老人年紀大了就會變成嗜睡,和年齡、健康、藥物等有很大關系,西醫認為老年人嗜睡多為腦供血不足,腦動脈粥樣硬化缺氧所致,每天睡9小時以上的人老人不是精力充沛,而是相對抑郁,國外老年學專家的一項調查顯示,60-70老人的人每天睡眠時間不應超過7小時,70老人以上的人不應超過6小時,所以有專家建議老人不要睡太多。
眾所周知,老年人睡眠不足會影響身體健康,但另一方面,睡眠過多也會對身體有害,因為睡眠過多會導致身體素質下降,從而加速身心衰老。國外老年學專家的一項調查顯示,60-70 老人的人每天睡眠時間不應超過7小時,70 老人以上的人不應超過6小時。每天睡9小時以上的人老人不是精力充沛,而是相對抑郁。所以有專家建議老人不要睡太多。即使感覺很累,也要采取更積極的方式休息和調節,比如散步、聊天、唱歌、旅游等。
老人年紀大了就會變成嗜睡,和年齡、健康、藥物等有很大關系。越胖越重的朋友會比其他人更容易睡著。睡眠過多的危害睡眠過多,“脾腎”很受傷!單純延長睡眠時間并不能緩解疲勞,提高精力,甚至對身體有傷害。傷脾氣。長時間躺著會傷脾氣,脾主運化,主四肢,是后天之本。脾氣虛導致消化功能不良,水濕運化失調,精、氣、血、津液產生障礙。長此以往,會輕,會累,會懶,會困,但反應會慢。而且由于消化功能下降,肌肉會變瘦變弱。
樓主你好。西醫認為老年人嗜睡多為腦供血不足,腦動脈粥樣硬化缺氧所致。中風和高熱昏迷等腦血管意外。嗜睡,不屬于這個范圍,所以這里不討論。動脈粥樣硬化:隨著年齡的增長,膽固醇等脂質逐漸沉積在動脈壁上,形成動脈粥樣硬化斑塊,使動脈管腔變小,血流不暢,稱為動脈粥樣硬化。
4、 老人家愛睡是怎么回事:女,60歲,總感覺很累無力愛睡,不分時間一躺床上...要警惕,很可能是老年癡呆癥的先兆,因為除了睡眠不足的原因外,老人 home 嗜睡要考慮大腦是否供血不足,如果拖延時間過長,會導致老年癡呆癥、腦萎縮等。去醫院掛個神經內科檢查,做個腦部CT,然后查腦電波...不細說了,到時候可以聽醫生的。總之,建議你不要忽視。去醫院檢查是公事。提供一份文件給你比較。
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