如果你發(fā)現(xiàn)自己有肝火旺盛的表現(xiàn)，平時一定要多注意，可以調整飲食，多吃上面提到的去火的食物,2.Clear肝火水果眾所周知是健康的肝火茶,所以肝火富貴之人往往急需健康肝火,嚴重的話肝火王也可以用一些中成藥調理，可以吃龍膽瀉肝丸或者丹梔逍遙散,有些食物是涼性的，吃了之后可以有效的抑制肝火，那么吃什么肝火可以速效呢,吃什么肝火見效快。

生活上注意勞逸結合，飲食上注意多吃含維生素的蔬菜水果。建議肝火王患者食用李子、花紅(沙果)、菠蘿(鳳梨)、葡萄等。可食用的溫性水果有:桃、杏、棗、荔枝、龍眼肉等。可食用的涼性水果有:蘋果(微涼)、梨、柑橘、橙子、草莓等。可食用的寒性水果有柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、桃子等。多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣油炸食品，少抽煙少喝酒。保持樂觀積極的生活態(tài)度。

肝火王你平時要多吃些寒性的水果，比如蘋果、西瓜、橘子、柚子、百香果、獼猴桃、草莓，你也要多吃些蔬菜，比如大白菜、生菜、菜花、冬瓜、苦瓜、西紅柿。也可以多吃動物肝臟。盡量不要吃辣椒、大蒜、辣椒、生姜等食物。平時不要熬夜，也不要抽煙喝酒。嚴重的話肝火王也可以用一些中成藥調理，可以吃龍膽瀉肝丸或者丹梔逍遙散。

肝火王的人不僅容易出現(xiàn)不明原因的憤怒，還會出現(xiàn)各種不適癥狀，如食欲不振、胃痛、頭痛、腦熱、口干、心煩等，因為肝火太大。所以肝火富貴之人往往急需健康肝火，有些食物是涼性的，吃了之后可以有效的抑制肝火，那么吃什么肝火可以速效呢？吃什么肝火見效快。2.Clear 肝火水果眾所周知是健康的肝火茶，如果能每天泡一杯茶，不僅降火，還能提高視力。好處很多，但是體寒的人要少喝或者在喝之前加紅糖，6.蓮子一般肝火旺盛的人經(jīng)常感覺煩躁，晚上睡眠質量也不是很好。如果出現(xiàn)這種情況，可以用蓮子煲湯，蓮子可以說是滿滿的寶貝，蓮子心可以除煩躁，蓮子心肉可以保護脾胃。蓮子味微苦，可去除肝火，同時也能一定程度緩解失眠，如果你發(fā)現(xiàn)自己有肝火旺盛的表現(xiàn)，平時一定要多注意，可以調整飲食，多吃上面提到的去火的食物。如果感覺身體不適，最好及時去醫(yī)院檢查，采取好的治療方法。