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1，怎樣保持皮膚美白怎樣護膚

保持皮膚美白，維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。歸然童顏煥新膜美白肌膚效果不錯，主要成分有西洋參、當歸、白茯苓、白附子等中藥材，增白淡化斑痕、收縮毛孔效果不錯，淘寶搜索一下就能找到的。

多吃水果

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2，怎么正確護膚美白啊

步驟一是卸妝要徹底，化妝品含有的化學物質，長時間滯留在皮膚上面，很容易造成黑色素沉積，讓皮膚變得暗沉無光，所以必須做好認真卸妝的工作，2步驟二是潔面做到位，要邊按摩邊仔細地把毛孔內的油脂和污垢清除干凈，避免毛孔受到堵塞，把臉清洗干凈保證肌膚是處于干凈的狀態下后，才能把護膚品的營養成分充分地吸收。3步驟三是保濕要做足

?您好，??根據您提出的??美白護膚，??當前整形美容技術中的激光嫩膚美白，??光子嫩膚美白，??美白針美白，??都是美白方法中較好的，??具體使用哪一種方法，還要結合自己的膚質，??以及具體的經濟情況，??和個人的喜好而定。?

怎么正確護膚美白啊

3，怎么樣美白護膚

用左旋VC原液。一瓶沒用完就白了。但是只能晚上用，不能見光，要不然會變黑的。美白前一定要補水，要不然效果會大打折扣的。白天出門也要注意防曬。沒事了拿雪肌精泡紙膜。一個月就發現你白了。相信我。

膚色較黃是不是脾胃虛？給你介紹幾款美白的，效果超好！嬌韻詩清透美白精華乳，是植物護膚的，能改善黯黃。藍海之迷美白修護露,碧歐泉光澈透白精華素,

請問你是？先弄清你是男是女，否則不知道提供什么美白方法

美白其實并不難，內在加外在一起進行，早上吃紅棗、銀耳、桂圓、雞蛋、一片維C，十點一個含維C的水果，《橙、草莓、獼猴桃、石榴、櫻桃》隨便挑一個，中午多吃蔬菜，西蘭花、番茄、豆腐、豆干都是對皮膚不錯的，下午三、四點，可以吃些果蔬，《胡蘿卜、西紅柿、黃瓜》都是很好的選擇！呵呵呵，外在就做些牛奶面膜，記住可不要用全脂奶哦，否則長脂肪粒，用低脂或脫脂的就行！祝你心想事成

我也是十九歲，如果你平時不化妝的話，那你的皮膚就沒有太大的問題，我們這個年齡的皮膚應該是最好的了，你的那些情況中我也有皮膚發黃膚色不均等問題，現在最基本的補水保濕要做到位，然后再治理皮膚的其他問題，臉部暗黃是因為色素沉著太嚴重，主要還是清潔

多吃一些水果，如黃瓜、蘋果。也可以多喝些紅豆可以消除臉部浮腫。

這樣的話那就試試補水美白的面膜吧現在好像大家對泥漿面膜很感興趣哦順便說說泥漿面膜使用方法美白泥面膜，建議您一星期使用2-3次，敷臉的時候一定要注意適當的厚度，一般是1.5-2mm，同時一定要保證泥漿的濕潤度。如果您在敷面膜過程中，泥漿有發干，可以適量噴些爽膚水液。大概十二分鐘樣子，您就可以將泥漿洗去。建議您在洗凈后十分鐘樣子，接著使用礦物水嫩面膜，可以起到保濕補水的全面功效喲我自己現在用的一款產品是美白嫩膚礦物泥漿面膜和玫瑰滋養礦物睡眠面膜（免洗的，適合中性、干性、混合型肌膚)。補水鎖水效果還可以我的朋友也都在用這款產品個人推薦給您

