遠三白能夠有效的減少骨骼情況，減少齲齒發生，能夠有效預防動脈硬化太湖三白指的是哪三白太湖三白是什么,1、太湖三白是指中國太湖的三種河鮮類特產——白魚、銀魚和白蝦，是江蘇省常州市武進區、蘇州市吳中區（原吳縣）和無錫市的地方著名系列菜“太湖船菜”的招牌食材。

1、太湖三白是指中國太湖的三種河鮮類特產——白魚、銀魚和白蝦，是江蘇省常州市武進區、蘇州市吳中區（原吳縣）和無錫市的地方著名系列菜“太湖船菜”的招牌食材。2、這道菜的制作方法也是特別原始，在最大程度上保留了太湖三白的原始味道。各家有各家的烹飪方法，但是這其中最受歡迎的做法是其中最簡單的。做法就是:把打撈上來的新鮮的白魚白蝦和銀魚用清水清洗干凈，之后把白魚切成片狀。3、把準備好的北豆腐（注意一定要用北豆腐，因為南豆腐太滑嫩，不適合用來煮湯）切成小塊狀，放到沸水中焯一下水，除一下豆腐中存在的豆腥味。北豆腐焯完水之后放到砂鍋的底部，之后把準備好的白魚片，白蝦，銀魚鋪到豆腐上面。把砂鍋裝滿之后，倒入事先準備好的雞湯和紹酒，之后調成中火直至煮熟。最后煮熟之后起鍋之前，加入適量的鹽和胡椒面調味，就做好了

遠三白通常指是不要吃豬油、食鹽、白糖。中醫說近三黑遠三白一般指的是多吃一些黑米，黑芝麻以及紫菜等，多吃一些三黑食品，能夠起到滋補身體的作用，并且三黑產品當中含有很多鐵質，能夠有效改善貧血，還可以起到軟化血管作用。遠三白能夠有效的減少骨骼情況，減少齲齒發生，能夠有效預防動脈硬化

白魚、銀魚和白蝦。太湖三白指的是中國太湖的三種河鮮類特產，包括白魚、銀魚和白蝦。這三種河鮮由于其色澤均呈白色，因而稱為“太湖三白”。利用太湖三白所制作之菜肴的選料，極為注重食材的新鮮程度，尤因其出水即易死亡，故而最適合在水邊或船上烹制太湖三白。以太湖三白制作菜肴之方法，多為清蒸白灼等，強調保持食材的原味

太湖三白指中國第二大淡水湖太湖的三種河鮮類特產，白魚、銀魚和白蝦，是江蘇省常州市、蘇州市和無錫市的地方著名系列菜“太湖船菜”的招牌食材，由于白魚、白蝦、銀魚、其色澤均呈白色，因而稱為“太湖三白”。利用太湖三白所制作之菜肴的選料，極為注重食材的新鮮程度，尤因其出水即易死亡，故而最適合在水邊或船上烹制太湖三白，以太湖三白制作菜肴的方法多為清蒸白灼等，強調保持食材的原味。吳郡太湖產名食，以太湖銀魚、白魚、白蝦三味湖鮮之形冠名，故曰：太湖三白，此說約定俗成、年代久遠、繪聲繪。