5.不要期望對方:要盡量理解和包容對方，不要期望和理解對方,”我們應該學會真誠地關愛他們，就像關愛我們受傷的手一樣,你怎么會蠢到自殘呢,3.學會同理心:你要注意學會同理心,當你能學會真誠地包容，你就能更容易接受對方，也更容易接受自己,不僅是包容別人，還有學會包容自己,學會包容，從此與自己講和，學會包容，以誠待人。
學會 包容，從此與自己講和，學會包容，以誠待人。不僅是包容別人，還有學會 包容自己。手疼的時候一般不會說:“笨手！你怎么會蠢到自殘呢？”你會很自然地表現出對左手的關心，希望它早日康復。當我們做錯事的時候，我們也需要這樣理解自己，希望自己內心的痛苦能夠得到緩解。我們也應該這樣對待社會上的一些人。當我們對待家人或對某人生氣時，我們不應該說:“你表現不好，你必須改變?！蔽覀儜搶W會真誠地關愛他們，就像關愛我們受傷的手一樣。我們要明白，對方的內在性格是獨一無二的，對方的行為來自于他的性格，是他的基因和成長經歷決定的，不是你一兩句話就能讓別人改變的。當你能學會真誠地包容，你就能更容易接受對方，也更容易接受自己。記住:“每次我們不做武斷的判斷，它能幫助我們意識到正念。有了這樣的意識，我們就能找到與他人和諧相處而不產生矛盾的方法?！?/p>2、怎樣才能 學會 包容別人
1。多理解別人:和別人有誤會的時候，要多理解別人，多關心別人，甚至要盡量為別人著想，不要刁難別人，2.理解別人的難處:你要多了解別人的難處，尤其是在別人處境艱難的時候，你要多一些理解和包容。3.學會同理心:你要注意學會同理心，為人處事，處理問題的時候，一定要設身處地為別人著想。4.提高修養:要注重提高修養，也就是說，如果我們的內心足夠清晰，那么我們就可以清晰地看待任何問題。5.不要期望對方:要盡量理解和包容對方，不要期望和理解對方，任何時候，我們在和別人交往的時候，都要多付出，少索取。
