脫發很厲害怎么調理脫發很厲害時可從飲食、運動、日常生活習慣等方面進行調理。脫發首先不要緊張，要分清楚是正常的生理性脫發，還是病理性的脫發，1.脫發的患者在飲食上應注意補充各種營養物質，營養狀況差頭發也易折斷、脫落，脫發如果較為嚴重日常調理可能效果不明顯，可通過尋找病因，系統治療，亦可通過毛發移植、頭皮擴張修復、紅光等物理治療。
1、嚴重脫發怎么辦啊？
脫發很厲害怎么調理脫發很厲害時可從飲食、運動、日常生活習慣等方面進行調理。1.脫發的患者在飲食上應注意補充各種營養物質，營養狀況差頭發也易折斷、脫落，因此患者應注意營養要均衡全面。蛋白質是頭發的主要成分，適當多吃些蛋白質豐富的食物有利于頭發的健康生長，如牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、豆類等。可以多吃蔬菜、水果和雜糧，這類食物含有較多的維生素和粗纖維且油脂較少，從而減輕脫發的情況，
堅果葵花籽、黑芝麻、核桃均為養發佳品。其中富含維生素E和礦物質，可防止頭發脫落、干澀，2.患者應戒煙戒酒，禁食生冷油膩、辛辣刺激類的食物。3.養成良好的生活習慣，保持良好的心態，避免情緒波動，4.盡量少熬夜，保證睡眠的時間以及睡眠質量。5.適度增加鍛煉，提高免疫力，脫發如果較為嚴重日常調理可能效果不明顯，可通過尋找病因，系統治療，亦可通過毛發移植、頭皮擴張修復、紅光等物理治療。
2、現在頭發掉得厲害，應該怎么辦？
脫發首先不要緊張,要分清楚是正常的生理性脫發,還是病理性的脫發，最好到醫院里去做全面的檢查,確定病因,最后才能夠對癥來處理。正常人的頭皮有十萬根頭發,每天有一百根頭發脫落,是正常的范圍，但是,每天脫了幾百根,超過一百根,同時短時間內,感覺到頭發扎起來比原來明顯的少了很多,或者是不明不白的,出現了整片的,斑片狀的脫發,這個時候就需要到醫院里去檢查了。
