將除拇指外的四指并攏，放在臉上大約上下臼齒的位置，在臉上畫一個圈，由內向外，輕輕拍打三到五次,臉上脂肪太多，又很少運動，很容易變成胖乎乎的蘋果臉,瘦臉的方法有很多，但真正有效的方法是運動,不能盲目減肥,冷熱交替敷臉,3.經期瘦臉按摩從一側臉頰開始，用手掌按摩耳后頸部，反復10~20次,這樣時間長了就能減少臉上的脂肪,怎么瘦臉。

面部減肥1。試著像吹泡泡一樣吹嘴，堅持十秒鐘；試著再張開嘴10秒鐘。可以減少臉上的脂肪。二、慢慢抬頭，看天空，張開嘴，用舌尖往上送，10秒鐘；收回舌頭，閉上嘴巴，慢慢低下頭，重復10次，減少下巴多余的重量。3.微微張開嘴，左右移動下頜，重復30次。每天堅持做2-3次就好了。怎么瘦臉？將除拇指外的四指并攏，放在臉上大約上下臼齒的位置，在臉上畫一個圈，由內向外，輕輕拍打三到五次。一側做完后換另一側動作，重復5次。移動時，如果嘴的肌肉放松，就會顯得微微張開。常識:胖臉的四大因素1。胖:身體的肥胖不僅會體現在腰腹部和四肢，面部也是最明顯的地方。臉上脂肪太多，又很少運動，很容易變成胖乎乎的蘋果臉。

1。冷熱交替敷臉。先用熱毛巾敷臉，再冷敷。重復3次。熱敷在臉上的時間要按照1: 2的比例分配，至少敷15分鐘。2.細嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是首選的瘦臉方法之一。牙齒的咬合也會激活整個口腔的肌肉。最好每一口食物都要咀嚼25次左右，這樣會慢慢讓臉變得更漂亮更立體。3.經期瘦臉按摩從一側臉頰開始，用手掌按摩耳后頸部，反復10 ~ 20次。經常這樣做可以改變那個地方的輪廓，對于塑造一個完美的小臉型美女非常有效。

不能盲目減肥。首先，喝蘋果醋。第二，飯前吃水果。三、飯后喝咖啡治療脫發。將100 ~ 150克鹽溶解在半盆溫水中。先把頭發泡在里面，然后用洗發水洗。洗干凈就行了。

瘦臉的方法有很多，但真正有效的方法是運動?？纯聪旅?，哪個適合你:1，像平時吹泡泡一樣用力吹嘴巴，堅持至少十秒鐘；然后試著把嘴放平10秒鐘。這樣時間長了就能減少臉上的脂肪，2.慢慢抬起頭，看著天空，然后張開嘴，舌尖用力向上推，堅持10秒鐘；然后收回舌頭，閉上嘴巴，慢慢低下頭，重復10次，可以減少下頜多余的重量。3.微微張開嘴，左右移動下頜，重復30次左右，每天堅持做2-3次就好了。