　　高分子,油漆,高檔型 27、脊髓解剖放大模型成人放大 10臺　　高分子,油漆,高檔型 28、眼球解剖放大模型成人放大 20臺　　高分子,油漆,高檔型 29、耳解剖放大模型成人放大 20臺　　高分子,油漆,高檔型 30、心臟傳導模型成人放大 10臺　　 A級塑料,國產油漆,中檔型 31、全身肌肉解剖模型成人自然大 3臺　　高分子,油漆,高檔型 32、內耳迷路放大模型成人放大 20臺　　增強玻璃鋼 33、皮膚解剖放大模型成人放大 20臺　　高分子,油漆,高檔型 34、腦干放大模型成人放大 30臺　　高分子,油漆,高檔型 35、肝、十二指腸、胰臟模型成人自然大 10 　　高分子,油漆,高檔型 36、腎單位、腎小球放大模型放大 20 　　 A級塑料,國產油漆,中檔型 37、淋巴結放大模型放大 10 　　 A級塑料,國產油漆,中檔型 38、眼球儀模型放大 4 　　 B級塑料,國產油漆,普通型 39、脊椎骨模型（寰、樞椎等五塊）放大 4 　　高分子,油漆,高檔型 40、心臟收、縮、舒張與瓣膜開閉演示模型放大 10 　　 B級塑料,國產油漆,中檔型 41、聽小骨放大模型（三塊）放大 10 　　高分子,油漆,高檔型 42、全身肌肉附淋巴模型 85cm高 10 　　　 43、肘關節模型（自然大）成人自然大 10 　　高分子,油漆,高檔精制 44、牙解剖模型（三種）成人放大 10 　　　 45、透明肺段模型成人放大 10 　　 A級塑料,國產油漆,中檔型 46、頭顱骨帶粉紅腦模型成人自然大 10 　　　 47、人體脊椎帶神經整體模型成人自然大 10 　　 A級塑料,國產油漆,中檔型 48、頭顱骨帶頸椎模型成人自然大 10 　　高分子,油漆,高檔精制 49、胸椎帶椎間盤、神經模型成人自然大 10 　　　 50、成人膝關節模型成人自然大 10 　　高分子,油漆,高檔精制 51、成人肩關節模型成人自然大 10 　　高分子,油漆,高檔精制 52、人體關節模型總匯（6只/套）成人自然大 5套　　高分子,油漆,高檔精制 53、手關節模型成人自然大 10只　　高分子,油漆,高檔精制 54、髖關節模型成人自然大 10只　　高分子,油漆,高檔精制 55、腳關節模型成人自然大 10只　　高分子,油漆,高檔精制 56、成人散骨模型成人自然大 20套　　高分子,油漆,高檔精制 57、肩關節功能模型成人自然大 4個　　　 58、手關節功能模型成人自然大 4個　　　 59、髖關節功能模型成人自然大 4個　　　 60、膝關節功能模型成人自然大 4個　　　 61、男性骨盆模型成人自然大 10個　　高分子,油漆,高檔精制 62、女性骨盆模型成人自然大 10個　　高分子,油漆,高檔精制

我認為應該以此是：眼睛——顏面——體型。隨著攝像目的的不同，選擇重要部位也不同。

應該以此是：眼睛——顏面——體型。隨著攝像目的的不同，選擇重要部位也不同。

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7，經常吃煮方便面會致癌嗎

雖然不會致癌，但最好不要吃方便面，方便面作為一種方便食品，偶然吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。在吃方便面的時候要注重以下幾點：一是方便面只適于救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便面或確實由于條件限制、需要較長時間吃方便面時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數量應該保持在250-300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面

方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。油脂：為了延長保存期，大多數品種的方便面都用油炸過，油脂經過氧化后變成氧化脂質。它積存于血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食后對人體有一定的害處。建議最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。

方便面是上班族們喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，非常適合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的“寵兒”，經常會在辦公桌里放上幾包。但是，經常吃方便面的男人們，你們知道嘛，吃的時候方便了，可它會帶給你多少麻煩嗎？方便面是經過油炸后干燥密封包裝而成。盡管現在很多方便面都號稱不是油炸的，但多少都會含有食用油，因此，放置的時間一長，方便面之中的油脂就會被空氣氧化分解，生成有毒的醛類過氧化物。吃了這種油已變質的方便面，會給你帶來意想不到的麻煩，比如引起頭暈、頭痛、發熱、嘔吐、腹瀉等中毒現象。放在辦公桌里的方便面經常會超過了保質期而你還沒有注意，誤食之后麻煩就大了。另外，方便面的包裝破裂、封閉不嚴、存放時間過長，也有被細菌、毒物污染的可能。因此，方便面的衛生不容忽視。一般要根據需要量來決定購買數量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速方便面氧化變質的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的質量，如果發現面餅的表面變色、生有霉菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經變質，不能再吃了。如果聞到有“哈喇”味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經變質了，也不能食用了。即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患病。而方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。因此，在吃方便面的時候要注意以下幾點：一是方便面只適于救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃。二是喜歡方便面或確實由于條件限制、需要較長時間吃方便面時，應該酌情增加一些副食，以補充營養的不足。如食用些香腸、牛肉干、肉脯、肉松、熟雞蛋（約100克左右）、鹵肉等。還可以在方便面中加一些香油或豬油（約25克左右）。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜，如黃瓜、西紅柿、蘿卜、地瓜、荸薺、藕、香蕉、梨、桔子等，數量應該保持在250—300克左右。三是患有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經常吃就會有損健康了。方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便面，這就有礙身體健康了。油脂：為了延長保存期，大多數品種的方便面都用油炸過，油脂經過氧化后變成氧化脂質。它積存于血管或其他器官中，形成老化現象，加速人的老化速度，引起動脈硬化，易導致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。食鹽：一包方便面含鹽約6克，而一個人一天食鹽的攝取量以6克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高。經常吃方便面會因攝入食鹽過多而易患高血壓，且損害腎臟。磷酸鹽：磷酸鹽添加劑可以改善方便面的味道。但是，人體攝磷太多會使體內的鈣無法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。防氧化劑：方便面從制成到消費者，短時為一兩個月，長時竟達一兩年，其中添加的防氧化劑和其他化學藥品因長期貯存，受環境影響，已經在慢慢變質，食后對人體有一定的害處。為此，有關專家建議最好少吃方便面。為了防止和降低方便面對人體的危害，吃方便面時，將泡方便面的湯倒掉，再兌上開水或別的湯，以減少其中的鹽及其他有害物質。另外，吃方便面時可加些含維生素豐富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便沖淡各種添加劑對人體的危害。

應該不至于那么嚴重，但是由于營養不均衡，肯定會對人體長生不良影響。

會

吃死你

是的，