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本文目錄一覽

1，美容的小知識
2，美容的基本知識
3，什么是美容
4，了解美容知識對自己有什么好處
5，我想了解一下美容常識

1，美容的小知識

皮膚的好，我想還是多吃蔬菜。又營養，又對皮膚好。

美容的小知識

2，美容的基本知識

關于美容的基本知識要想美容，就必須得先知道自己的肌膚特性，然后根據自己的肌膚再去選擇美容的方法。油性肌膚的MM臉部毛孔粗大，滿臉的油光，針對這樣的肌膚問題，我們首先就是要控油，之后再用清爽的收縮水收縮毛孔，帶上清爽的乳液，油性肌膚主要以清爽為主。干性肌膚的MM，臉部比較干，有脫皮的現象，而且時常感覺到緊繃，針對這樣的肌膚問題，首先要做的就是補水，而且補水就是唯一的主題了?；旌闲约∧w，前面說的問題都有，T字部比較油，兩頰比較干，針對這樣的肌膚問題，用的產品就必須是不干也不油的。凡事不要太刻意，找到自己合適的就是最好的哦! 美容護膚不僅要注意飲食，還要每天保持良好的心情和合理的作息時間。 1、每天午睡，有益心臟。 2、在12至13點間午睡，避免發胖。 3、沒有床也要打個盹，有助性健康。 4、午睡前來杯咖啡，比單獨喝咖啡或單獨睡覺更讓人清醒?？Х纫虻挠行С煞中枰?0分鐘才能進入大腦，不用擔心睡不著。 5、十分鐘的午睡就能提高記憶力和創造性。完全依賴于化妝品是錯誤的，我們要善于使用，讓化妝品成為我們美容階梯上的工具而不是主宰者。美白必知的基礎知識一、健康、潔凈、明亮是肌膚美白的最高境界:越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白的最佳境界，不能脫離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白的標準應該是健康、潔凈、明亮的膚色。二、美白+防曬，才是真正的美白:美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。如果一款產品既要美白又要防曬，取各自的最大功效不可能同時發揮好。先涂美白品，再涂防曬品，才是美白肌膚的基礎。三、25歲后的肌膚再不會自動恢復白皙，在25歲之前因適應性色素沉淀而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白產品的保養，來幫助肌膚恢復原有的白皙。四、牢記ABCS:國外的皮膚專家提出了美白保養的基本準則即“ABCS，A即遠離陽光，B即涂美白防曬產品，C指戴帽，撐傘遮陽光，S是請告訴大家。五、深入基底:有效美白的關鍵在于美白營養成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白養分全面發揮作用。否則美白的功效就近乎于零。六、沒有速效美白品:專業人士強調不要懷疑美白產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保養一般需要持續45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。不同類型皮膚美容方法好的肌膚對每一位愛美的MM都是相當重要的，但是并不是每件事都如我們所愿，由于環境的原因，由于生活習慣的原因，我們的肌膚總是出現各種各樣的問題。那么我們要怎么樣去改善我們的肌膚呢?怎么樣進行美容呢?下面我為大家總結了一些方法，希望能幫到大家哦! 皮膚保養基本知識 1、能根據皮膚性質和溫度、濕度等環境條件及時卸妝。 2、能對卸妝后的皮膚進行清潔和保養。皮膚的好壞對化妝效果影響很大，所以皮膚保養是化妝的重要組成部分之一。全身各個部位皮膚的結構和功能不同，其厚薄也不同。由于人們不不良的生活習慣和惡劣的外界環境污染，皮膚總會出現各種各樣的問題，因此要保養好皮膚，首先應該了解皮膚。 1、面部皮膚分類 (1)干性皮膚。潔面后皮膚緊繃、無光澤、手感粗糙、無柔軟感，尤其是冬季，皮膚紋理細，不長粉刺和小疙瘩，粉底附著力強，不易脫妝，碎小皺紋多，表面看上去像是有一層粉霜。 (2)油性皮膚。皮膚出油多，有光澤，紋理較粗，易生粉刺，妝面易脫落。 (3)中性皮膚。皮膚紅潤、光滑，紋理細膩，化妝后不易因出汗而脫妝。 (4)過敏性皮膚。換季時易生濕疹，易因水質變化而引起皮膚不適，怕紫外線、化纖衣物以及香味大的物質。 2、不同類型皮膚的保養方法 (1)干性皮膚的日常保養。注意飲食營養平衡，可多吃些高脂肪的食物，吸煙可引起皮膚粗糙，最好少吸煙或不吸煙，保持充足睡眠，室內不要干燥，使用含油量高的保濕產品。 (3)中性皮膚的日常保養。保持心情舒暢，表情不宜激烈變化，以維持皮膚松緊度。注意飲食營養和保證充足的睡眠，為皮膚創造良好的條件。 (4)過敏性皮膚的日常保養。不宜大量使用養護性化妝品，以免皮膚受刺激。