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1，吃水蜜桃能不能減肥
2，桃子的熱量桃子吃的會發胖嗎
3，一個水蜜桃和一個茶葉蛋的熱量夠人體一天消耗的熱量
4，一個水蜜桃的熱量
5，桃子吃多了會長胖嗎
6，吃桃子會長胖嗎

1，吃水蜜桃能不能減肥

水蜜桃熱量均值100g/41大卡而蘋果為100g/52大卡蘋果熱量高! 但是可能其他物質水蜜桃含量較少~所以減肥效果蘋果勝出五大瘦身水果蘋果、葡萄柚、菠蘿、奇異果、香蕉（其實我覺得香蕉熱量好高~~`要是你只吃水果不吃飯還是不要吃這個了~這個熱量和飯差不多）

水蜜桃是減肥的好幫手.但吃是不能減肥的

2，桃子的熱量桃子吃的會發胖嗎

桃子熱量低，用做減肥時期的一種食物，效果也非常不錯。水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維，既能增加飽腹感，還能促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，有利于食物的分解。此外，桃含較多的有機酸和纖維素，也能增加胃腸蠕動，有助于消化。1個桃(可食部分172.0克)含有熱量83大卡，需要散步57.2分鐘消耗完。桃子是熱量較低的一種水果，其鐵含量在水果中屬于較高的，適宜減肥期間食用。

桃子的熱量桃子吃的會發胖嗎

3，一個水蜜桃和一個茶葉蛋的熱量夠人體一天消耗的熱量

一個水蜜桃和一個茶葉蛋的熱量不夠人體一天消耗的熱量水蜜桃 (熱量:41卡/100g)1個（中）水蜜桃(可食部分202.0克)含有熱量83大卡，需要散步57.2分鐘消耗完。茶葉蛋熱量：茶葉蛋 (熱量:144卡/100g),1個茶葉蛋(60.0克)含有熱量86大卡，需要散步59.3分鐘消耗完。

不夠

你好！就算是方便面，一個成年男子一天也要5到7包僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

一個水蜜桃和一個茶葉蛋的熱量夠人體一天消耗的熱量

4，一個水蜜桃的熱量

　　水蜜桃（100克）　　熱量指數：41千卡膳食纖維素：13.9克維他命C：3.7毫克　　減肥大兵――水果軍團！　　無論是保養、美容、還是減肥，都離不開大量的生鮮水果。水果中除了富含大量的維生素和膳食纖維有利于美容養顏外，它們的低熱量也使你既飽口福，又纖身段！　　赫赫有名的水果軍團，耳聞不如眼見，軍團中的將帥們的天生神力，肯定會讓你刮目相看！　　元帥級：21-35千卡／100g　　1．檸檬（100克）　　熱量指數：21千卡膳食纖維質：0.67克維他命C：18.3毫克　　2．番茄（100克）　　熱量指數：25千卡膳食纖維質：1.4克維他命C：67毫克　　3．草莓（100克）　　熱量指數：35千卡膳食纖維質：1.5克維他命C：62.5毫克　　4．橘子（100克）　　熱量指數：33千卡膳食纖維素：1.4克維他命C：25.8毫克　　將軍級：35-43千卡／100g　　1．胡柚（100克）　　熱量指數：35千卡膳食纖維素：0.29克維他命C：5.15毫克　　2．梨子（100克）　　熱量指數：43千卡膳食纖維素：13.7克維他命C：4.8毫克　　3．水蜜桃（100克）　　熱量指數：41千卡膳食纖維素：13.9克維他命C：3.7毫克　　4．芒果（100克）　　熱量指數：40千卡膳食纖維素：0.53克維他命C：25.8毫克　　上校級：48-80千卡／100g　　1．香蕉（100克）　　熱量指數：48千卡膳食纖維素：15.8克維他命C：2.2毫克　　2．菠蘿（100克）　　熱量指數：48千卡膳食纖維素：1.4克維他命C：9.04毫克　　3．蘋果（100克）　　熱量指數：80千卡膳食纖維素：1.2克維他命C：7.3毫克