怎么樣美白護膚

4，怎樣做到美白護膚

方法一 1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。 3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩。4.最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。5.用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。6.用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。7.牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發現眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。8.黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經干干的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦！ 9.將番茄搗爛，濾汁涂于臉部，20分鐘后洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。10.白菜幫切成片狀，貼于面部，有使黑色皮膚轉白的功用。11、珍珠粉（粉質要細）加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。12、建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質作用或含香料的產品。針對發痘痘的部位，要使用具有消炎功效的產品；蛻皮的部位可以敷上保濕面膜。最后，還是要注重防曬，但要避免化學性防曬產品，這會刺激到已損傷的敏感肌膚；要選用物理性防曬成分、沒有潤色效果、不含防腐劑的防曬產品。13、雪肌精連敷一周，想不白都不行。14、曬后用酸奶敷臉挺好的。15、推薦兩款面膜。蘭芝的睡眠面膜可以給你曬后缺水的皮膚補水。蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白。 16、多喝水！ 17、飲食也是多吃含維生素C的食物。 18、把維生素C片碾碎，加點水，涂在臉上，超有效！要那種普通的就可以。方法二皮膚的曬黑要變白，需要時間，長短因人而異了，當然也跟每個人的年齡?膚質有關，年紀越大白回來的速度越慢；有些人的膚質天生就是不容易曬黑，就算曬得很透徹，最多曬紅曬傷，也還是可以一下子就白回來；有些人則特別感光，就算在坐在室內，透過玻璃窗都會曬黑。想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了！1、基礎保養：每天的基礎保養還是不可輕忽的，每天徹底將臉清潔干凈，(包括：卸妝、洗臉)，每周一次的去角質與敷臉，千萬不要小看去角質、敷臉的功力哦！它可是可以加速皮膚的新陳代謝，讓你快點白回來。如果您正在煩惱該買哪一種敷臉產品？提供您一個小偏方，酸奶敷臉，只要用化妝棉浸泡酸奶，然后貼在臉上10-15分鐘即可，并且據說還可以增強皮膚對紫外線的抵抗力呢！2、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿卜素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那么誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿卜素，但也不能吃得太過度以免皮膚發黃(P.S.紅蘿卜、木瓜、柳橙，這類蔬果都是含有豐富的β胡蘿卜素，吃多了也都具有同樣會讓皮膚發黃的效果)。另外，吃多了九層塔、香菜(芫荽)、韭菜、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯反正要加薏仁就對了，薏仁對于皮膚美容特別有幫助。 3、防曬：記得一定要在出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦！地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。 4、多喝水：每天最少2000CC的水，保護皮膚，也保護你的腎。 5、作息正常：盡可能的在晚上十一點以前就寢，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，因為錯過了美容覺時間，要快快白回來就沒那么容易了。方法三對于因日曬過多等原因引起的膚色較黑者，可采用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天后，再放些蕎麥。一周后，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部，會使面部紅潤起來。二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合后，每天堅持涂敷臉部，可使面部皮膚變得細嫩。三、蛋清將蛋清加放少許面粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者，在久曬后未出現癥狀之前，可服阿司匹林1克，以后每4小時服0.5克，共2天，并大量飲水，可避免皮膚發紅變黑與灼痛。五、枸杞酒以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱后飲用為佳。六、精神調節許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，皮膚有光澤。七、不亂用美容化妝品一般而言，外用的藥物只對皮膚起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。八、中藥方白扁豆、白僵蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半個小時。九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。十、鍛煉實踐表明，適當的鍛煉，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨于正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對于皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。方法四：除面部色素斑：鮮西紅柿汁、蜂蜜，按5：1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。皮膚粗黑：靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本，現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效。用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮膚(一日二、三次)能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效)。

多吃ve（胡蘿卜，綠葉蔬菜）vc獼猴桃）和粗糧。

5，怎么可以美白護膚

用淘米水洗臉\\\\\\

在這一年四季中，我承認，我對白的追求從沒停過，不管春夏秋冬，美白都是永不見多的話題，我今天就教大家怎樣從“黑妹級”進化到“日光級”，白到發亮的那種。方法一:層層防曬對于防曬而言我不會打一把遮陽傘（因為男生打傘進學校，會遭白眼），但是我絕對會戴那種帽檐長長地鴨舌帽（早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的“防爆黑面帽”，因為比較像防爆面具。），可以完全遮到臉，甚至脖子。盡管穿這么厚，我里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個好朋友。因為我追求的是全身美白所以對隔離陽光的措施十分嚴格：衣服買立領深色（一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光反彈到身體上）長袖，長褲，還有就是外套。因為要讓陽光與身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風衣就是情有可原了。方法二：面膜美白對于從小對面膜情有獨鐘的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。紅酒面膜這也是從大S那學的，因為那時候剛放假，由于考試復習熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因為知道紅酒是“再青春”圣品，抱著試試看的心態用了“紅酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。結果我用后一個禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白面膜的同時，再用它皮膚就會更好！堅持使用，肌膚會一天比一天好哦！牛奶美白面膜這是一款我的美白功臣，雖然見效不如“紅酒面膜”來得快，但是我堅持使用了半個月，以前的曬印全愈合了，剛開始以為是心理作用，直到同學說我變白了，我才覺得：不錯。這款產品真的應該向大家推薦一下。維他命C 維他命C對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬后修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑。我再此說到的這三種面膜，我建議大家用“睡眠面膜”類型的，因為“睡眠面膜”質地晶瑩（代表著純天然），不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。對于無紡布的雖然吸收的養分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久了，還會倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標的后遺癥危險使用著。方法三：食療美白維他命C 這個我就不多說了，之前已經說了 “維他命C對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬后修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑?！? 美國大杏仁（或者杏仁也行）大杏仁（或者杏仁）里還有蛋白質，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好. 牛奶除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡覺前喝有助于催眠。嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的營養物質，想混的奶酪是高熱量的食品，南無他麼可以就此從我們的減肥實話上消失？不!其實牛奶及其制品，可以輕松助你搜身。牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。據美國研究學家考證，長期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。正常的有效又有營養的建議是建議1.每天飲用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小為主）；建議2.每天食用3杯低脂酸奶。是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是后來我發現我的小腿曲線不再優美了，我這才恍然大悟----牛奶是無法減肥的?。。?！你可以看看一般牛奶包裝袋的后面，牛奶的陳份中是含有脂肪的！！只有喝牛奶制品（酸奶）才會瘦！?。? 珍珠粉如果你可以買到真真的珍珠粉，那麼每天早晚各服用一次，或是拿來做面膜，美白效果是可以看見的。擠在護手霜里，潤膚露里，可是不錯的選擇哦。豆漿黃豆里面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。我建議大家在自己買個“九陽豆漿機”，自己做的才放心。但是豆漿男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還豐胸，但是男人喝多了。。。。。左旋C 美白產品里都含有左旋C成分，不如買一瓶左旋C的濃縮精華液，自己做美白保養品：在護膚瓶里滴上幾滴。一天會比一天白哦。還有就是脖子--要把他當成臉的一部分，不要把他當做身體的一部分，涂護膚品和美白的時候，別忘了他啊~~~ 最近發現有人復制我的答案到處回答，我說明此答案為Sybil總結的勞動成果，請復制者自重！(*^__^*) 嘻嘻

