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1，蓮白怎么炒好吃

燉五花肉。

我的拿手菜哎，一，晚上先將菜洗好，得用收掰成一小片一小片的，然后放在籃子里面，等到晚上在炒，不然中午的時候剛洗就做水分太多不好吃．油鍋在很熱的時候放入兩個干辣椒在放一點鹽，＜一定要鍋很熱了＞然后把菜放進去，反復的飯炒，炒一會最多兩分鐘然后加如適當的醋，醬油，一點點糖，在炒均勻就ＯＫ了．就算天天吃都不會膩的菜．收藏

蓮白怎么炒好吃

2，清炒蓮白的做法清炒蓮白怎么做好吃清炒蓮白

食材明細圓白菜半個干辣椒適量油適量鹽適量清淡口味炒工藝十分鐘耗時簡單難度清炒蓮花白的做法步驟1準備材料2將蓮花白用手撕成大小適中的小片，也可以刀切。建議把硬的梗分出來。洗凈備用3炒鍋瀝干水分，放入適量油，先炒梗小會兒，再放入葉子部分和辣椒，快炒后調入鹽，起鍋。小竅門1、可以在起鍋的時候放入少許醋和醬油，相似于醋白菜。2、由于梗不容易熟透，所以可不要或者先快炒半分鐘。使用的廚具：炒鍋

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3，熗炒蓮花白家常做法正宗熗炒蓮花白怎么做

用料主料包心菜1個輔料干辣椒5個干花椒粒適量姜蒜末適量油適量鹽適量雞精少許熗炒蓮花白的做法1.先把整個白菜外面清洗干凈，然后把它分成一片一片再洗兩次，然后把它們都撕成大小適中的小塊。2.洗五個干辣椒切成小段，放適量花椒粒，姜蒜切末。3.鍋內放適量的油，待油熱后放入辣椒花椒炸一下（注意花椒和辣椒不能用大火炸也不能炸太久了一兩秒就夠了）4.辣椒花椒炸了立馬放白菜翻炒，放鹽。5.大約炒了兩到三分鐘（看個人喜歡吃熟一點還是生一點的白菜，喜歡吃熟一點的就炒久一些），放姜蒜末雞精。6.放入佐料翻炒幾下就可以關火出鍋了。

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4，炒連花白怎么炒來好吃

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主料蓮花菜1顆輔料生姜適量蒜適量花椒適量紅辣椒適量步驟爆炒蓮花白的做法步驟11.將蓮花菜切塊，用手撕開。爆炒蓮花白的做法步驟22.在準備大蒜，生姜，花椒和紅辣椒。爆炒蓮花白的做法步驟33.鍋內倒油放入生姜花椒，蒜和紅辣椒，爆香，然后放入蓮花菜，大火翻炒。爆炒蓮花白的做法步驟44.出鍋前加少許醋，翻炒出鍋。

西紅柿炒包包菜！材料：西紅柿一個，包包菜半棵，蔥姜鹽什么的就不多說了過程：1.西紅柿包包菜切成條狀，細細的好。其他的蔥姜不多費口舌2.放油，七分開是放蔥姜3.西紅柿倒入鍋里，翻炒至出現西紅柿汁，多一點的時候再將包包菜放入4翻炒再翻炒，呵呵。熟了出鍋注意：炒的時候不在加水不要蓋鍋蓋，一直到炒熟為止如果有蠔油可以適當加一點呵呵，很簡單哦～口感也不錯。

5，蓮花白咋樣做最好吃如題謝謝了

材料：蓮花白（也叫圓白菜）、青椒、干紅椒、花椒、大蒜、油、鹽、味素做法： 1、蓮花白清洗干凈用手撕成小塊備用 2、大蒜用準用的扭蒜末用的小工具弄碎 3、干紅椒、青椒用剪刀剪小段備用 4、鍋燒熱放入少許油，倒入干紅椒、花椒、青椒、大蒜快速翻炒，炒出香味后倒入蓮花白，繼續翻炒，一次加入鹽和味素即可糖醋蓮花白的做法材料：蓮花白一顆調料：鹽、味精、糖、醋、水淀粉、蒜和干辣椒適量。做法： 1、蓮白洗凈切小片。 2、糖、醋、水淀粉兌成糖醋味汁。 3、熱鍋到油，下蒜和干辣椒嗆味后下蓮花白扁炒，放鹽適量。 4、蓮白斷生后，倒入糖醋味汁。麻辣熗蓮花白的做法菜系及功效：家常菜譜口味：麻辣味工藝：爆麻辣熗蓮花白的制作材料：主料：圓白菜500克。輔料：鮮紅尖椒絲25克。調料：麻辣油40克,紹酒10克,白糖20克,香醋20克,精鹽5克,味精3克,上湯25克,水淀粉5克,花生油適量。麻辣熗蓮花白的特色：麻辣清香，咸鮮爽口，回味酸甜。教您麻辣熗蓮花白怎么做，如何做麻辣熗蓮花白 1.將圓白菜洗凈切菱形片入盤，下入紅尖椒絲，加入紹酒、白糖、香醋、精鹽、上湯拌勻。 2.將鍋炙好，余油燒至七成熱，倒入盤中的圓白菜片、紅尖椒絲及調料，以旺火翻炒爆勻至圓白菜剛熟、透亮，下入味精，用水淀粉欠薄芡，淋入麻辣油，翻炒爆勻，倒入塑料瀝筐，瀝去余汁，盛入盤中即成。希望采納

