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爵士舞基本功,爵士舞有哪些基本功

來源:整理 時間:2023-05-14 11:31:29 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

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1,爵士舞有哪些基本功

我是學(xué)爵士的 沒有劈叉,只不過是擺挎、轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)胸、前后打挎一些舞蹈中最基本的動作 練爵士舞是可以減肥塑身的,不用擔(dān)心 給點(diǎn)積分吧。。。

爵士舞有哪些基本功

2,爵士舞的基本功是什么

爵士舞也屬于街舞的一種,如果沒有任何舞蹈功底的話,首先要練習(xí)身體的柔韌,柔中有力,也就是說拉筋,壓腿、下腰、練習(xí)臂力以及身體的協(xié)調(diào)性和平衡性,舉啞鈴、跑步增加肺活量都是必須的,爵士舞中很重要之一:腳踝,有很多動作是運(yùn)用腳踝,所以腳踝的柔韌非常的重要,沒有固定的訓(xùn)練計(jì)劃,必須是根據(jù)你個人的體質(zhì)來計(jì)劃運(yùn)動量,過多過少對身體都沒有好處,記住練習(xí)柔韌的時候要有持勁,不要把韌帶拉傷,其次就是多聽一些有感覺的歌曲,培養(yǎng)樂感,慢慢的也會有一定的爆發(fā)力,爵士舞會跳的相當(dāng)不錯

爵士舞的基本功是什么了

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