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1，爬山到底可能減肥阿
2，堅持爬山會減肥嘛
3，爬山能減肥嗎
4，每天爬山可以減肥嗎
5，爬山能減肥嗎
6，爬山真能減肥嗎

1，爬山到底可能減肥阿

要看爬多久了

不能

爬山到底可能減肥阿

2，堅持爬山會減肥嘛

堅持就是勝利！！加油！

不會，爬山只能加強煅煉，并不能減掉肚子上的贅肉，只能提高血液循環(huán)而已，

堅持爬山會減肥嘛

3，爬山能減肥嗎

多運動、就可以阿

爬山不一定的，體質因人而異，但是多走路對人很有好處的，減肥也很有效的，而且還經(jīng)濟環(huán)保呀，想減肥只要多運動合理膳食會很有效果的。

能不能

能，減腿部的哦，像重慶這邊的人腿都很細，都是走出來的

爬山能減肥嗎

4，每天爬山可以減肥嗎

其實爬山是不會減肥的但是可以讓你更加的健康

可以

爬山當然減肥了啊，可以減腰，收緊腹部肌肉，提臀，瘦大腿和小腿～

能,但是要持之以恒。每天爬山可以減肥但是爬完山之后只能喝水不能吃東西否者消耗的熱量會補回來或曾多。最好自己覺得爬山很開心，這樣能夠體會運動的樂趣，以后不想爬山換一種運動方式也可以堅持下來。會瘦，少吃零食，多吃水果蔬菜。

5，爬山能減肥嗎

能. 我曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)歷,瘦了.

絕對可以。問題就是要每天堅持。中間間斷時間最好不要超過3天。效果顯著。每次還要超過半小時哦。還是每天晚飯后快步走一小時來得容易些，比較容易堅持。我試的時候，不太節(jié)食的話，一個月可以瘦4斤。

當然能，不過要堅持才行哦

可以啊

非常好的運動

因人而異！

6，爬山真能減肥嗎

爬山真的能減肥嗎？爬山確實可以減肥爬山屬于一項有氧運動，也是目前人們非常喜歡的運動方式之一，既可以在戶外吸收新鮮空氣，還能體驗到登峰成功后的喜悅，站在山頂上感受著：“一覽眾山小”，別有一番滋味。對于減肥有要求的人，想確認一下，爬山能減肥嗎？如果抱著減肥當目標去爬山，其實意義很大，相比散步，爬山的減肥效果會更好，雖說二者都是有氧運動，但是爬山的運動量很大，那么消耗脂肪的可能性就會越大。為什么說爬山能減肥？到底爬山能減肥嗎？這是因為在攀爬的過程中大腿前側肌肉會吃力，因此能得到有效鍛煉，使腿部脂肪減少對塑造腿部及臀部有很大幫助。，山的坡度對鍛煉身體有極大好處，可以增加阻礙力，從而加強鍛煉的效果。爬山除了能改善腿部線條，對身體腰部也有鍛煉效果，如果每天能堅持爬山一次，那么對塑造身體曲線具有不錯的效果。每個人選擇爬山的目的都不同，有的人是為了健身有的人是為了看景。爬山和其它運動一樣，想要完成減肥目標，必須要持續(xù)性進行，如果中途有長時間休息，那么就失去了持續(xù)運動的意義。而且若選擇爬山當作減肥的主要方式，需要每天都進行，甚至鍛煉一段時間后還要添加其他的運動方式，以防身體對爬山這項運動產生記憶，就不會再有減肥的效果了。長期堅持運動，突然某一天不再堅持，體重不僅不會下降反而會反彈。在此特別建議大家，如果選擇了爬山減肥，一定要制定詳細的減肥計劃，然后長期堅持做，在減肥過程中碰到困難就開始退縮，意志力薄弱，建議還是換一種減肥方法希望我的回答能幫助到您。

減肥的方法有好多種呢加強運動是其中的一種爬山也是運動啊，所以是可以的

你好，爬山運動可以減肥，但前提是要爬到一定的時間，短時間的運動，即使活動量比較大，但主要是消耗肌肉的能量，并不能減肥，當長時間運動時，后來就需要消耗脂肪來產生能量，這時就能達到減肥的效果，因此爬山至少要連續(xù)爬1個小時以上。

如果你主要是想減肥,其實有比爬山更容易的辦法。飲食方面，早飯和午飯可以照常，但是晚上可以減少，你可以提早晚飯時間或都吃綠葉蔬菜。想吃什么零食和水果也不是不可以，不過最好也放在白天。不吃糖、軟飲料和快餐。減肥同時，必須關注自己的健康狀況，一旦出現(xiàn)頭暈等癥狀就說明你減肥的方法有誤，應及時調整。現(xiàn)在來說一下運動，我認為最有效的還是跑步。晚上9點左右，慢跑半小時，這樣見效很快，尤其是下半身。如果平時比較忙，可以在周末，一周兩次，每次1小時地慢跑。在開始的時候可能會很累，所以你可以10分鐘跑，10分鐘走這樣交替進行。習慣以后，加長跑步的時間。記得穿雙好點的跑鞋，在軟地跑步可以減小對膝等關節(jié)的沖撞。我也不提倡爬山，因為我發(fā)現(xiàn)這個運動對膝關節(jié)壓力很大，不過很練耐力到是真的。就好象你不是一天里胖起來的，所以你也不可能一天里瘦下去，貴在堅持。你可以找個朋友一起運動，這樣可以互相鼓勵和督促。