綠豆有點(diǎn)開花了,同時(shí)浸泡蓮子并取出芯子備用,配料綠豆20g銀耳6g蓮子20g調(diào)味冰糖適量銀耳-1蓮子湯的做法1,主料綠豆150g百合，1小把蓮子1,8.做一碗綠豆銀耳蓮子湯，一碗端上來,無涂層蓮子,做適量的輔助冰糖綠豆百合蓮子湯,銀耳蓮子可放入湯中綠豆。
配料綠豆20g銀耳6g 蓮子20g調(diào)味冰糖適量銀耳-1 蓮子湯的做法1。無涂層蓮子。-1/把壞的去掉，然后清洗干凈。3.將它們浸泡在清水中。4.將銀耳泡軟，然后去根去雜質(zhì)，清洗干凈。5.清洗后，將它們浸泡在清水中。這一步非常重要。泡好的銀耳水中，仔細(xì)看，銀耳水有點(diǎn)濃，說明在浸泡過程中有膠質(zhì)析出。6.坐在鍋中，將-1蓮子銀耳連同泡好的水一起倒入鍋中，加入一大塊冰糖，大火燒開，轉(zhuǎn)中火。7.看，這是第一次煮。綠豆有點(diǎn)開花了。20分鐘后，小火燜10分鐘，放涼，就可以盛碗了。如果喜歡喝冰鎮(zhèn)的，也可以像冰箱一樣冷藏。8.做一碗綠豆銀耳蓮子湯，一碗端上來。
銀耳蓮子可放入湯中綠豆。分為以下幾個(gè)步驟:1 .準(zhǔn)備主食，綠豆，銀耳，蓮子。2.綠豆洗凈后用清水浸泡1小時(shí)。同時(shí)浸泡蓮子并取出芯子備用。將銀耳用溫水泡軟，去蒂，撕成小塊。3.將綠豆、銀耳、蓮子放入適量冷水中，大火燒開，小火煨約40分鐘。最后加入適量冰糖，煮一會兒。
3、 綠豆百合 蓮子羹怎么做才好吃?主料綠豆 150g百合，1小把蓮子1。做適量的輔助冰糖綠豆百合蓮子湯。第一步:準(zhǔn)備原料；2提前浸泡綠豆三小時(shí)；3.將洗凈的蓮子和百合放入鍋中；4.加入適量的水；5按甜品功能鍵，預(yù)約10個(gè)小時(shí)，也就是第二天一早；6最后半小時(shí)前加入適量冰糖；7放入碗中
4、 蓮子湯怎么做?蓮子煲湯方法:原料:干蓮子300g，糖200g。將蓮子浸泡在清水中，去衣去心，放入大碗中，浸入水中蓮子，放入抽屜，大火蒸1小時(shí)，至蓮子，酥爛，取出。另取一個(gè)鍋，盛一大碗水，放入白糖和蒸酥蓮子，放在火上，邊煮邊攪拌，煮沸，放涼，放入冰箱徹底涼透，喝的時(shí)候可以加適量的冰水。蓮子湯營養(yǎng)豐富，香甜可口，飲后能理氣清涼，也適用于年老體弱、高血壓和動脈粥樣硬化患者。
