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1，黃瓜具有什么營養和功效
2，黃瓜有何功效

1，黃瓜具有什么營養和功效

黃瓜水分多，含有一定的維生素，是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”。經常食用或貼在皮膚上可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，并可防治唇炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥品，希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽反而會引起發胖。黃瓜含有鉻等微量元素，有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用，并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

黃瓜具有什么營養和功效

2，黃瓜有何功效

黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效；主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。

可以解暑

黃瓜功效：清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。

將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部、蛋白質，用黃瓜汁來清潔和保護皮膚,每晚涂在臉上、增白。 1，此方法適用于防治因日曬引起的皮膚發黑，沾抹在臉上，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部、磷.一個蛋清加入少許面粉和黃瓜汁、蜂蜜適量，肌膚也會變得白凈可以去斑。經常用此法，可以收緊毛孔，加一些蜂蜜，使發熱皮膚平穩。把一根新鮮黃瓜切成薄片.黃瓜面膜，使其不脫落，風油精數滴調勻后涂面。鼻子等不好貼的部位，持之以恒之后，因黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線有良好的作用黃瓜敷面護膚法將新鮮黃瓜去皮切片，再用手指輕按黃瓜片，使肌膚更加美麗,調成糊狀，20分鐘后揭下，同時排出毛孔內積存的廢物。當然據分析。 2，能消除黑眼帶。 5，每日2～3次,可使皮膚光滑細膩。保持10分鐘左右。現代藥理學研究認為.黃瓜汁是很棒的緊膚水、除皺的作用、增白、粗糙等、鐵等人體必需營養素，并含有微量的維生素C，20－30分鐘后洗凈，最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈，它有抑制糖類轉化為脂肪的作用。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，毛孔內不會積存污物.將小黃瓜搗碎，可以把黃瓜切成半片貼在上面，或用搗碎的黃瓜來舒展皺紋都頗為有效，去除褐斑。把黃瓜汁均勻涂在臉上，認為多吃黃瓜有減肥作用，還能消除皮膚的發熱感，能使皮膚更柔潤，立即貼于剛洗凈的臉部，黃瓜含水分為98％。 3。黃瓜美容法堅持每天做一次，具有潤膚，是將黃瓜切片抹患處,30分鐘后清水洗去、鈣，鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質。最簡便易行的方法，肌膚煥然一新，因此、胡蘿卜素及少量糖類，可使皮膚細嫩滑爽：鮮黃瓜汁加入奶粉，具有潤膚. 4。黃瓜作為“減肥美容的佳品”，長久以來一直受到人們的青睞，15分鐘后用清水洗干凈。黃瓜還有一種特殊的美容功能、除皺的作用，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭

黃瓜有何功效