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1，怎樣保持好心情
2，怎樣保持好心情
3，怎樣保持好心情
4，怎么樣保持好心情
5，怎樣才能保持好心情
6，怎么才能保持好心情

1，怎樣保持好心情

保持好心情要做到: 1.與好朋友保持交往。 2.不管你有什么過失，原諒自己。 3.欣然接受孤獨，用不著對它避而遠之。 4.永遠不要把自己的成績歸功于運氣或機遇。 5.別忘了，在你的軀體里面你擁有一個精神世界。 6.學會在適當的時候說“不”。 7.記住，各種情緒都是正常的。 8.永遠不要用任何語言或行為傷害兒童。 9.保持自己的天性。 10.著眼于此時此刻。 11.聽聽他人對你的贊譽之詞，這樣可以使你真正認識自己。 12.不要為你無法控制的事而感到沮喪。 13.要學習如何做人，而不是如何做事。 14.清純干凈的重要性僅次于心靈的虔誠。 15.生活中要有你甘愿為其兩肋插刀的朋友。 16.當別人問你需要什么時，告訴他們。 17.床頭放本好書。 18.別錯過機會，告訴別人你愛他們。 19.相信自己內在的感覺。 20.與生活真心相愛。 21.做熱愛大自然的人。

哦 !

和喜歡的人一起!

和喜歡滴人在一起，就有好心情

怎樣保持好心情

2，怎樣保持好心情

做自己喜歡的事情,聽聽音樂,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.人呢就是會想很多.其實沒什么事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.有的時候煩惱一下,無聊一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑,不必很在意的.加油 !

我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天,不管昨天發生了什么事,畢竟昨天,成為過去，無法改變,不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情,一切從現在開始！當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜歡上你的工作,不要帶著怨氣去開始一天的生活，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！不要和別人攀比,這樣你會活的很輕松，人最大的敵人是自己,這句話我想你應該聽過吧,所以,和別人比是沒什么意思的,只有和自己比,才能永遠有奮斗目標,不要拿別人的標準去衡量自己！遇到別人不公正的評論時候,只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！畢竟人無完人金無足赤嘛！別人說的對你認真接受,說的不對你就當他唱歌,不要放在心上,這個世界上有那么多的無聊的人,如果你都和他們計較,怎么會有好心情呢！最重要的一點,一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情,比如:聽聽歌,做運動等希望你天天快樂!天天好心情！

記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受不能改變的

人與人的追求不一樣，有些人，也許需要一筆錢，他就可以快樂，有些人，需要關愛，他就快樂，其實每個人都一定有他想得到的東西，就像你一樣，想得到個好心情，首先別人肯定無法幫你解決的，只是你要自己找個怎樣才能讓你快樂，或許一份友情，或許一筆財富，多和朋友一起出去玩玩，多和家人一起聊聊，相信你會快樂的，祝福你有個好心情。快樂是從微笑開始。

這個是個人性格問題吧~~像我只有真正碰到煩惱的事情的時候才會心情不好，平常都開開心心的~樂觀一點，把什么問題都看的輕一點~

沒什么事做你自己喜歡的事?。槐热缏犅牳枭⒉绞裁吹腵

保持好的心情是從你的內心出發的，不要去向你不快樂的事，而是去想高興的事，如果你忘不了那些不高興地，那就認為你畢竟是經歷過的，你應該為自己經歷過的事感到慶幸，不在乎輸和贏，只要你做了，那你就是贏了，因為凡是都沒有輸贏之分，是自己快了一點，那就認為自己贏了，你的心情就會好了！～～呵呵，我是一個很開朗的女孩，每天都因為看到不同的事務而感到快樂，因為我認為快樂總是在我的身邊，我不孤單也不悲傷，因為我有我最愛的人在身邊！！嘻嘻！高興點吧！明天早上在太陽升起的那一刻，新的一天來了，你就會快樂，新的一天有新的美好的事務??！

怎樣保持好心情

3，怎樣保持好心情

找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然后找一個合理適當的發泄方式，把自己心中的煩惱和不開心發泄出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心、快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心里一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是有原因的，說出來吧，總有朋友能幫得上忙的．　孤獨是一種感覺，但長時間的孤獨總是個人變得更加憂郁和敏感，可不容易快樂了，真的希望你能變得快樂，因為我們也都有曾經經歷過傷心，失?。?　　我希望你不要總是活在自己的世界里，不能躲在那里不出來，要面對現實，去感受每一個人對你的愛，即使這愛是微不足道的，是極其渺小的。比如逢年過節收到的短信，這里就有真誠的祝福與關心。還有，不要不相信任何人，在要求別人愛的同時你是否想到自己是否給了他人愛呢？如果僅僅是想得到他人的愛而自己卻毫不付出，這是自私的。相信別人，感受他人的愛，同時給予他人愛。我相信你回做到的，我也確信你很快心情會平靜下來，不再生活在自己那個小小的世界里。 ~~