5，桃子吃多了會長胖嗎

桃子又名桃、桃實等。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發油、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分。　　中醫認為，桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用。可用于強身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經不調、虛寒喘咳等諸癥。　　《隨息居飲食譜》中說桃子：“補血活血，生津滌熱，令人肥健，好顏色。”現代醫學研究發現，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對于瘦弱者，常吃桃子有強壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。　　常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。不會胖的。桃子熱量又不高。　　適量吃桃子還是好的，不要過量哦，小心上火

一般不會長胖，畢竟桃子不是高熱量的食物，以水蜜桃為例，熱量為48大卡/100克。一個桃子的可食部分大概是200克左右，熱量值也就是100大卡的樣子，吃了一般不太會發胖。而且，桃子含有大量的纖維素，可促進腸胃蠕動，減少體內宿便，減肥期間可以吃。建議：最好不要空腹吃桃子（可能會引起腹部不適）；由于桃子屬于不易消化的水果，每天食用1~2個，每星期2~3次為佳；未熟透的桃子不要吃；爛桃子不可食用（容易引起胃腸疾病）；最好不要和甲魚一起食用；由于桃子性熱，有內熱生瘡、毛囊炎、癰癤和面部痤瘡者最好不要吃。

蔬菜，水果等熱量雖然較低，吃多依舊會胖的。

一般不會長胖，多吃水果是有好處的

這個不會的。一般也要看你什么體質的

吃多了不好。雖然不會長胖，但有時可能會肚子疼痛。

6，吃桃子會長胖嗎

吃桃子不會長胖。常言“桃養人”是指食桃要適度，恰到好處，桃子熱量又不高。　　桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1。　　吃桃子的好處：　　1、滋陰養肺是人們吃桃子的最大好處之一，桃子自古就有“肺之果”的稱號，它可以消除肺燥癥狀，對于*和咳嗽都有一定的保健功效。　　2、為身體提供營養是人們吃桃子的好處之一，桃子是一種高營養的水果，這種水果中不但含有蛋白質和脂肪，更有大量的糖分和鈣鐵等微理元素，另外桃子中的維生素含量也很多，可以滿足人體代謝對多種營養的需要。　　3、預防便秘也是吃桃子的最大好處之一，因為桃子中含有一些膠質成分，這些成分可以在人體大腸中吸收大量的水分，促使大便生成并排出體外，從而也就減少了便秘癥狀的出現。

您好，一般不會！桃子不是高熱量的食物，不同品種的桃子熱量值有所差異，以水蜜桃為例，熱量為48大卡/100克。一個桃子的可食部分大概是200克左右，熱量值也就是100大卡的樣子，吃了一般不太會發胖。而且，桃子含有大量的纖維素，可促進腸胃蠕動，減少體內宿便，減肥期間可以吃。桃子是時令水果，吃多了不上火的也不發胖，可以一天吃一斤左右，吃之前請注意清洗干凈，分多次吃，避免一次吃太多，以免引起腹瀉，希望對你有幫助。謝謝！

