不僅如此，經(jīng)常吃煮橘子還有養(yǎng)生的作用，可以有效的清理我們體內(nèi)的寒毒，避免刺激我們的腸胃，同時減少腹瀉、腹痛等問題Lemon冰糖水以檸檬為主要原料,1.冰糖:冰糖性寒，入肺胃經(jīng)，有滋陰潤肺、止咳化痰之功效,用勺子攪拌融化冰糖,與冰糖合用，可增強(qiáng)潤肺止咳的作用，對痰多、咽干、咳嗽等癥狀有一定的緩解作用,冰糖將水放涼備用。

冰糖橘子水做法:準(zhǔn)備材料:橘子，冰糖第一步:橘子去皮切塊，或者分成花瓣。第二步:將橙子放入事先準(zhǔn)備好的鍋中，加水，加冰糖第三步:大火。是不是很簡單？橙子味甘酸，性溫，入肺胃經(jīng)，有開胃理氣、止渴潤肺的功效。它含有豐富的維生素C和檸檬酸，前者有美容的作用，后者有消除疲勞的作用。做出來的橙汁對喉嚨痛也有很大的緩解作用！直接吃橘子可能會有點涼，尤其是在寒冷的冬天，橘子吃多了容易上火，尤其是口腔生瘡或者大便干燥。這兩個癥狀是最麻煩的。如果脾胃虛弱或體質(zhì)較弱的人大量吃橘子，也可能引起腹瀉。但如果橙子煮熟了吃，就完全不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，因為橙子煮熟后，容易上火的屬性已經(jīng)被中和了。不僅如此，經(jīng)常吃煮橘子還有養(yǎng)生的作用，可以有效的清理我們體內(nèi)的寒毒，避免刺激我們的腸胃，同時減少腹瀉、腹痛等問題

Lemon 冰糖水以檸檬為主要原料。檸檬含有豐富的維生素，尤其是維生素c，檸檬有非常好的美容效果。經(jīng)常吃檸檬可以美白。檸檬還可以抗菌消炎，可以提高我們的抵抗力，減肥。做法冰糖新鮮檸檬適量，溫水2片，步驟1適量。準(zhǔn)備冰糖、檸檬、空杯、溫水。2.取適量小塊冰糖放入杯中。倒入溫水。用勺子攪拌融化冰糖。冰糖將水放涼備用。3.檸檬洗凈，切成兩片，放入冰糖水中。

冰糖蜂蜜燉雪梨具有潤肺止咳的功效，在日常生活和臨床中常被用來緩解肺燥引起的咳嗽和咳痰。冰糖蜂蜜雪梨能潤肺止咳化痰，生津止渴，緩解口干、咳嗽、咳痰、大便干燥等癥狀，1.冰糖:冰糖性寒，入肺胃經(jīng)，有滋陰潤肺、止咳化痰之功效。對改善肺燥、咳嗽、痰中帶血等癥狀有一定的輔助作用，還可用于緩解口瘡、牙痛等問題，2、蜂蜜:蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、腸，有清熱解毒、補(bǔ)中止痛、潤燥的作用，也有利于潤腸通便、促進(jìn)消化；3.雪梨:雪梨能生津止渴，清熱解毒，潤肺止咳。與冰糖合用，可增強(qiáng)潤肺止咳的作用，對痰多、咽干、咳嗽等癥狀有一定的緩解作用，冰糖蜂蜜燉雪梨有一定效果，但效果有限。如果癥狀嚴(yán)重，要及時就醫(yī)，另外，冰糖和蜂蜜不宜過量食用，尤其是糖尿病患者，可能會引起體內(nèi)血糖升高。