除此之外，白發還和缺乏銅、鐵、鈷等微量元素有關。針對腎虛導致的白發現象，中醫認為，需先調養五臟，讓白發變黑可以采用這些辦法方法一、梳頭發很多人早早出現白發是因為營養物質無法達到頭皮導致的，比如長時間扎頭發但是卻不梳頭發，會影響到頭皮的血液循環速度，而且仔細進行觀察就會發現經常梳頭發的人要比不梳頭發的白發要少，而且梳頭發還可以緩解失眠的狀況效果有很多。

1、怎么根治白發？

拿著剛剛發下來的工資，阿華在不停地計算。同事湊進去一看，發現阿華正在計算每月的開銷花費，見到前往美發店的花銷竟達到了4位數，同事打趣阿華，是不是在美發店遇到了心儀的姑娘？面對同事的打趣，阿華不斷苦笑。只有阿華心里明白，自己頭上的黑發到底是怎么來的，半年之前，阿華發現自己的頭發越來越白，氣色也非常的差。

雖說40歲已不再年輕，但也不至于出現這種老態，阿華只好前往美發店將頭發染黑，而每次染黑頭發之后沒多久，發根部位又會冒出白發。不得已，阿華只好頻繁出入美發店，這才出現了每月前往美發店的花銷達到4位數的情況，得知這種情況之后，同事便告知阿華，不要頻繁染發。染發劑當中的重金屬以及化學物質不但很容易引起過敏反應，還會使得肝臟、腎臟受損，甚至增加患癌的概率，

而后，同事介紹了一位老中醫給阿華。通過檢查之后，阿華才得知自己這種情況出現的原因與腎虛有關，【中年男性腎虛癥狀】1、須發早白腎藏先天之精，為臟腑陰陽之本，所以腎被稱為先天之本。而從中醫學上來講，腎藏精，主骨生髓，其華在發，一旦腎氣虛弱，便使得須發早白、黑發不生。2、體能下降腎藏先天之精，可滋養五臟組織，并促使正常功能，

一旦腎氣虛弱，無法滋養五臟，從而使得臟腑功能失調。體能快速下降，便經常出現身體乏力之癥狀，3、失眠頭暈《內經》有言：肝腎同源。肝藏血，而腎藏精，精血同生，才能滋養氣血，一旦腎虛，腎氣虛弱則肝血不足。故而導致氣血不暢，形成失眠頭暈癥狀，針對腎虛導致的白發現象，中醫認為，需先調養五臟。只有五臟得到滋潤，腎氣才能充足，肝血充盈，才能使得烏發變黑，

而腎虛又分腎陽虛與腎陰虛，如果一味藥物調養會傷及五臟。只有采取食療方法，方可從根本上解決問題，【調養腎虛改善烏發良方】1、黑豆——清熱解毒、健脾益腎。用于腎虛引起的腰膝酸軟、五心煩熱、頭發早白，2、黑枸杞——養肝護肝、生精補髓，益氣滋陰。用于腎氣不足引起的手腳冰涼、精神萎靡、頭暈失眠，3、黑桑葚——滋養肝腎、益氣補血，用于肝氣虛弱，肝血不足引起的頭發早白、頭暈目眩、體能下降。

2、白發該如何治療？

少白頭是讓人很苦惱的一件事情，當年紀輕輕就出現滿頭白發之后大家不得不通過染頭發的方式來逃避，但是畢竟染頭發的過程會對健康造成傷害，因此大家就想要從根本上來了解少白頭的原因，也想要采用一定的方法來讓白發變黑，而根據醫學研究指出，缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個重要原因。除此之外，白發還和缺乏銅、鐵、鈷等微量元素有關，

除了這些因素之外，其實生活中的一些其他行為也會導致白發的出現，具體有什么呢？我們今天來分析一下。少白頭還跟這些原因有關系：一、遺傳遺傳是導致年紀輕輕出現白發的常見因素，這種情況可能會每代或者隔代出現，從自己的家人當中可以獲得了解，如果是因為這些原因導致的白發，一般很難可以采用其他的辦法緩解，二、壓力太大生活中多數人在年紀輕輕的時候就出現白發多數情況跟一個人的壓力有關系，跟一個人的精神情況有極大的聯系。

如果一個人長時間遭受著壓力比較大的現象，就會導致神經長時間緊繃，很容易導致內環境以及神經出現紊亂，會影響到頭部的血液循環，自然也就無法將營養物質輸送到頭部，就容易出現長白發的現象，三、營養不良烏黑的頭發也需要營養物質的滋養，如果一個人長時間減肥或者挑食，就會導致攝入的營養物質不全面，這樣頭發所需要的營養物質一旦缺乏就會出現長白發以及掉頭發的現象，可以通過飲食調理白發。