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本文目錄一覽

1，齊步走動作要領
2，齊步走的動作要領的書面語
3，體育課的口令有哪些齊步走的口令有哪些
4，小學體育齊步走說課稿
5，教案幼兒園中班我要更自信

1，齊步走動作要領

抬頭，挺胸，收腹..... 手握空拳，腳要申的平直~~

齊步走動作要領

2，齊步走的動作要領的書面語

齊步是軍人的常用步伐，一般用于隊列的整齊行進。動作要領：當聽到“齊步走”的口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體中心前移，右腳照此法動作：上體正直，微向前傾：手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍想下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。聽到“立定”的口令，左腳再向前大半步著地（約50厘米，腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。齊步行進要求姿態端正，臂腿協調，擺臂自然大方，定型定位，步速，步幅準確。

齊步走的動作要領的書面語

3，體育課的口令有哪些齊步走的口令有哪些

“口令”是指揮活動的行動命令，是組織教學調動隊伍的信號，也是每一位體育教師必備的基本功。“口令”不僅帶有強制命令的因素，而且還可以體現出體育教師更多細致的引導、指示、意圖，是有效組織教學。訓練和其他體育活動十分重要的一環。　　“口令”可分為：預令、動令和無預令口令三種。預令能起到行動的預備作用，使練習者在做動作之前有一定的思想準備；而動令起行動的信號和指令作用。如：“向后——轉”，“向后”就是預令，“轉”就是該口令的動作信號和指令，即動令。也是行動的具體內容，這就是無預令口令。　　“口令的下達，有一定的節奏，注意預令與動令之間要有所側重，不可平均發音，要做到前輕后重，前短后長，如：“立正”，“立”要輕而短發音，“正”則要重且發音稍長。　　“特殊口令”的下達。在經常運用的口令中，還有一種“特殊口令”，如：“跑步——走”，隨著口令的下達，學生要做出跑的準備動作，所以跑步下達時要短促有力，按動令口令發出，走是行動的信號和指令。應喊成“跑步——走”，不能喊成“跑步——跑”。　　齊步走的口令有左右左右左。如：“向前x步——走”時，一定要喊成單數，因為齊步走第一步先出左腳，而立定口令落在右腳，左腳上一步，右腳跟上，若喊成雙數就不對了。

立正，向左（右）看齊，向前看，報數，稍息。齊步-走：121

整隊集合點名完畢后應該先慢跑1到2圈，然后呈體操隊形散開按從頭至腳，從局部到整體的順序做熱身運動，每種運動4個8拍頭部：頸部上下左右，或順時逆時轉動肩部：繞肩運動臂部：伸展運動胸部：擴胸運動腰部：體轉運動腿部及胯部：弓步壓腿踝關節和腕關節：同步繞環活動然后再做做一些變頻率的高抬腿和原地小步跑即可。最后還要自由放松一下，即可開始正規授課內容。

