之前，這青年是怎么抑郁的，我不得而知。前提是抑郁的程度不太嚴(yán)重，緩解抑郁情緒最主要是調(diào)節(jié)好心態(tài)，生病，尤其像抑郁癥，不少人是等同于精神病看的，個(gè)人覺得，抑郁跟性格、胸襟、視野、家境、環(huán)境等諸因素有關(guān)，確實(shí)有點(diǎn)貴，醫(yī)院應(yīng)該是正規(guī)的，診斷，開方就憑醫(yī)生了。

1、娘去世父親來漢，失眠就診武漢廣愛醫(yī)院，半月用了萬元，醫(yī)院黑嗎？

確實(shí)有點(diǎn)貴，醫(yī)院應(yīng)該是正規(guī)的，診斷，開方就憑醫(yī)生了。母親過世，父親失眠，因?yàn)橹卮笞児蕦?dǎo)致應(yīng)激性失眠，父親內(nèi)心應(yīng)該很難接受事實(shí)，情緒低落，突然沒了伴，很難從悲痛中走出來，也有可能產(chǎn)生輕度抑郁，只需要孩子多陪伴，需要生活多照顧，精神上多鼓勵(lì)，不讓老人有孤獨(dú)感，通經(jīng)活絡(luò)對(duì)于失眠緩解有一點(diǎn)作用，不過收費(fèi)比保健按摩的貴的不是一點(diǎn)，至于物理電子反饋治療，基本就是電磁貼片，也是通過微電流刺激穴位和經(jīng)絡(luò)。

2、抑郁了該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒？

社會(huì)飛速發(fā)展，快節(jié)奏工作生活或多或少給精神身體帶來壓力，緩解抑郁情緒最主要是調(diào)節(jié)好心態(tài)。人生不可能十全十美，有得必有失！不要給自己太高或不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)和要求，知足者常樂！沒必要為某件虛無飄渺的事，執(zhí)著去鉆牛角尖，患得患失的情緒最容易影響心情，無論遇到什么事，要保持陽光，積極樂觀的心態(tài)，適當(dāng)堅(jiān)持體育鍛煉，早晨跑幾千米步，也可以到健身房去鍛煉，這樣既增強(qiáng)體質(zhì)又調(diào)節(jié)了心情，安排好作息時(shí)間，盡量不要熬夜。

要減少獨(dú)處的時(shí)間，多參加社會(huì)活動(dòng)，建立自己的朋友圈，走出去和朋友交往，有什么心事和友人傾訴交流，要渲泄自己的情緒，有什么自己不能解決的困難，一定要主動(dòng)求助親人或朋友，這個(gè)社會(huì)沒有什么跨不過去的坎！平時(shí)多一些興趣愛好，比如，心情不好出去旅游，自拍，約幾個(gè)朋友逛街消費(fèi)，唱唱歌、到書店去看書，吃美食啊，總之，讓自己快樂無憂！如果自己不能緩解，覺得太壓抑了，一定主動(dòng)求醫(yī)問藥了。

3、什么是抑郁？請(qǐng)問如何擺脫抑郁？

抑郁可以是一種情緒，也可以是一種心情，還可以是一種狀態(tài)，還可以是一種神經(jīng)癥，不同的狀況有不同的應(yīng)對(duì)方式。所以首先是要進(jìn)行區(qū)分是屬于哪一種情況，抑郁的情緒和心情是我們經(jīng)常會(huì)遇到的，抑郁的狀態(tài)也會(huì)在我們的生活中經(jīng)常出現(xiàn)，而抑郁癥不一定是所有的人都會(huì)有的，如果是自我調(diào)節(jié)的話，會(huì)有很多種方式可以調(diào)節(jié)。可以去運(yùn)動(dòng)，跑步散步，可以順便跟好朋友們一起玩兒，可以去郊游，可以去唱k，可以去跳舞，可以去釣魚，還有讀書等等，

4、如何克服抑郁癥？

有。絕對(duì)有，我所知道的抑郁癥患者中，有一個(gè)青年，通過努力，他成功走出了抑郁。之前，這青年是怎么抑郁的，我不得而知，盡管是熟人，也不好問。因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中，有的人得病了，出于隱私方面的考慮，他的家人會(huì)保密，生病，尤其像抑郁癥，不少人是等同于精神病看的。盡管這樣不對(duì)，有的患者看上去好好的，身體棒棒的。但是就是抑郁了，

別人還不相信。家人也不認(rèn)同，認(rèn)為這類人是想多了。另一方面，有的人還不曾婚戀，家人考慮到今后成家事誼，對(duì)患病很保密。可以理解，那青年患病時(shí)年齡不大，處于青春期。病情迫使其輟學(xué)，他本來成績(jī)較好，家人很期待。可是病了，無可奈何，病到嚴(yán)重的程度，一個(gè)人站在陽臺(tái)上發(fā)呆，半天不動(dòng)。離家出走，居然找不著家回來，要人看護(hù)，

后來，一邊藥物治療，其父母陪同到處游山玩水。兩相結(jié)合，慢慢好了，后來考上大學(xué)，畢業(yè)后參加工作，一切都正常了。得了抑郁癥，需要治療，如果已經(jīng)成年，需要工作，不要閑著，閑著的話，人更容易抑郁，當(dāng)然，前提是抑郁的程度不太嚴(yán)重。可以工作，個(gè)人覺得，抑郁跟性格、胸襟、視野、家境、環(huán)境等諸因素有關(guān)，尤其在遇到挫折時(shí)，退一步海闊天空，不一定要強(qiáng)行闖關(guān)。