所謂水土不服就是脾胃功能降低，影響消化和吸收，造成不欲飲食、體乏無力、失眠頭暈、惡心嘔吐和拉肚子，有的還會(huì)出現(xiàn)浮腫、皮膚瘙癢、濕疹、嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)脫水等，怎樣解決水土不服的問題呢。我們知道水土不服主要是和飲水、吃飯有關(guān)系，所以到一個(gè)新地方去的時(shí)候，可以多帶些食物和水，到了新地方時(shí)再用，或者喝純凈水，很快就能緩解水土不服的問題，像樹苗和花卉在移植和栽培時(shí)，都需要帶些‘’老娘土‘’，這樣樹苗和花卉栽植時(shí)容易成活，可以從當(dāng)?shù)貛┓涿郏綍r(shí)泡水喝，因?yàn)榉涿壑泻卸喾N營養(yǎng)物質(zhì)，也能潤腸胃，對(duì)水土不服有療效，也可以喝些紅茶有緩解作用。

1、怎樣克服水土不服？

一方水土養(yǎng)一方人，每個(gè)地方的水土中所含的微量物質(zhì)不同，形成了各種各樣的膚色和相互不同的口音，有的甚至相隔幾里地，說話的口音就不一樣，這是水土中微量物質(zhì)的不同形成的，所以有的人到一個(gè)新地方會(huì)出現(xiàn)水土不服的情況，像拉肚子、失眠、惡心嘔吐、食欲不振等，給旅游和生活造成了諸多不便，并且影響人的身體健康。所謂水土不服就是脾胃功能降低，影響消化和吸收，造成不欲飲食、體乏無力、失眠頭暈、惡心嘔吐和拉肚子，有的還會(huì)出現(xiàn)浮腫、皮膚瘙癢、濕疹、嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)脫水等，怎樣解決水土不服的問題呢？我們知道水土不服主要是和飲水、吃飯有關(guān)系，所以到一個(gè)新地方去的時(shí)候，可以多帶些食物和水，到了新地方時(shí)再用，或者喝純凈水，很快就能緩解水土不服的問題，像樹苗和花卉在移植和栽培時(shí)，都需要帶些‘’老娘土‘’，這樣樹苗和花卉栽植時(shí)容易成活，可以從當(dāng)?shù)貛┓涿郏綍r(shí)泡水喝，因?yàn)榉涿壑泻卸喾N營養(yǎng)物質(zhì)，也能潤腸胃，對(duì)水土不服有療效，也可以喝些紅茶有緩解作用，

到一個(gè)新地方要多吃些生姜，也可以從家里帶些，生姜有暖胃和胃降逆的作用，不要吃涼的食物和水果，更不要喝生水，多吃些和胃降逆的食物，有利于脾胃的運(yùn)化，也能減輕水土不服的癥狀。也可以從當(dāng)?shù)貛┠嗤粒搅诵碌胤接盟蓍_，把水凈化好了熬水喝，也有治療水土不服的作用，有水土不服的也可以用中藥材治療，使用健脾健胃的藥材，對(duì)水土不服有較好的治療作用，可以用白術(shù)、黨參、甘草、黃芪、芍藥、烏梅等治療，也可以熬生姜、甘草、大棗、生薏仁、山藥、芡實(shí)粥喝，都有一定的療效。

2、旅行時(shí)水土不服怎么辦？

你好很高興回答你這個(gè)問題，1因?yàn)槊恳粋€(gè)地方的水空氣食物濕度都是不一樣的，所以有一些緣到了另外一個(gè)地方很難過適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)長痘拉肚子的水土不服的現(xiàn)象，所以如果我們到了另外一地方可以選擇先吃一些容易消化的食物，這樣能夠刺激腸道，2還有一種方法可以預(yù)防水土不服，再去另一外一個(gè)地方前我們可以先裝一瓶水或者是帶一包鹽，這樣也可以克服水土不服的現(xiàn)象，因?yàn)槿绻沁@樣的話在前面幾天可以讓自己的腸胃先適應(yīng)一下再去吃本地的東西這樣就不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，所以說如果是條件允許的話可以多帶一些水。