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1，吃花生多了有什么不好的

　　膽囊切除者：花生里含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲存膽汁的功能喪失。這類病人假如食用花生，沒有大量的膽汁來幫助消化，常可引起消化不良。　　消化不良者：花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，會加重病情。　　跌打淤腫者：花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。來源：深圳商報花生（Arachis hypogaca L）豆科別名：落花生、長生果、果仁原產于巴西、秘魯、故又稱番豆。明代傳入我國福建。性味歸經：甘、平，入脾、肺。功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。四、功效主治。醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。主治營養不良，食少體弱，燥咳少痰，咯血，齒衄鼻衄，皮膚紫斑，腳氣，產婦乳少等病癥。

生的肥胖熟的上火

生花生米,據資料,它含有豐富的營養物質,尤其對人的胃有好處,尤其是中老年人,每天吃幾顆花生米,延年益壽,吃時最好不要去皮.正常人，適當吃些花生是沿沒有什么壞處的。花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白質，是人體需要的營養成分。特別是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生紅衣，也有良好的養血作用。然而，畢競花生蛋白質、花生油都是高熱量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是腸胃功能差的人更應少吃些。花生含油脂高達50℃％左右，吃多了易得肥伴癥。

使身體內堆積脂肪，容易發胖

吃花生多了有什么不好的

2，長期吃花生米對身體有哪些利弊

長期吃花生米的利處：抗衰老、促進鈣吸收、提高大腦功能、促進乳汁分泌。長期吃花生米的弊端：加重消化系統負擔，導致腹脹高發?；ㄉ资且环N高營養食材，是植物花生的成熟種子，在古代時被人們稱為“長壽果”。人們食用花生米對身體健康有利，能吸收豐富的白藜蘆醇和微量元素和一些不飽和脂肪酸，它們能放慢人體的衰老速度，也能提高人體多器官功能，長期吃花生米能延年益壽保持年輕。一、促進鈣吸收人們長期吃花生米還能促進身體對微量元素鈣的吸收，因為花生米中不單含有豐富的微量元素鈣，還含有一些能促進鈣吸收的微量元素磷，人們長期吃花生不但能把它含有的鈣吸收，還能促進身體對其他食物中鈣的吸收，能滿足人體正常工作時對鈣的需要，那些處于發育期的青少年長期吃花生米能促進骨骼發育，而中老年人群長期吃花生米則能預防骨質疏松。二、提高大腦功能長期吃花生米還能提高人類大腦功能，因為花生米含有豐富的微量元素鋅和不飽和脂肪酸，還含有一些天然磷脂，這些都是能作用于人類腦神經的重要營養，它們被人類大腦吸收后能促進大腦發育，提高大腦功能，對增加記憶力，促進智力發育都有很明顯的好處，進入中年以后長期吃花生米還能預防老年癡呆發生。三、吃花生米的壞處人們長期吃花生米對身體有很多好處，但它對人體也有不利的一面，長期食用有一些弊端出現，花生米中脂肪和蛋白質的含量都比較高，是一種不容易被消化吸收的食物，人們長期吃花生米會加重腸胃負擔，容易出現腹部脹痛和消化不良，特別是那些本身患有胃痛的人吃花生米以后會讓病情加重。

長期吃花生米對身體有哪些利弊

3，生花生吃了有什么好處和壞處

吃生花生的好處有：養胃、補血、延緩衰老。花生雖有益卻不能多吃，尤其是一些特殊人群：患有糖尿病的人員不能食用。減肥人士不宜食用。跌打淤腫患者不適宜食用?；加型达L者亦也不適合食用?；ㄉm好，也不能過多食用，否則我們的身體就會產生不適感，例如導致腹瀉情況。吃生花生的好處：1、首當其沖好處要屬“養胃”這一條了爆款，這各益處相信你也聽說過，而這種說法確實是真的，因為花生里是健康的不飽和脂肪酸，它不含膽固醇，所以它的膳食纖維就非常豐富，因此每天吃適量的生花生對養胃是有好處的。2、除了養胃的好處，其實花生的紅衣也是非常有益的。尤其對女性來說絕對是一寶，當女性處在月經期、孕期、產后等特殊時期更需要經常吃，能夠起到一定的補血功效。3、延緩衰老，相信人人都想當天山童姥，而花生是我們日常食用油的主要來源之一，它里面有豐富的鋅元素，而鋅也是增加大腦記憶力的重要元素，可以激活中老年人的大腦紅胞，從而達到抗老化，延緩我們人體的衰老情況。吃生花生的禁忌：1、患有糖尿病的人員不能食用。因為我們都知道對于這種病情，醫生是嚴格要求控制飲食的，尤其是油的攝入量，每天不得超過30g，而花生又是花生油的主要成份，所以想必大家此刻已經了解患有糖尿病的人員務必嚴格控制食用量或建議不要食用。2、減肥人士不宜食用。上面我們提到花生的油量很大，減肥的根本宗旨則是管住嘴，面對美味可口的花生，大量的熱量和脂肪含量吃進身體當中。那么你的所有努力將會被前功盡棄，俗話說一把花生抵碗飯，所以如果你是在為美麗事業而奮斗的減肥者，我們也不建議您食用花生，否則吃了一堆油脂，還沒有感覺到吃飽。3、跌打淤腫患者不適宜食用?；ㄉ挥幸环N因子，叫作促凝血因子。顧名思義就是跌打損傷的患者他如果食用了花生，那么他自身的患處就會產生血淤不能消散開來，會加重病情，容易引發腫痛，無法盡快恢復病癥。4、患有痛風者亦也不適合食用。為了預防加重病情，對于患有痛風的人，我們也并不建議食用花生。高脂肪的飲食會導致身體的尿酸排出減少，所以痛風患者無論是急性還是緩解期都不建議食用。

