美食背后的故事每一碗湯都有自己的特色，這碗黑豆桂圓紅棗湯屬于比較深沉安靜的那種,小貼士黑豆選擇又大又圓又黑的豆子，黑皮下的綠是新鮮的黑豆,當水分減少1/3左右，黑豆桂圓紅棗湯就熟了,黑豆龍眼紅棗湯的方法1洗凈黑豆、紅棗、蓮子提前用清水浸泡,擴展信息紅豆黑豆紅棗煲湯方法:1。
赤小豆黑豆 紅棗煮一片有養血養顏、寧心安眠、消腫利尿的功效。這種湯適合體質虛弱和貧血的人喝。紅小豆又名紅豆，營養價值非常高，能利尿消腫、解毒排膿。黑豆它營養全面，富含蛋白質、維生素和礦物質。具有消腫降氣、潤肺燥熱、活血利濕、祛風解毒、養血安神、明目健脾、益肝腎之陰的作用。紅棗含有維生素A、C、E、P、生物素、胡蘿卜素、磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸、泛酸、煙酸等。具有提高人體免疫力、防治骨質疏松和貧血、軟化血管、鎮靜安神的作用。擴展信息紅豆黑豆 紅棗煲湯方法:1。紅豆用清水浸泡后洗凈備用。2.黑豆將豆皮放入白鍋中干炸至爆開，然后用清水沖洗干凈備用。3.紅棗洗干凈后，去掉核，提前泡在水里。4.鍋中倒入適量清水，大火燒開，加入所有食材，小火燉2小時，用少許精鹽調味，即可飲用。
2、 黑豆桂圓大棗湯怎么喝,怎么熬,詳細內容,熬多久,湯是早上的飯前喝,晚上...黑豆龍眼紅棗湯的方法1洗凈黑豆、紅棗、蓮子提前用清水浸泡。2鍋中放8%滿水，將泡好的黑豆、紅棗蓮子、龍眼肉放入鍋中，小火煮1小時，因為紅棗的皮比較厚，最好切開或者對半切開煮熟。用勺子把湯里的浮渣撇去，當水分減少1/3左右，黑豆桂圓紅棗湯就熟了。美食背后的故事每一碗湯都有自己的特色，這碗黑豆桂圓紅棗湯屬于比較深沉安靜的那種，安靜中帶著一點誘人的甜味，讓人不知不覺愛上了它。小貼士黑豆選擇又大又圓又黑的豆子，黑皮下的綠是新鮮的黑豆，黑豆浸泡時間不要太長，最多1 ~ 2小時，但不要用熱水。龍眼肉因為含糖量高，不容易長時間保存，所以不要一次買太多，放在干燥的容器里保存，黑豆具有滋陰養血、寧心安神、明目益肝的功效；桂圓和大棗都有調理脾胃的作用。經常食用此湯可以補腎、潤發、烏發、補血、安神。