使用化妝品前要進行試驗，然后逐漸增加用量。一年四季要使用防曬粉底霜，避免日光傷害皮膚。 3、皮膚保養的注意事項 (1)正確的生活態度。俗話說“笑一笑，十年少，輕松、快樂的情緒能使人年輕美麗，充滿活力;能使皮膚細膩、有光澤、滋潤、柔軟、嬌嫩。一貫保持心態平衡、情緒穩定，使身體各個器官得以在正常狀態下進行各種生理活動，皮膚自然會獲得充足的營養，使青春常駐。 (2)積極的鍛煉。人們常說“生命在于運動，積極的鍛煉會促進良好的血液循環，能提高肌體的抵抗力，保持正常的.內分泌，使皮膚更健康、紅潤。 (3)充足的睡眠。睡眠是消除疲勞的最好良藥。皮膚補充營養和修復的時間一般在晚上10點到次日清晨4點。在保證睡眠時間的基礎上，應該注意睡眠質量，盡量做到：睡前不飲咖啡和茶，不要抽煙過多，一有困意立即就寢;睡前用溫水沐浴或熱水燙腳，聽一些輕松、舒緩的音樂;還要保持室內空氣流通和正確的睡姿。 (4)清潔皮膚。清潔皮膚是皮膚健康的基礎。 (5)洗臉注意事項。用溫水(40℃左右)洗臉;使用洗面奶時，先在手中打出泡沫，然后再涂抹到臉上，由內向外打圈，然后用清水沖洗干凈。 (6)正確合理地選擇化妝用品?；瘖y品要根據皮膚的類型進行選擇。例如，油性皮膚要選擇油分含量低的化妝用品，而于性皮膚要選擇油分含量高的化妝用品。選擇化妝品時還應考慮季節因素，如在炎熱、潮濕的季節，要選擇清爽一些的化妝品，而在寒冷、干燥的季節，要選擇油分含量高一些的、保濕性更強的化妝品。除此之外，還應考慮年齡、環境等因素?？傊?，護膚品選得正確，皮膚才能得到改善。 (7)改掉不良習慣。不要使勁揉搓眼部，不要用手去摳面部的粉刺、痘痘，不要隨便揉搓面部，不要隨意用別人的化妝品和化妝工具。 (8)控制待妝時間。待妝時間過長會影響皮膚呼吸和排泄功能，會損害皮膚的健康，尤其是油性皮膚、過敏性皮膚及經常化濃妝者更需要特別注意。待妝時間最好不超過4小時，如遇特殊情況需要長時間待妝，則要在化妝后4小時左右設法讓皮膚休息一下，然后再化妝。夏季美容護膚小常識夏季美容護膚小常識，炎炎夏日已經來臨，換上一身清涼裝的你，相信更加美麗迷人。但是愛美的美眉也迎來了一個夏天美容護膚的問題，如何在炎熱的夏天把美麗展現出來，相信是廣大美眉的共同心愿。為了迎接夏天的到來，我準備了幾種夏天美容護膚小常識。第一、補水是關鍵夏天，天氣炎熱會導致身體缺水，當體內缺水時，不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水，最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經“大旱了。所以夏天應及時地喝水，給皮膚補足水分。第二、必不可少的化妝水為了平衡油脂分泌，洗完臉后，化妝水在夏季美容護膚的過程中就是必不可少的。因為它們可將水分鎖在皮膚內，保持皮膚濕潤，減少面部水分蒸發。第三、選擇優質的護膚品千萬不要以為只使用化妝水就算完成了夏季美容護膚的工作，平衡保濕的護膚品也很有必要，不過潤膚品需要留在皮膚上較長時間，因此要懂得選用真正優質的產品，達至最佳效果。第四、正確選擇防曬指數最后就是夏季美容護膚最重要的防曬了，建議大家在選擇防曬霜時要注意產品所提供的SPF防曬指數。雖然SPF指數可以由2高至60，但作為日常防曬用途，SPF8—15就足夠了。SPF指數太低時，防曬功能可能不足夠。但SPF指數太高，容易使皮膚過敏。第五、選擇適合自己的洗面奶對于現代女性來說，洗面奶已經成為一種必不可少的潔面產品。但怎樣的洗面奶才是適合自己膚質的呢?為大家提供一個標準：使用適合自己的洗面奶后皮膚清爽、微澀(但不脫皮)、皮膚色澤變得淡化(因去角質的緣故，有輕微增白之短暫功效)。第六、應多吃蔬菜水果多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得過度以免皮膚發黃。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。第七、應注意休息夏天晝長夜短，炎熱的天氣很容易讓人失眠，睡眠不足是美容的天敵，不僅會令肌膚暗淡無光澤，更易讓人提不起精神，所以盡可能的在晚上十一點以前休息，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，充足的睡眠才會讓美眉的肌膚光澤紅潤。第八、夏天美容護膚保養知識在夏天，可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質及二氧化碳，能促使皮膚細膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命C，對保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果。這些飲料可加快體液循環，使皮膚清潔濕潤。

美容的基本知識