2.花生醬的主要原料是花生，花生的脂肪含量相比其他食物還是很高的,配料花生醬1湯匙醬油1茶匙生抽1茶匙糖2-3茶匙醋1茶匙香菜/蔥花/芝麻少許-1拌面做法花生醬用一個,9.倒在花生醬，把菜和小蔥放在面上面,7.花生醬放入熟油中攪拌均勻,所以，花生醬拌面是當之無愧的高熱量食物,1、花生醬拌面的熱量偏高。
配料花生醬1湯匙醬油1茶匙生抽1茶匙糖2-3茶匙醋1茶匙香菜/蔥花/芝麻少許-1拌面做法花生醬用一個。接下來煮，提起瀝干放入調味碗中，拌勻，加入一些香菜或芝麻或蔥花。
1、花生醬 拌面的熱量偏高。一碗花生醬 拌面的熱量為512.5卡，在同類食物中較高。所以，花生醬 拌面是當之無愧的高熱量食物。2.花生醬的主要原料是花生，花生的脂肪含量相比其他食物還是很高的。所以，如果怕長胖，還是盡量少吃為好-1拌面。但其實減肥，偶爾吃點高熱量的東西，效果不大。當然，最好是早上吃。人體消耗能量最多的時間是一天中的早晨。早上消耗快，新陳代謝也快。這時候如果吃高熱量的食物，就不容易轉化成脂肪。
首先在家附近的超市買一罐花生醬但是超市里的花生醬很濃，一定要自己稀釋。最好用香油或水稀釋，就像稀釋芝麻醬一樣。材料:面條500克，/123，456，789-1/50克，綠豆芽50克，黃瓜絲100克，熟醬瘦肉絲50克，鹽，味精，香油，醋，蒜泥。做法:1。將面條放入開水鍋中，煮熟，涼開水太涼，撈出放入碗中。2.煮黃瓜絲和綠豆芽，面條上放肉絲。備花生醬加入精鹽、味精、香油、蒜泥，加入少許涼開水，攪拌成糊狀，澆在面條上。特點:香而不膩，清涼可口。
4、超級簡單又營養的 花生醬 拌面怎么做才好吃食材主料濕面200g輔料油適量花生醬醬油適量生菜適量香蔥適量步驟1。準備食材，2，水燒開后加入面條，3。拿起煮好的面條放在盤子里，4，繼續湯菜，5。用微波爐加熱醬油2分鐘，醬油加熱后味道更濃。6.用微波浸泡熟油1分30秒，7.花生醬放入熟油中攪拌均勻。8.倒入腌制好的醬油，9.倒在花生醬，把菜和小蔥放在面上面。
