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1，香蕉吃了會胖嗎
2，吃香蕉長胖嗎
3，吃香蕉會不會胖他們說香蕉熱量很高
4，吃香蕉能長胖嗎

1，香蕉吃了會胖嗎

看是什么人吃咯。連喝水都會胖的。吃什么都胖，但香蕉是不錯的水果的呢，應(yīng)該對于平常人來說不會胖

不一定,最好是注意吃的量(一次一根)和時間(飯前1到半小時)

不會胖。但是糖尿病人是不能多吃的。因為香蕉里面還有很多的淀粉和糖，對糖尿病人來說，多吃會影響血糖。正常人來說，吃香蕉可以起到滑腸通便的作用。另外，香蕉里含有的淀粉和糖可以給你飽腹感（減肥的啦），還有就是香蕉里含有豐富的Ｋ，對于運動員或者經(jīng)常運動的人來說是非常有好處的。

要掌握住度^_^

香蕉吃了會胖嗎

2，吃香蕉長胖嗎

聽到的還是利用香蕉減肥的比較多，想利用香蕉長胖的還是第一次聽說啊。總的來說，香蕉含有大量的膳食纖維，配水吃會產(chǎn)生很好的飽腹感，而其熱量相對不高，可以當(dāng)正餐吃而不用忍受挨餓的痛苦，這就是香蕉減肥的原理。你所說的想利用香蕉長胖，可能是因為香蕉的含糖量高，而且畢竟是熱帶水果，熱量還是有的，吃多了也會長胖。但是我勸你千萬不要用香蕉增肥，因為香蕉雖然有很多好處，但是絕對忌多吃，一般人一天吃兩三個就不要再多吃了，脾胃虛寒的人就最好不要生吃香蕉，還有香蕉不要空腹吃，因為其產(chǎn)生的效果會對心臟不利。

629、當(dāng)你很想吃甜食的時候，就塞一片水果在口里，水果中的天然糖分也能解饞。看了上面的方法是不是心動了，上面的減肥方法夠簡單的吧，想知道更多的方法馬上（加q88 59 4 384）問問吧，她用了一個產(chǎn)品不錯，那天我看見她了，差點沒認(rèn)出來，瘦了不少，不過瘦了就是好看 ??！我也是在她的幫助下減肥成功，她那的方法比較多，肯定有適合你的h

不會。而且香蕉對腸道好，有助于排泄。

不會胖，會給你帶來很好的睡眠，香蕉里面有種像安眠藥的成分。

吃香蕉長胖嗎

3，吃香蕉會不會胖他們說香蕉熱量很高

其實水果的熱量都不算是高的，香蕉在眾水果中算熱量高的，那要看你怎么吃了，你一天三餐把它當(dāng)飯吃么，那樣吃對身體不好。

香蕉在水果中算高點的(每100克)熱量91.00大卡碳水化合物22.00克脂肪0.20克蛋白質(zhì)1.40克纖維素1.20克一根香蕉最少109.2卡主要看你一天吃多少了哦1天吃一根是肯定不會胖的畢竟是水果啊

偶爾那樣吃也不會變胖的。放心吧！

香蕉吃了一般不會發(fā)胖，但是吃多了對身體不好，尤其是像你說的連吃三根還不吃中飯

香蕉非常甜，所以常會被人誤認(rèn)為熱量很高，其實不然，一根香蕉（凈重約100g左右）的卡路里只有87卡而已，與一餐的白飯量相比，只有一半一下的低卡路里量。晚上來一個大香蕉吧，它對于緩解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是雙倍。香蕉對減肥有利，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富。據(jù)說大S曾經(jīng)三星期內(nèi)只吃香蕉成功減肥3公斤很多水果減肥餐都少不了香蕉，因為香蕉含有豐富纖維質(zhì)、維他命A、鉀質(zhì)和果膠等，所以可以有效地整腸，這樣就能幫助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了會讓肌膚水當(dāng)當(dāng)?shù)拿李伿テ罚?/section>

吃香蕉會不會胖他們說香蕉熱量很高

4，吃香蕉能長胖嗎

從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據(jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉運動場上，特別是一些“耗時”的體育競賽，如網(wǎng)球賽等，時而看到選手在小休時，剝香蕉來吃，是為填飽肚子，還是補充精力？　　運動時，不適合吃太飽，半途吃香蕉，主要目的是補足身體迅速流失的能量?！　I養(yǎng)師說，足球、網(wǎng)球運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助于臨場表現(xiàn)。從營養(yǎng)的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源?！　∠憬秾儆诟哜浭称?，鉀離子可強化肌力及肌耐力，因此特別受運動員的喜愛。香蕉有助降低血壓　　營養(yǎng)師說，鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓?！　『芏嗄赣H喜歡在孩子便秘時，給孩子吃香蕉，這也絕對正確。營養(yǎng)師說，香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調(diào)整腸胃機能?！　∠憬秾κ呋蚯榫w緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。并非人人適宜吃　　香蕉營養(yǎng)價值高，但是并非人人適宜吃。營養(yǎng)師說，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量(相等于半碗白飯)，患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。

不會長胖的,不過要注意的是香蕉含糖量高,糖尿病患者需少吃.還有就是脾胃虛寒的人就最好也不要多吃香蕉!

如果你感覺到自己心情有點沉悶的話可以多吃點香蕉，也就是說吃香蕉使人感到快樂，可以輔助治療抑郁癥?；蛟S當(dāng)你感到快樂了以后，吃的就多了，能增肥吧！

不會了

不會長胖

不能香蕉有滑腸的作用

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吃香蕉會發(fā)胖嗎，香蕉吃了會胖嗎

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1，香蕉吃了會胖嗎

2，吃香蕉長胖嗎

3，吃香蕉會不會胖他們說香蕉熱量很高

4，吃香蕉能長胖嗎

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