如果體脂率過高，體重超過正常值的20%，則可視為肥胖,男性正常脂肪的含量約為10~20%，女性正常脂肪的含量約為17~30%,脂肪量檢測“體內脂肪比值”體內脂肪比值體內脂肪比值(%)=體內脂肪量(kg)體脂率是指脂肪體重在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分比，反映了脂肪在人體中的含量。
成年人體脂率的正常范圍，女性為20% ~ 25%，男性為15% ~ 18%。如果體脂率過高，體重超過正常值的20%，則可視為肥胖。運動員的體脂率可以根據運動項目來確定。一般男運動員占7% ~ 15%，女運動員占12% ~ 25%。
成年人體脂率的正常范圍，女性為20% ~ 25%，男性為15% ~ 18%。如果體脂率過高，體重超過正常值的20%，則可視為肥胖。運動員的體脂率可以根據運動項目來確定。一般男運動員占7% ~ 15%，女運動員占12% ~ 25%。
3、男人體 脂肪率多少標準男性正常脂肪的含量約為10 ~ 20%，女性正常脂肪的含量約為17 ~ 30%。這是成年男女的標準值。女性50歲以上，男性55歲以上，體脂百分比標準值每5歲可增加2%-3%。
4、BMI指數和身體 脂肪率的標準范圍是多少“身體質量指數(身體質量指數)”身體質量指數=體重(kg)÷(身高(m)×身高(m))小于19.8，瘦小于19.8 ~ 24.2，普通小于24.2 ~ 25.0，輕度肥胖大于25.0※身體質量指數只適合成年人，不適合兒童。脂肪量檢測“體內脂肪比值”體內脂肪比值體內脂肪比值(%) =體內脂肪量(kg)
5、體脂率保持在多少是最健康的?體脂率是指脂肪體重在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分比，反映了脂肪在人體中的含量。肥胖會增加各種疾病的風險，比如高血壓、糖尿病、高血脂等。計劃懷孕的女性不能忽視肥胖帶來的妊娠并發癥和難產的風險，成年人體脂率的正常范圍，女性為20% ~ 25%，男性為15% ~ 18%。如果體脂率過高，體重超過正常值的20%，則可視為肥胖，運動員的體脂率可以根據運動項目來確定。一般男運動員占7% ~ 15%，女運動員占12% ~ 25%。