體育課的口令有哪些齊步走的口令有哪些

4，小學體育齊步走說課稿

四年級體育說課稿 ——常熟市義莊中心小學王韓英一、教材分析：本課為省編教材四年級下冊第十二課，主要教材為放松跑和游戲（快快跳起來）。本課從教材性質出發，把新授教材安排在課的前半部分，以保證學生飽滿地精力去學習、掌握新授內容，把激烈的競賽安排在課的后半部分，目的在于激起學生練習的濃厚興趣。二、教學目標及教學重點、難點： 1、認知目標：（1）、學生了解放松跑的技術概念和要求。（2）、學生了解游戲對發展身體的重要意義。 2、技能目標：（1）、能做出放松跑的動作，做到自然、放松，并能有效地改進跑的技術。（2）、能夠在游戲活動中，學會跳的正確動作，提高基本活動能力。 3、情感目標：（1）、愿意接受教師的指導，能動腦學練。（2）、能遵守紀律、互相配合、協同一致地進行游戲。本課重點：（1）、學會放松跑動作，跑的自然、放松。（2）、熟練地掌握規定跳的動作。本課難點：（1）、跑動中動作正確并有所改進。（2）、動作輕松、協調。三、教學方法運用： 1、教法：根據本課內容枯燥的特點，我采用了情景教學法和情緒激勵法進行教學，以激發學生的練習興趣，使學生積極主動地學習，還采用了示范法和對比法，講解發和練習法，通過教師的講解示范，學生的練習，使學生更快地掌握動作要領。 2、學法：本課在學法上運用了嘗試法、對比法和觀察法。首先，讓學生在嘗試練習中發現問題，后通過觀察、比較好與不好之間地區別，從中悟出正確的動作要領和方法，提高學生練習的積極性和主動性。四、教學過程：（一）、開始部分： 1、常規教學：（1）、體委整隊（2）、報告人數（3）、師生問好（4）、宣布本課內容 2、隊列練習：原地踏步、齊步走（二）、準備部分：（1）、繞場慢跑（2）、徒手操第1——8節（三）、基本部分： 1、跑：放松跑教法：（1）、組織學生原地擺臂和原地高抬腿的輔助練習，提示動作自然放松。（2）、提問：從字面上理解“放松跑”的動作要求，學生回答。（3）、再聽教師講解并示范，理解放松跑與慢跑的區別，建立以中等速度為主的放松跑的節奏概念。（4）、組織學生一路縱隊魚貫地沿對角線跑進的放松跑，體會以中等速度為主的放松跑的節奏感。（5）、請教好的學生進行示演，教師小評，提出存在問題并進行改進。要求跑的自然、放松。（6）、組織學生再次改進練習。（7）、教師小結。 2、游戲：快快跳起來教法：（1）、教師講解游戲名稱、方法和規則。（2）、請一組學生試做，教師強調規則，注意安全。（3）、分組試做，教師巡視指導。（4）、分組比賽。（5）、教師小結。 3、素質練習：俯臥撐（略）五、結束部分： 1、放松活動：原地輕跳、甩腿，要求放松、協調。 2、課堂小結。 3、課外作業。 4、師生再見。 5、收回器材。本課的平均心率：125~130分鐘本課的練習密度：40~45%

5，教案幼兒園中班我要更自信

幼兒園中班教案8篇幼兒園中班美術教案：樹葉印畫活動目標：　1、遷移手掌印畫的經驗，進行樹葉印畫。并從中感知色彩的豐富性。　　 2、通過用“樹葉飄落到××地方，變成××顏色”，拓展想象，進一步認識顏色。　　 3、在活動中感受拓印畫的特殊效果美，體驗不同繪畫形式帶來的樂趣。　　活動準備：　　 1．幼兒收集各種形狀的樹葉。　　 2．紅、黃、藍、綠、白顏料，顏料盤中放上水粉筆。　　 3．色或刷有黑色底的紙，每組兩塊抹布。　　活動過程：　　一、幼兒收集的樹葉，引出主題。　　教師：秋天到了，樹葉玩起了變顏色的魔術。有的樹葉變黃了，有的樹葉變紅了，它們還會變成什么顏色呢？仔細看它們是怎么變的。　　二、學習用樹葉拓引畫。　　（1）用“樹葉飄落到××地方，染上了×顏色”語句，拓展幼兒的想象，增加活動的趣味性。　　教師：樹葉飄落到了大海里，它被染成了蘭色。（教師邊說邊用水粉將樹葉的一面刷上蘭色，然后將樹葉放在紙上用手壓印）瞧！變出一片蘭色的書葉了。（可反復多次壓印）樹葉又飄到太陽身邊，它被太陽染成了紅色。以同樣的方法示范拓印方法。　　（2）知道中途可再次用筆刷上顏色后再印。換色時，必須用抹布將葉面上的顏色擦干凈再刷其它顏色進行拓印，也可以換一片樹葉在進行印畫。　　三交代要求，幼兒操作，教師巡回指導。　　（1）用筆在葉面上均勻地刷上顏色，筆用完要放回相應的盤中。　　（2）壓印時，要將葉子放好后，一只手放在葉子上輕輕低往下壓。　　（3）提醒幼兒換顏色時一定要先將葉面上擦干凈。　　四、展示幼兒作品，進行活動評價。　　讓幼兒說說自己把樹葉變成什么顏色了。表揚畫面整潔，印得清晰的幼兒。32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333365656630看著彩色的樹葉，教師和幼兒一起朗誦兒歌《片片飛來像蝴蝶》。

