做法一首先準(zhǔn)備半只新鮮的雞,適量的鮮草菇或者干草菇,如果是鮮草菇直接洗凈切成兩半,干草菇需要提前用清水泡發(fā)。草菇又叫麻菇或者蘭花菇,草菇營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,草菇的蛋白質(zhì)中含十八中氨基酸,維生素及鈣磷鉀等微量元素,而雞肉肉質(zhì)鮮嫩,能溫中補(bǔ)脾,補(bǔ)腎益精,益氣養(yǎng)血。
干蘑菇盡量不要進(jìn)行水發(fā),長(zhǎng)時(shí)間的浸泡過程會(huì)讓蘑菇中的營(yíng)養(yǎng)成分流失,正確的吃法應(yīng)該是:1、先將干蘑菇放在淡鹽水中浸泡5分鐘,洗凈后放入適量淀粉在進(jìn)行清洗,用清水將蘑菇中的淀粉洗凈即可備用。2、將蘑菇倒入鍋中加入適量的水,放入少許雞精,鹽即可,大火煮沸后改文火,熬制45分鐘左右,這時(shí)的蘑菇湯就會(huì)很鮮,味道非常可口,但是蘑菇基本上就沒有什么味道了,營(yíng)養(yǎng)都在湯里呢,
你可以用蘑菇湯煮面或是炒菜的時(shí)候做高湯用都不錯(cuò)3、如果不想喝湯,就是做菜來吃的,建議將洗凈的蘑菇和雞肉放在一起燉,由于雞肉中的雞皮上有很多油脂,而蘑菇比較干,正好相搭配,肉不會(huì)很膩,蘑菇也不會(huì)很干很柴,吃起來會(huì)很舒服!要注意的是:不同的蘑菇有不同的吃法,不是所有的蘑菇都適合炒著吃,也不是所有的蘑菇都適合煮湯如:草菇、口蘑適合炒,茶樹菇就適合燉,竹蓀、白靈菇、猴頭菇就適合調(diào)湯。
2、如何讓草菇炒雞肉更好吃?
你好!我是楚香村,感謝邀請(qǐng)我來回答這個(gè)問題!草菇又叫麻菇或者蘭花菇,草菇營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,草菇的蛋白質(zhì)中含十八中氨基酸,維生素及鈣磷鉀等微量元素,而雞肉肉質(zhì)鮮嫩,能溫中補(bǔ)脾,補(bǔ)腎益精,益氣養(yǎng)血,那么草菇炒雞肉怎么做更好吃?做法一首先準(zhǔn)備半只新鮮的雞,適量的鮮草菇或者干草菇,如果是鮮草菇直接洗凈切成兩半,干草菇需要提前用清水泡發(fā)。
將雞洗凈斬塊,生姜切碎放入雞塊中,加適量鹽、料酒、生抽和玉米淀粉拌勻腌制半小時(shí),熱鍋加油,先下大蔥段、八角和生姜爆香再下腌制的雞肉煸炒,將雞肉炒至斷生后倒入草菇,翻炒片刻加入適量的開水,加鹽、生抽、胡椒粉調(diào)味,蓋上鍋蓋燜上十幾分鐘,大火收汁,最后裝盤了撒上些蔥花即可,做法二先將雞胸肉切成丁,加入適量鹽、生抽和料酒、淀粉腌制一會(huì),鮮草菇清洗干凈后切成四瓣備用。
生姜切末,辣椒切段,熱鍋加油倒入雞肉炒至變色后炒出,鍋底留油下姜末和辣椒爆香后倒入草菇翻炒,加適量的鹽和老抽調(diào)色,倒入雞肉再加適量的清水或者高湯,蓋上鍋蓋燜上幾分鐘,然后倒入少許的水淀粉,大火收汁起鍋后撒上蔥花即可。草菇一般人群都能食用,特別是糖尿病患者或者慢性胃炎,體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人群,多吃草菇有利于身體健康!我是楚香村,希望我的回答可以幫到您!若回答有不當(dāng)之處還請(qǐng)留言指出!,
3、炒鮮蘑菇怎么做好吃?
炒鮮蘑菇怎么做好吃?閱讀前點(diǎn)“關(guān)注”,每天學(xué)一種零膽固醇、零乳糖、植物纖維豐富,更適合高血脂、高血壓、高血糖人群飲用的植物酸奶。直接上菜,第一式:耗油蘑菇準(zhǔn)備:鮮蘑菇半斤,好友、素高湯、植物油、醬油、白糖、食鹽、料酒、水淀粉各適量,步驟:1、將蘑菇清洗干凈后控干水分,在蘑菇頂部用刀破開十字紋路。炒鍋置火上,放入植物油燒熱,
2、倒入姜汁、料酒,下入蘑菇、醬油、白糖、食鹽和素高湯燒開。再放入好友燒至入味,3、用水淀粉勾芡后即可出鍋。第二式:蘑菇洋蔥準(zhǔn)備:鮮蘑菇6兩,洋蔥2兩,植物油、香菜、食鹽各適量,步驟:1、將蘑菇清洗干凈,放入沸水中過水,擠干水分,切成塊。放入食鹽拌勻腌制片刻,香菜清洗干凈切成段。2、洋蔥去皮清洗干凈后切成薄片,
炒鍋放小火上,倒入植物油燒熱,下入蘑菇塊煎至外皮稍微發(fā)脆。3、下入洋蔥煽炒片刻,撒入食鹽翻炒均勻,熟透入味后起鍋,撒上香菜段,第三式:蘑菇冬瓜準(zhǔn)備:蘑菇4兩,冬瓜1斤,食鹽、味精、水淀粉、香油、素高湯、白糖、胡椒粉各適量,步驟:1、將冬瓜清洗干凈去皮,切成夾刀塊,投入沸水果汁燙一下,撈出用清水過涼,瀝干水分放入碗內(nèi),心朝上。