生花生吃了有什么好處和壞處

4，花生吃多了有什么好處和壞處會不會長胖拜托了各位謝謝

花生的營養價值很高，經常吃花生對身體有很多好處?；ㄉ?0%-50%的營養價值,同時也含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽堿、不飽和脂肪酸和多種維生素,所以花生也被稱為“長生果”?；ㄉ?，不僅是一種高營養食品，更是一味藥用價值較高的保健良藥?；ㄉ姆N子、種衣、種殼和花生油等，都可作為藥用?；ㄉ陡市云?，具有潤肺止咳、降低膽固醇、保護血管的功效:1、潤肺止咳：花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥的輔助治療。2、降低膽固醇：花生油中含有的亞油酸，可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。3、保護血管：花生含不飽和脂肪酸、膽堿、卵磷脂等營養成分，可增加毛細血管的通透性，延緩心臟病、高血壓、腦溢血的產生，輔助緩解膽固醇在血管沉淀、堆積而引起動脈硬化。花生殼含有木犀草素及β-谷甾醇，可調節血壓、血脂?；ㄉ远嗔艘膊缓茫饕獕奶幱?1、可能會引起如肥胖、腹瀉、高血壓、高血脂等。2、由于花生中熱量、脂肪含量較高，過量食用且未得到充分消耗，形成脂肪堆積從而引起肥胖，過多攝入脂肪增加胃腸、膽囊負擔，導致消化不良或腹瀉等癥狀，引起高脂血癥、誘發膽囊炎發作。3、花生中還含有嘌呤類物質，高尿酸血癥及痛風患者食用過量會加重病情，所以痛風患者應少量食用或不食用。此外部分人群會對花生過敏，也應注意不要食用花生以及有花生成分的食物。花生使用方法:1、生食:將花生的殼剝去，直接食用花生仁。2、油炸:起鍋燒油，將花生去殼，把花生仁放入鍋中油炸，炸熟后撈出加調味品即可食用。3、益智花生粥做法:花生米45克,山藥30克,粳米100克,冰糖適量。作法:先把山藥去皮,洗凈,切片,切成米粒大小?；ㄉ子梅兴?-2分鐘,趁熱去皮,撈起,搗碎如米粒大小。把粳米淘洗干凈,與花生、山藥碎屑一起放入鍋內,加水煮,直到米爛了。稀飯煮熟后,加入冰糖,即成。

5，花生吃多了會有什么影響

多吃花生，頭發長的好，而且會促進胸部發育。不足之處是濫吃無度會變胖。花生的熱量還是很可怕的哦

吃少增加蛋白質，吃多了，增加脂肪，可要長胖哦！而且確實對腸胃不好，，，，，好東西盡量適可而止！

內火旺，胃里很撐，可能還會積食！好處是會通便，你身體里的油分會很足，人會很滋潤，不會看起來很干扁！

花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但如果你屬于以下6種人，花生則對你有害無益。糖尿病患者：糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過3湯匙（30克）。但18?；ㄉ拖喈斢?勺油（10克），能夠產生90千卡的熱量。高脂蛋白血癥患者：飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?；ㄉ歉咧?、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。膽囊切除者：膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油?；ㄉ鷮賵怨?，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。想減肥的人：花生的熱量和脂肪含量都很高，吃2兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當于吃了5兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。參考資料： www.qidian888.cn

