另外，建議用榨汁機榨汁,當然還有很多不同的搭配方法,如果是普通榨汁機，最好用小銼刀，停止壓榨，可以更大程度的保留果蔬中的營養成分,小貼士:蔬菜是甜的，比如白菜、豆芽、胡蘿卜,加入你喜歡的蔬菜汁或果汁拌勻,最好是自己在家做飯蔬菜汁鍋底，非常簡單衛生；正宗蔬菜汁鍋底具體做法如下:1。
芋頭丸子比較受人們歡迎，而且特別扣。加入你喜歡的蔬菜汁或果汁拌勻。你也可以選擇自己的顏色。與紅糖或蜂蜜一起食用。
可能大家都喜歡在聚會上吃火鍋，或者當地的中餐廳不好吃也不貴。最好是自己在家做飯蔬菜汁鍋底，非常簡單衛生；正宗蔬菜汁鍋底具體做法如下:1。材料:白菜200克胡蘿卜100克姬松茸30克芹菜40克黃豆芽100克水1500cc洋蔥。2.具體操作方法:1。白菜洗凈，切成小塊；黃豆芽和柳菇洗凈備用。2.胡蘿卜去皮，切成小塊；芹菜洗凈，切成小塊備用。3.將步驟1和2的材料放入鍋中，然后加水。4.用中火煮至沸騰。最后轉小火繼續煮15分鐘。加入洋蔥和鹽調味。小貼士:蔬菜是甜的，比如白菜、豆芽、胡蘿卜。它們是煮湯最常用的食材。不需要添加過多的調味料，所以吃起來清爽對身體也不是負擔。
養生方面，蘋果和胡蘿卜(維生素C 維生素A)是首選。當然還有很多不同的搭配方法。水果主要含維生素和酶，蔬菜補充纖維素。如果減肥或者配合高血壓、高血脂的治療，可以在水果中加入少量芹菜，對降血壓、降血脂有很好的作用。另外，建議用榨汁機榨汁。如果是普通榨汁機，最好用小銼刀，停止壓榨，可以更大程度的保留果蔬中的營養成分。
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