1腹式呼吸有時會出現腹部脹氣和屁臭(由飲食或胃腸功能紊亂等引起,3運動做適當的運動幫助腸道消化食物可以減少臭屁的排放，如做深蹲、多走樓梯、慢跑等,放屁也叫“氣絕”，是人或動物的正常生理現象,放屁大部分氣體是在腸道內產生的,放屁很臭，臭味一般是腸內容物在腸內停留時間較長，食物分解后的分解產物發出臭味。
1腹式呼吸有時會出現腹部脹氣和屁臭(由飲食或胃腸功能紊亂等引起。)可以通過腹式呼吸緩解癥狀。方法是吸氣時慢慢隆起腹部，深而慢地吸氣，閉上嘴，保持肺部不動，站立或坐下，最佳時間為15秒。2腹部按摩腹部是腸胃所在的地方，有很多重要的穴位。按摩腹部可以疏通三焦，補益脾胃，讓體內殘留的排泄物盡可能的排除。可以讓別人手掌重疊，順時針按壓2-3分鐘。如果長期堅持，效果會更好。3運動做適當的運動幫助腸道消化食物可以減少臭屁的排放，如做深蹲、多走樓梯、慢跑等。這些都可以在人生的閑暇時間去做。4肉桂羊肉湯材料:肉桂10克，羊肉1000克，草果5個，油鹽等輔料。做法:將羊肉洗凈(主要是去腥)，加適量水煮沸，加入姜末、桂皮、黃酒、鹽、蔥花等。，繼續小火煮，直到羊肉熟透。功效:肉桂能溫補脾胃，散寒積滯，補中益氣；羊肉能補氣血，適用于寒濕凝滯引起的臭屁癥狀。
放屁很臭，臭味一般是腸內容物在腸內停留時間較長，食物分解后的分解產物發出臭味。一般多吃肉，或者多吃食物暴飲暴食都有可能導致放屁異味，吃蔬菜水果異味會明顯減輕。放屁也叫“氣絕”，是人或動物的正常生理現象。人在進食時，由于消化道正常菌群的作用，產生更多的氣體。這些氣體隨著腸道蠕動，向下運行，從肛門排出。
3、 放屁多還臭是什么原因?放屁大部分氣體是在腸道內產生的。產生氣體的原因之一是食物會產生氣體，比如豆類，二是胃寒，飲食凌亂，引起胃的異常收縮。三是吃喝說話帶氣，四、有腸胃病放屁異味，一是長期大便儲存，二是消化不良，食物原因，感冒，飲食不規律原因。第三，有腸胃病，如果以上都能克服，那就大大改善了。