花生吃多了對腸胃不好，嚴重的會腹瀉

會胖

6，花生吃多了對人體有什么壞處

目前還沒有聽說有什么壞處，只是有些人不適宜吃。常吃花生的四大好處　　花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”，研究發現，其具有一定的藥用價值和保健功能。　　降低膽固醇：花生油中含有大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。　　延緩人體衰老：花生中的鋅元素含量普遍高于其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功能，可激活中老年人腦細胞，有效地延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。　　促進兒童骨骼發育：花生含鈣量豐富，可以促進兒童骨骼發育，并有防止老年人骨骼退行性病變發生。花生中含有豐富的脂肪油和蛋白質，對產后乳汁不足者有養血通乳作用。　　預防腫瘤：花生、花生油中含有一種生物活性很強的天然多酚類物質——白藜蘆醇。它是腫瘤疾病的天然化學預防劑，同時還能降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。而白藜蘆醇被列為最有效的抗衰老物質之一。而富含白藜蘆醇的花生、花生油等相關花生制品將會對飲食與健康發揮更大的作用。

沒有特別不好的，只有一些禁忌食用花生禁忌　　1．痛風患者：　　痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。　　2．膽囊切除者：　　膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。　　3．胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：　　此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。　　4．想減肥的人：　　花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當于吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。　　5．糖尿病患者：　　糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30g)。但18?；ㄉ拖喈斢谝簧子?10g)，能夠產生90千卡的熱量。　　6．高脂蛋白血癥患者：　　飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?；ㄉ歉咧?、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。　　7．消化不良者：　　花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，會加重病情。　　 8．跌打淤腫者：　　花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。

只有好處沒有壞處

消化不良

7，花生吃多了會對身體造成什么樣的傷害

花生是一種高蛋白食品，老少皆宜，風味獨特，營養豐富。含有大量的蛋白質、脂肪、淀粉、粗纖維，以及鈣、磷、鐵、硫胺素，棕櫚酸、維生素A、B、C、E、K等多種營養物質，花生蛋白和大豆蛋白一樣，極易被人體消化和吸收。吸收率高達90%左右?；ㄉ鞍字泻惺畮追N人體所需要的氨基酸，尤以賴氨酸含量最高。還有谷氨酸、天門冬氨酸等等。科學研究的結果表明，這些氨基酸可以促使腦細胞發育、提高兒童智力，增加記憶力，并能防止人的過早衰老。花生中的兒茶素，也具有很強的抗老化功能。所以，花生是不可多得的保健佳品。長期食用，對身體大有好處。花生不僅是一種高營養食品，而且是一味藥用價值較高的保健良藥?；ㄉ姆N子、種衣、種殼和花生油等，都可作為藥用。中醫認為，花生有悅脾和胃，潤肺化痰、滋養調氣，清咽止瘧之功效。對于良、慢性腎炎、腹水、乳汁缺乏等癥都有一定療效。花生果的外殼含有木犀草素，可降低膽固醇。對高膽固醇、冠心病、動脈硬化等癥有較好的治療作用。特別是花生仁外面的紅衣，由于其能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓造血功能，縮短出血時間，所以是一味既可生血又可止血的良藥。已被科研單位研制成功的止血寧，在用于治療消化道、肺結核、泌尿系統、生殖系統的出血、再生障礙性貧血，以及各種原因的外傷性出血等，均有較好的療效。花生米的紅衣還可預防神經炎、腳氣病、干眼病、口唇炎等維生素B1B2缺乏癥，所以吃花生米最好連衣一起吃。血小板減少性紫癜的患者，每日吃花生米數粒，長期食用可有一定療效。產后缺奶，可用花生米60克，黃豆60克，豬蹄一只，一同燉食。治療高血壓，可用花生米浸入醋中，五日后服用，每日晨空腹吃10粒。治療高血脂、冠心病，可用干花生殼洗凈水煎服，每次服50~100克。那些人不宜吃花生？ 1. 高血脂癥患者 2. 膽囊切除者 3. 消化不良者 4. 跌打淤腫者希望采納

花生重新受到喜愛，主要在于科研人員已經證實：花生是一種健康食品。一方面，美國聯邦政府出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，并且不含膽固醇。這種脂肪酸不僅不會像飽和脂肪一樣堵塞動脈，反而有“動脈清道夫”的美譽，可以顯著降低總膽固醇和有害膽固醇含量，對心血管疾病有很好的預防作用。另外，花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，也都能對心臟起到保護作用。美國賓夕法尼亞大學的著名營養學教授派尼博士經過實驗證明：食用橄欖油可使心血管疾病發生的概率降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%，二者相差并不太遠。因此，美國心臟學會大力提倡居民食用花生油，相對價格比較高的橄欖油來說，前者更受到消費者的歡迎。此外，哈佛大學的研究也表明，如果每天吃半匙花生醬或者一匙花生，可以把罹患2型糖尿病的風險降低21%—27%。對于很多人都關心的“吃花生會不會發胖”的問題，專家們解釋說：花生對肥胖的威脅并不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因為它屬于高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”。據研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到減肥效果。好處太多了: 花生（Arachis hypogaca L）豆科別名：落花生、長生果、果仁原產于巴西、秘魯、故又稱番豆。明代傳入我國福建。性味歸經：甘、平，入脾、肺。功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。

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