雪肌精挺好用的

出門注意防曬，特別現在是夏天。還有多喝牛奶。

美白的話題年年都談，但要想擁有白的肌膚并不是一件簡單的事，你必須根據自己的膚質和皮膚需要的美白等級兩方面同時入手，才能做到真真正正的美白。首先，你得確定自己屬于什么類型的皮膚，才能對癥下藥，因為不同膚質的美白護理都會有所不同。油性肌膚皮膚特征：油膩易長痘，毛孔粗大，且大多數屬于油而缺水的類型，長斑的可能性小。美白公式：使用無油型的美白乳液，既為肌膚提供營養，又不用擔心會加重肌膚負擔，堵塞毛孔。美白建議：堅持白天、晚上使用美白洗面奶、爽膚水和乳液。日間使用T部位專用控油產品和防曬產品，預防黑斑的生成。夜間使用美白精華液，為肌膚提供充足營養，修復肌膚日間損傷。小貼士：每周做一次去角質和美白面膜。干性肌膚皮膚特征：肌膚干燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。美白公式：從補充肌膚水分入手，保濕是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗干燥與色素的沉著。美白建議：現在的美白產品大多具有美白保濕雙重功效。除美白護理的基礎課以外，在晚間使用特潤型的美白晚霜，可給予肌膚充足營養，美白滋養兩不誤。小貼士：特別干燥的肌膚在去完角質后，使用保濕面膜，效果特佳。一周至少做兩次保濕面膜。另外，可在涂美白乳液前使用保濕精華液，提高肌膚含水量。中性肌膚皮膚特征：不油不干，恰到好處。美白公式：這類肌膚的美白是三類中最簡單的，并不需要使用完整的美白產品，著重白天的防曬和夜間的保濕。多喝水、多吃水果蔬菜，膚色自然白皙、透明。美白建議：每天堅持清潔、爽膚、營養。晚間使用美白晚霜。小貼士：一周一次美白面膜。當然，膚質相同的人也會因年齡和環境的不同而各有不同，所以，在了解膚質情況后，你還得了解自己處于哪個級別的美白類型。一級美白類型：特點：膚色不太好，沒有透明感，黯沉但色斑不明顯，不太重視防曬，肌膚有曬紅斑。清潔不夠徹底，空氣中的污物、油脂、汗水及彩妝殘垢留在肌膚上，使膚色發暗。美白方法：這類肌膚的美白重點在于清潔?？蛇x擇超強去污的泡沫潔面產品，并堅持每周一次去角質，使肌膚透明。再配合美白精華液及兼具保濕功效的美白面膜。皮膚干凈了，自然就呈現美白無瑕。二級美白類型：特點：角質層較厚，肌膚無光澤，由于大量日曬而出現曬傷斑及色素沉著，肌膚呈現老化狀態。美白方法：注意防曬，一年四季使用防曬產品，用遮陽帽、遮陽傘。定期上美容院為肌膚去角質，并用按摩霜進行按摩。日常使用含滋潤成分的營養品，并多吃水果、蔬菜、多喝水，使肌膚由內而外的美白滋潤。再配合一周一次清潔型美白面膜，使色素自然代謝出來，皮膚當然美白健康。三級美白類型：特點：肌膚出現明顯的色斑、雀斑，且分布面積大，斑點顏色較深。主要是由于生活作息時間不規律，經常熬夜，以及過多地抽煙、喝酒、日曬等多種原因造成內分泌失調。美白方法：這類肌膚必須堅持一年四季的持續美白，雖然斑點形成后很消除，但如果堅持使用濃縮型的美白精華液，并輔以美容院定期的美白護理，斑點淡化并不難。可以看出，美白是一門綜合性的美容功課，防曬、保濕、生活有規律，一個都不能少，只要你遵守以上規律，美白就是這么簡單