歸根結底是高血壓才是避免對人體傷害的主要,高血壓指全身動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)升高(收縮壓≥140mmhg,舒張壓≥90mmhg),高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管疾病最重要的危險因素,高血壓可以說是當代社會的高發疾病,也是導致心腦血管疾病的重要原因。
1、 高血壓怎么 預防1。在環境因素中,飲食可以減少鈉鹽、高蛋白、適量飲酒的攝入,2.在生活或工作中,適當休閑,平靜心態,放松身體,獲得高質量的睡眠。3.避免吸煙是絕對必要的,煙癮大的朋友,盡量減少吸煙或者戒煙。4.肥胖的朋友們,開始減肥吧,5.藥源性高血壓,停藥后可逆轉。合理用藥,咨詢專業藥師,高血壓指全身動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)升高(收縮壓≥ 140mmhg,舒張壓≥ 90mmhg)。伴有心、腦、腎和其他器官功能或器質性損害的臨床綜合征,高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管疾病最重要的危險因素。高血壓可以說是當代社會的高發疾病,也是導致心腦血管疾病的重要原因,目前臨床上還無法治愈,但可以通過藥物和其他治療手段控制血壓。歸根結底是高血壓才是避免對人體傷害的主要。