不會

桃子含鐵量高俗話說：“桃子養人杏傷人”，從營養免疫學方面來說這句話科學嗎？據營養免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。桃有補益氣血、養陰生津的作用。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃子：桃子原產我國青藏高原，在中原地區已有3000多年的栽培歷史。目前最少有數十個品種，著名的品種有河北深州蜜桃、浙江奉化玉露桃、山東肥城桃、湖北“四月白”、汁蘇“五月紅”、南京“八月壽”、山西“九月蜜”、陜西“十月蜜”以及湖北棗陽的冬桃、油桃和雪桃等等。一般人認為桃子并沒有特別的營養價值，然而把沒有爭端或疾病的理想境界稱為世外桃源，而古代的中國人更認為桃子具有延命的效果，而視其為仙藥。而現在，也將桃子做為藥方來使用。此外，也由于桃子的保存方式，在味道上也有微妙的變化。如果想吃可口的桃子，應注意保存的方式。 [營養成分] 每100克桃子的可食部分中，能量為117.2—7.7千焦，約含蛋白質0.8克；脂肪0.1克；各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原（胡蘿卜素) 60微克。維生素B1 30微克，維生素B2 20微克、維生素C6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。桃子的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬于纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體，對于利尿或便秘頗具效果。而桃子的葉郡，據說可用來沐浴并可去除痱子。 [醫生的觀點] 中醫認為，桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可治療瘀血停滯、閉經腹痛、高血壓和便秘等（作一味中藥使用，不能生食）；碧桃（未成熟的小于桃）與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥；桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌陰部可治療*滴蟲；桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結，小便不利和腳氣足腫。桃子雖好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰；二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火；三是爛桃切不可食用；四是桃子忌與甲魚同食；五是糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。 [調理新常識] 桃子主供生食，但也可制成桃脯、桃醬和罐頭等。桃子最大的特征是在于其香味及甘味。如果要充分將此香味發揮出來，不應放在冰箱中。在乾燥的冰箱中，會使桃子的甘味不斷揮發，因此，應該把桃子存放在室溫中即可。桃子的甘味來源并非果糖、因此不像其他水果會愈冷凍甘味愈強，而在30℃左右會產生較多的蔗糖。酸味也會隨著溫度而提高，因此存放在15℃～20℃時，能抑制酸味，但果糖仍會發生作用，而且會具有蔗糖的味道，因而最適當的方法是放在冰水中10—20分鐘。 [有助健康的吃法] 桃子若有部分腐爛或變質的地方，可制成加芝妮一類的燉菜。普通是以芒果制成加芝妮，然后放入咖哩，可緩和刺激的味道，并可補充營養及風味，然后也可用桃子代替。將鐵及鈣含量豐富的椰子，與能促進維生素B1吸收的洋蔥，及具有整腸作用的姜切細，用砂糖及醋，煮約30分鐘之后，為了能增加甘味及果膠的黏稠，把桃子切成薄片加入，再煮約20分鐘，等到水也變得黏稠時，即告完成。應將桃子保存于室溫。在乾燥的冷凍庫中，會使香味的成分揮發，而甘味也會隨之減少。桃子別名：壽桃、壽果。性味：味甘酸，性溫。熱量：36卡／100克（約1顆）營養成分：蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素B1、B2、C、磷、鐵、鈣、鉀等。功效：《大明本草》說桃為（肺之果，肺病亦食之）。中醫認為桃性溫，有益顏色、解勞熱的功效，能生津、潤腸、活血。桃仁入心、肝、肺、大腸，有破血去瘀、潤燥滑腸的功效，能活血行血、清散瘀血、去痰潤瘀腸，對于呼吸器官有鎮靜作用，可止咳、平喘。桃仁有去血管栓塞的作用，所以可用于血管栓塞引起的半身不遂。臨床上常用于閉經不通、月經痛、血壓過高、慢性闌尾炎和跌打傷引起的瘀血腫痛等癥狀。選購：挑選外皮顏色分布均勻，無碰傷的。不要挑選頂已經呈現紅色，但果蒂處還是綠色，若能稍帶點黃色的話才是好的。清洗：桃子通常是連皮一起食用，所以一定要沖洗干凈，如果要把皮去掉也可以，但就失去了表皮的營養。保存：桃子如果過度冷藏會有損美味，所以冷藏于冰箱約1－2個鐘頭即可，如果要長時間冷藏的話，要先用紙將桃子一個個的包好，再放入箱子中，避免桃子直接接觸冷氣。桃子如果過熟，甜味并不會增加，只會讓果肉更軟更爛而已，所以最好在買來3天內將它吃完。禁忌：桃子食用過多容易燥熱，還有桃子的纖維多，如果吃太多，食道致消化不良；此外孕婦不宜食用桃仁。