努力進取

一　每天起床后第一件事對自己說　今天　天氣真好二　當你遇到煩惱的時候　暫時逃離那個環境　尋找自己喜歡的事情改變下心情　比如運動　購物等三　遇到挫折的時候　對自己說聲　太好了　機會來了　四　每天睡覺前　好好思索下下　要學會　感恩

你可以采取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放松；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂； 7，如果有什么煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網于陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在網上寫日記，記下生活的點滴； 9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜; 10，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵?。?！(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！

想天天開心,你不妨學學彌樂佛:“笑口常開笑天下可笑之人,大肚能容容天下難容之事.” 這才是天天開心的妙方.

學會換位思考，不要太較真，多想一些快樂的事，多出去散散心

經常多看一些自己喜歡的東西.還有就是多與大自然接觸.想一些開心的事~~~~~~~

怎樣保持好心情

4，怎么樣保持好心情

放松自己，開心一點，或是大哭一場，找個人發泄一下，吃好吃的也可以。

大家好! 很高興能在這里聊一聊關于調節情緒的話題,如果說情緒就是心里煩亂不安的感覺的話,我想很多人都有過這種感覺,每個人也都在用自己的方式處理著自己的情緒,但大多人都會感到不好處理,有時心情還會越來越亂. 也正如此,情緒就象惡魔一樣來侵占我們的生活空間.所以情緒來臨的時候,我們的心情就越加煩亂,無意之中都在排斥它,不愿接受它. 然而最好的決解方案就是: 愛自己的情緒,享受生活中心里煩亂時的感覺, 愛自己的一卻, 用全身心的愛去愛自己生命中的一卻,去享受自己生活里一卻的酸,甜,苦,辣------ 可幾乎很少人能這樣做到, 所以他們還在生命中艱熬!! 因為他們不明白這里面所蘊涵的真理,也是一般人難以理解的來的東西. 保持好心情要做到: 1.與好朋友保持交往。 2.不管你有什么過失，原諒自己。 3.欣然接受孤獨，用不著對它避而遠之。 4.永遠不要把自己的成績歸功于運氣或機遇。 5.別忘了，在你的軀體里面你擁有一個精神世界。 6.學會在適當的時候說“不”。 7.記住，各種情緒都是正常的。 8.永遠不要用任何語言或行為傷害兒童。 9.保持自己的天性。 10.著眼于此時此刻。 11.聽聽他人對你的贊譽之詞，這樣可以使你真正認識自己。 12.不要為你無法控制的事而感到沮喪。 13.要學習如何做人，而不是如何做事。 14.清純干凈的重要性僅次于心靈的虔誠。 15.生活中要有你甘愿為其兩肋插刀的朋友。 16.當別人問你需要什么時，告訴他們。 17.床頭放本好書。 18.別錯過機會，告訴別人你愛他們。 19.相信自己內在的感覺。 20.與生活真心相愛。 21.做熱愛大自然的人。希望你每天能快樂起來!!!!!!!!!

調節心情方法　　1、找個人發泄一番，沖他大喊，但是人選一定要慎重，否則后果不堪設想。　　　2、找個角落，自己跟心靈對話，問問自己到底怎么了？但是此方法比較適用于冷靜理性的人，一般人可能沒那般風度?！? 　　3、外出逛街，看到什么就買什么，屬于購物發泄，但是口袋里一定不要太羞澀才行。　　4、給自己精心的化妝，粉色的眼影，淡淡的腮紅，粉紅的唇彩……?？粗R中的自己比往常漂亮，愛美的女孩一定會忘記煩惱的了?！? 　　5、穿暖色系的衣服，例如紅色，橙色等明艷的顏色，千萬別穿灰色、青色等暗淡的顏色，這屬于色彩調試法。　　　6、出門看看太陽，望望藍天，順便看看變化多測的白云，讓心胸變的寬闊一些，再深吸一口干凈空氣，什么都煙消云散了?！? 　　7、到公園或者人多的休閑場所找小朋友玩，但是你得記住了，千萬不要因為自己的郁悶而恐嚇或者打小孩子，否則他們的父母會?！? 　　8、給自己買些零食，要么買很辛辣的，要么買很甜的，切物買食之無味的。辣的可以讓你光明正大的流淚，就說“辣的流眼淚了”?！? 　　9、找幾個朋友，沒頭沒腦的胡鬧，朋友永遠是你最好的依靠?！? 　　10、到馬路邊坐著或者站著也行，數過路的車輛，看十分鐘內有多少車經過你眼前。哈哈，一定數不過來的?！? 　　11、試著為自己做一頓精美的餐，并大聲的唱著羽泉的《愛自己》。　　　12、開車瘋狂的去兜風，什么也別想，就把音樂放到最大，盡情享受這美好輕松的藝術！

