陰美容銀耳蓮子百合紅棗湯里含有一種對身體非常有益的植物膠和粘液，不僅陰美容，而且,5.20分鐘后，加入紅棗和百合繼續煮1小時,以下是-1百合銀耳湯的具體做法:準備材料:銀耳200g，冰糖適量，百合適量，紅棗適量1,2.補血補氣銀耳蓮子百合紅棗湯棗具有緩解藥性，補血補氣的作用，是非常好的營養保健食品,銀耳蓮子百合紅棗湯的功效與作用1。
紅棗百合銀耳湯具有滋陰美容、清洗腸胃、幫助減肥、祛除面部黃褐斑、雀斑等作用。以下是-1百合銀耳湯的具體做法:準備材料:銀耳200g，冰糖適量，百合適量，紅棗適量1。將準備好的銀耳浸泡30分鐘。2.紅棗清洗并取出芯以備后用。3.百合洗凈浸泡10分鐘。4.將銀耳去根，撕成小塊，加水倒入電飯鍋中煮20分鐘。5.20分鐘后，加入紅棗和百合繼續煮1小時。6.1小時后加入冰糖攪拌即可食用。
2、銀耳蓮子 百合 紅棗湯的功效與作用銀耳蓮子百合 紅棗湯的功效與作用1。陰美容銀耳蓮子百合 紅棗湯里含有一種對身體非常有益的植物膠和粘液，不僅陰美容，而且，2.補血補氣銀耳蓮子百合 紅棗湯棗具有緩解藥性，補血補氣的作用，是非常好的營養保健食品。對于女性朋友來說，紅棗有保健作用，3.減肥銀耳中的膳食纖維有利于腸胃蠕動，減少人體脂肪的消化吸收，因此有利于減肥瘦身，有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效。4.潤肺止咳銀耳在古代是治療咳嗽、肺結核的良藥，秋冬季節，空氣干燥，適合吃銀耳。同時，銀耳蓮子飲還改善心肺功能，可在一定程度上降低膽固醇和甘油三酯，5.滋補作用銀耳蓮子湯中的蓮子和銀耳都有很好的滋補作用，尤其是蓮子中的棉籽糖，是一種老少皆宜的滋補品。對于慢性病患者、產后或身體虛弱的老年人，銀耳蓮子湯是一種常用的營養品。