【活動設計】在幼兒園《綱要》中將幼兒的健康放在首要位置，而在健康領域中幼兒身體的正常發育又是最重要的部分，幼兒時期是身體發育的重要時期，在這一時期幼兒不良的坐、立、行姿勢，很容易造成幼兒身體發育出現脊柱彎曲、歪肩等嚴重的問題，到成年以后難以糾正，因此為了讓幼兒養成正確的坐、立、行姿勢，提高自我保護意識，本次活動中通過多媒體、圖片展示以及游戲等形式，讓幼兒認識形成“駝背”的原因，感知“駝背”給生活帶來的不便，從而使幼兒在日常生活中自發地調整的坐、立、行姿勢，為健康成長奠定良好的基礎。【活動目標】 1、養成正確的坐、立、行姿勢，懂得姿勢正確的重要性。 2、激發愛護自己身體的情感，提高自我保護意識。【活動準備】經驗準備：在日常生活中觀察“駝背”人的姿態。物質準備：多媒體課件，森林的圖片，駝背人的照片，音樂磁帶等，幼兒表演的服裝（解放軍服裝、時裝等）和道具。情景創設：小舞臺、超市、廚房等游戲場景。【活動過程】 1、引導幼兒觀察森林的圖片，說說：森林里的大樹樹干有什么不一樣？（有的挺拔、有的彎曲）有的大樹樹干為什么會彎曲得象一個小駝背呢？ 2、展示課件，請幼兒認真觀看有關小樹苗成長的過程。思考：（1）哪些小樹苗長大以后變成一個威武雄壯的解放軍戰士？（2）哪些小樹苗長大以后變成了小駝背？為什么？ 3、展示一些“駝背”人群的照片，讓幼兒觀察他們的姿態，說說他們美不美？他們為什么會變成這樣呢？（教育幼兒要愛惜自己美麗的身體，但不歧視有身體殘疾的人） 4、出示人體脊柱圖示，教師講解形成“駝背”的原因：人體的脊柱就像小樹苗的樹干，在生長發育的過程中長期保持不正確的坐、立、行及睡覺的姿勢就會造成脊柱彎曲，長大以后就變成小駝背了。 5、請幼兒觀察教師在日常活動中拍攝的幼兒生活照片，討論：哪些小朋友的坐、立、行及睡覺的姿勢是正確的？哪些是錯誤的？ 6、請幼兒在創設的游戲場景中扮演“小駝背”，表演舞蹈、唱歌，到超市購物以及在廚房做家務等，感受駝背給生活帶來的諸多不便。 7、展開討論：小朋友應該怎樣做長大以后才不會變成駝背呢？鼓勵幼兒大膽表述自己的看法，并根據幼兒的討論結果進行小結。 8、大家輪流到小舞臺上走秀和表演：（1）比一比誰坐、站、走得最美？教師用鏡頭將孩子們最美的瞬間拍攝保存下來。（2）學做解放軍進行正步走、齊步走、隊列變化等的操練和演習。【活動延伸】生活活動：（1）在日常生活中，經常提醒幼兒保持正確的坐、立、行及睡覺的姿勢，幫助個別幼兒矯正已形成的不良姿勢。（2）開展“誰最美”的評比活動。游戲活動：以最美的姿勢在“小舞臺”上進行各種表演。【活動反思】本次活動中教師通過小樹的生長課件直觀形象地讓幼兒感知形成“駝背”的原因，以游戲讓幼兒切身體驗“駝背”的煩惱，使幼兒從心理上認識保持正確的坐、立、行及睡覺姿勢的重要性。教師協同家長截取了幼兒在日常生活中的一些行為照片，當孩子們看到自己不正確的的坐、立、行及睡覺姿勢時，都不好意思地低下了頭。孩子們明白了怎樣的姿勢是最美的，他們在舞臺上，在老師的鏡頭前，愉快地展現自己最美的姿勢，在集中活動之后，繼續開展“比一比，誰最美”的活動，讓幼兒在日常生活中互相觀察、欣賞和評價他人的坐、立、行姿勢，相互督促和提醒，使幼兒良好的行為習慣得以鞏固。（幼兒教育）