想開心的事

你要學會調節自己的情緒.如果遇到不順心的事.不在往里面專了..回頭想想今天遇到的開心的快樂的事情.或者憧憬一下明天將有一個什么美好的事情.不要借酒消愁..沒用的..醒了你還不是又難過了.所以心態是第一位.每天起來都要保持一個良好的心態.或者找一種適合自己的發泄方式,比如哭.大叫.散步.大吃一頓都是哦.祝你在以后的生活中天天開心哦~!!

5，怎樣才能保持好心情

保持好心情，多多與好友交流，疏散自己郁悶的情趣，改善自己，一點建議多多指教

開心是一種心情不開心也是一種心情就看你怎么看待了。這個社會你不可能每天都是好心情，體驗壞心情也是一種心情如果你的心胸夠大把壞心情當好心情看的話，這個世界就沒什么讓你不開心的了當然了這很難！希望滿意

　世間萬事萬物,你可用兩種觀念去看它,一個是正的,積極的,另一個是負的,消極的,這就象錢幣,一正一反;該怎么看,這一正一反,就是心態,它完全決定于你自己的想法。　　積極的心態可使人快樂,進取,有朝氣,有精神,消極的心態則使人沮喪,難過,沒有主動性。　　你認為自己是什么樣的人，就將成為什么樣的人。　　煩惱與歡喜，成功和失敗，僅系于一念之間,這一念即是心態。　　心態決定很多方面。　　事情取決于我們如何看待它們?！　∪说淖罡呔辰缡潜б粋€平常心，無所謂的心態　　人性的優點　　最重要的是不要去看遠方模糊的事，而要做手邊清楚的事。活在一個完全獨立的今天?！　∧芙邮茏顗牡那闆r，能讓你發揮出新的能力?！　∥覀兛梢杂秒p手去處理煩人的日常工作，但不要把它搞到肝，肺，血液里?！　」ぷ?--讓你忙著---是精神病最好的治療劑?！　〔灰鋸埿∈碌闹匾??！　∽屛覀兏鶕骄蕟枂栕约?，我現在所擔心的事，可能發生的幾率如何？　　要懂得暇時吃緊，忙里偷閑?！　∵m應不可避免的情況?！　《米晕铱酥??！　⌒菹⒉⒉皇抢速M生命，它能使你在清醒的時候做更多清醒，有效率的事?！　∷姆N好的工作習慣：1.桌上只留你正要處理的事。2.按事情的重要程度來做。3.遇到問題不要遲疑不決。4.學會如何組織，分層管理和監督?！　∪绻恪凹傺b”對你的工作有興趣，這一點點的假裝就會使你的興趣變成真的，也可以減少你的疲勞，你的緊張和你的憂慮。　　你失眠了，不如坐起來看看書。　　人性的弱點　　美駐法大使班杰明說他的成功秘密：“我只說我所見到的每個人的長處。”　　不要批評，指責或抱怨。　　不要逼別人認錯，心理學家高泊特說：“人們只是在不關痛癢的事上認錯?！薄　〉谝挥∠笫顷P鍵?！　”M量迎合別人的興趣　　熱誠永遠是應酬成功的要素?！　《皇兰o卓越的心理學家佛洛伊德說，我們做任何事，都出自兩個動機，性的渴望和做重要人物的欲望。使一個人發揮最大能力的方　　法是贊賞和鼓勵。贊賞和恭維是有區別的，前者是真誠的，出自內心，后者是虛假的，出自牙縫?！　e擔心攻擊你的那些人，要提防恭維你的那些朋友。　　唯一能影響別人的方法是談論他想要的，并教他如何達到。　　一個能從別人的觀點看問題的人，永遠不必為自己的前途擔心?！　≌垖Ψ綆蛡€忙，不但使他覺得自己重要，同時為你獲得友誼與合作?！　∫玫脚笥?，就要對別人感興趣。記住對方的名字，并把他叫出來，等于給他最好的獎勵?！　∽鹬厮?，滿足他的自我成就感。