做手撕包菜再看看別人怎么說的。

6，蓮花白的做法大全蓮花白怎么做好吃

主料蓮花白半個粉絲1把輔料鹽適量雞精適量白糖少許大蒜2瓣步驟1.準備食材，粉絲提前用冷水泡軟2.花白切絲，粉絲切的和花白一樣長，蒜切粒備用3.鍋里燒水水開后滴幾滴油，少許鹽，蓮花白放開水里，稍燙一下撈出放涼水里過涼，控水，再燙一下粉絲，放入盆中加入蒜粒和辣椒4.鍋里燒少許油，放入幾?；ń氛ㄏ?，淋在蒜粒上，加入鹽，雞精，糖，拌勻5.撒上黑芝麻，好吃哦！小貼士我喜歡吃辣的還可以放一些辣椒油，也可以調些白醋口感都不錯哦！

蓮花白可以做成蓮花白炒臘腸，非常的好吃。主料：蓮花白200克、臘腸1根。輔料：玉米油5克、醬油2勺、蠔油1勺、細砂糖0.5勺、老姜2片、大蒜2個、小蔥1顆。1、準備食材：蓮花白，臘腸；蓮花白撕成小片，清洗干凈，瀝干水分；臘腸洗凈后，切片； 2、老姜切片，大蒜切片，小蔥切斷；空碗里調入醬油、蠔油、細砂糖，攪拌均勻； 3、炒菜機倒入玉米油，接通電源，先熱鍋； 4、放入姜片，蒜片，蔥段； 5、讓鍋子自動翻炒，根據提示放入臘腸； 6、1分鐘后，放入蓮花白，繼續翻炒； 7、食材炒熟后，倒入調料；8、程序結束后，打開蓋子； 9、起鍋，盛出；【蓮花白炒臘腸】就做好啦。 10、蓮花白炒臘腸成品圖。蓮花白營養價值：1、抗衰老。在卷心菜中富含延緩衰老的抗氧化成分，這種成分能有效的抵抗細胞的老化，延緩細胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意讓自己衰老的慢一點的女性可以多吃一點卷心菜。2、提高免疫力。卷心菜中含有非常豐富的維生素C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增強體質。3、防治高血壓。卷心菜中的鉀的含量較高，因此對防治高血壓很有益處。鉀的攝入對心腦血管都非常有幫助，而且可以拮抗鈉，從而防治高血壓。

蓮花白炒粉絲做好法非常好吃。蓮花白，原產自地中海沿岸，是2年生草本植物?；~粗壯，倒卵形或長圓形，顏色偏于灰藍，表面有粉狀蠟質。新葉抱莖，色澤淡白綠。蓮花白春季開乳黃色十字形花。角果長圓柱形，先端呈鳥嘴狀喙尖。性喜冷涼、濕潤，不耐干旱、高溫。蓮花白炒粉絲是傳統川菜，蓮白就是卷心菜，成都人都這么叫，此菜一定要用豬油渣炒出來的才地道，粉絲蓮白糾纏一氣，裹著豬油渣，吃到的絕對是讓人懷念的味道。功效主治：清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸。蓮花白有藥效功能：主治肺熱咳嗽，身熱，口渴，胸悶，心煩，食少，便秘，腹脹等病癥。原材料：蓮白:400克、粉絲:100克料酒10克、醬油10克、鹽3克、味精2克、白砂糖2克、醋4克、豬油40克、胡麻油10克、大蔥10克、姜10克、大蒜(白皮)10克。做法1、將蓮白洗凈，均勻切成4厘米長的絲。2、將粉絲用溫水泡透，切成段。3、蔥、姜、蒜洗凈，均切成細末待用。4、鍋內加油燒熱，放入蔥、姜、蒜末熗鍋。5、放入圓白菜絲，加料酒、白糖、醬油煸炒幾下。6、放入粉絲、精鹽、醋炒勻至熟，加味精、花椒油炒勻，出鍋裝盤即成。菜品特色：蓮白香甜脆嫩，清熱美容。粉絲滑嫩爽口，咸鮮味美。

推薦蓮花白雞蛋湯：準備用料：蓮花白1.0個、雞蛋2個、油適量、水3.0碗、小蔥1.0根、姜適量、鹽適量、雞精適量1、準備好原材料。2、蓮花白撕散泡水里清洗干凈3、清洗干凈后備用4、雞蛋充分打散5、姜切片，蔥切碎6、鍋里倒入少許油，油燒熱后，倒進雞蛋翻炒7、雞蛋炒好后，放進姜片，加入3碗水煮開8、倒入蓮花白和適量的鹽9、接著再加入少許的雞精調味10、將調料攪拌均勻就可以出鍋了，再在湯面上撒些蔥花，香噴噴的蓮花白雞蛋就做好了

材料主料：蓮花白半棵；輔料：蔥姜蒜花椒干辣椒、鹽醋雞精生抽爆炒蓮花白11 蓮花白用手撕開，大小以可以一口吃掉為準。洗干凈待用22 蔥切段，辣椒切段，蒜切片姜切末3熱鍋涼油，放花椒炸，聞到香味放蔥姜蒜4放蓮花白，倒點白醋，炒一會，放生抽，少許鹽，十三香，翻炒一會5大火翻炒幾分鐘，放雞精！大功告成