松仁玉米的做法,松仁玉米元宵的營養:可防治便秘腸炎、肺癌

來源：整理時間：2023-06-18 05:56:12 編輯：好好學習手機版

松仁玉米元宵的營養:玉米含有較高含量的纖維素，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，可防治便秘、腸炎、腸癌等,玉米建議你買糖果玉米,松仁玉米元宵的做法如下:食材:玉米500g，200g，松仁30g，糖個人口味,煎的過程十分鐘，簡單難松仁玉米做法第一步:準備食材:甜。

松仁玉米的做法松仁玉米怎么做

1、松仁玉米的做法松仁玉米怎么做

食材詳情松仁1小甜菜玉米1青椒1個，植物油1個，鹽適量，水淀粉適量，原味適量。煎的過程十分鐘，簡單難松仁玉米做法第一步:準備食材:甜。松子取仁；青椒洗凈切丁；淀粉加水，加鹽，攪拌均勻。2鍋中油加熱至七成熱，放入青椒丁翻炒至香味四溢。3加入松仁翻炒至變色。炒一小會兒就好。4添加玉米翻炒。5加入水淀粉勾芡。6.真的很漂亮，味道也不錯。小貼士1，/120。2、水淀粉中的鹽，可以均勻融化，這樣可以使鍋變稠。

松仁玉米元宵怎么做

2、松仁玉米元宵怎么做

松仁玉米元宵的做法如下:食材:玉米500g，200g，松仁30g，糖個人口味。1.玉米 Peel 玉米洗凈瀝干。2.將餃子煮熟，放入冷水中。3.玉米顆粒煮熟后，放入冷水中。4.瀝干玉米谷粒和小圓籽。5、熱鍋冷油，翻炒玉米粒，用鹽1勺、糖半勺、味精少許調味。6.加入餃子，攪拌均勻。松仁把它們放進鍋里攪拌幾下。小貼士:1。玉米建議你買糖果玉米。2、糖根據個人口味放。3.喜歡的話還可以加入適量的胡蘿卜丁。松仁玉米元宵的營養:玉米含有較高含量的纖維素，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，可防治便秘、腸炎、腸癌等。松仁含有大量的鈣、鐵、鉀等礦物質。，能為身體組織提供豐富的營養，強健筋骨，消除疲勞，對老年人的保健大有裨益。

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