6，怎么才能保持好心情

1、每天拍幾張照片心理學家建議，每天用相機拍下一些身邊的人和事，如窗外的樹木、路邊的小花、鄰居家的孩子和朋友的婚禮。將這些隨時可能被遺忘的片段記錄起來，當你不定期整理照片時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什么可抱怨的，于是人會很容易變得快樂起來。2、看悲傷的電影看一部令人傷感的電影，如《當男人愛上女人》，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然后安慰自己說，還好這只是電影情節，并不是真實的生活，心情便會大有改觀。這是一種反向思考的方法，常運用在心理學中，幫助人們換角度思考問題。3、在周末的清晨做白日夢不少能干的主婦，會從星期六一大早起床開始，馬不停蹄地做家務活，如收拾屋子，清洗馬桶等。這樣的習慣常常會讓人在星期六晚上疲憊不堪，并影響到星期日的睡眠。不妨暫時拋開那些瑣碎的家務活，在周末的清晨做一個美美的白日夢。不要自責，而應鼓勵自己說：“我工作那么辛苦，揮霍一下自己的休息時間，無可厚非。”4、定期寫郵件和相識多年的朋友定期以郵件的形式保持聯系。有寫日記習慣的人，只是在紙上隨手涂鴉或草草地寫上幾句，便能反映出潛意識中的心理狀態，寫郵件也是如此。而定期與朋友通郵件，聊聊最近的生活，不僅能幫助你放下心里的事情，還能幫助你拾起被淡漠的友情。擴展資料：1、傾訴向別人傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡。遇到煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，則應及時通過向自己依賴的好朋友們、家人等傾訴，從而緩解自己的心理壓力。2、出去走一走　　當一個人心理不平衡、有苦惱時，應到出去走一走，投身到大自然的懷抱中。當自己看到美麗的風景，舒適的、安靜的田園環境時，人的心情就會變得愉快。這有利于促進身體吸收更多的清新的自然空氣，促進身體機體的健康，這樣心理就愈容易平靜。3、閱讀書籍讀一引起自己感興趣的書，使人輕松愉快的書，這會讓自己的心隨著作者的思緒，逐步融入其中，達到沉甸情緒，陶冶情緒的作用。

無論遇到什么問題，都不要強求太多；,.如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什么都不要多想，好好干就對了。有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！保持良好心態的六種方法1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。2.善于發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣泄。3.學會與人交往，創造良好的人際關系和家庭環境。4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力?？梢該Q一個角度想想，就會海闊天空。6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致郁廢物，轉移人的注意力，宣泄人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。心情好了看著什么都順眼，做起什么事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那么，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。希望對你有幫助，謝謝,.

要學會自我調節！開心的人讓幽默來化解煩惱，郁悶的人讓煩惱破壞心情一個人只要生活在這個世界上，就會有各種各樣生活的煩惱。我們是啼哭著來到這個世界的，因為我們知道，來到這個世界，擺在前面就是一條曲折而艱辛的人生之路，就面臨著生活的煩惱。人生的煩惱伴隨著生活的腳步。有生活，就有煩惱。若生活的腳步是輕松而富有節奏的，人生的煩惱就暫時少了一些；若生活的腳步是沉重而疲憊的，人生的煩惱就會像一座山一樣壓下來，揮之不去。每個人都不可能沒有煩惱，但各個人的生活狀態卻不大相同。原因在于有的人善于化解煩惱，有的人總是讓煩惱破壞心情。于是，前者就是活得很開心的人，后者是活得很郁悶的人。

(1)對各種事情傾注熱情，積極參與生活。無論在什么情況下，把握住熱情，并與之為友，那么埋在心頭的陰霾就能驅散。當自己不悅時，將全部精力投入到豐富多彩的生活中，就會感到其樂無窮。 (2)對一切不要抱過高的期望值，不做非分之想。要留一席心理空間，這樣，對事后的結局容易接受。 (3)學會明智。要認識到世界上沒有十全十美的人和事。事物總是相對的?？燎髣e人或過分要求自己，都是不理智的。 “風物長宜放眼量，牢騷太盛防斷腸”。把事情看開了，心胸就能開闊，情緒自然就能保持穩定。 (4)遇到失意時要學會自我解脫。蘇軾當年同弟弟分別七年未晤，心情憂郁，寫下了有名的《水調歌頭?明月幾時有》，從月亮盈虛變化得到啟示，最后想開了：“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但愿人長久，千里共嬋娟?！边@可以作為老年人擺脫煩惱的借鑒。 (5)保持和創造愉快的心境。樹立樂觀的態度，是克服不良消極情緒的制勝法寶。每個人可以依據自己的情況，去設想和創造一個心情愉快的環境。情緒雖有外界因素，但人是可以控制情緒的。困難面前不氣餒，委屈面前不怨人，知足者常樂。 (6)適當地贊美自己。不自卑，不自憐，不自責，以積極的態度稱贊自己，這樣會對你的行為產生積極的作用。 (7)在不利的環境面前，要學會疏泄自己的消極情緒?？烧規讉€知心朋友，發泄內心的苦悶和不滿，正當的宣泄，有利于心理沉淀的釋放。