跆拳道作文，關(guān)于跆拳道和作文

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1，關(guān)于跆拳道和作文
2，我的理想是當(dāng)一名跆拳道教師作文
3，跆拳道廉恥作文
4，跆拳道蘭帶考級(jí)作文
5，有沒(méi)有語(yǔ)文作文很好的人幫忙寫(xiě)一篇200300 字的進(jìn)跆拳道申請(qǐng)書(shū)
6，跆拳道的體能訓(xùn)練論文1000字

1，關(guān)于跆拳道和作文

具體寫(xiě)一下你對(duì)于跆拳道是喜歡還是不喜歡，為什么參加比賽（即使是被逼也要寫(xiě)得很樂(lè)意哦），和你對(duì)比賽結(jié)果的看法，最后如果寫(xiě)上通過(guò)這次比賽怎么怎么就更好了

關(guān)于跆拳道和作文

2，我的理想是當(dāng)一名跆拳道教師作文

從古至今我相信每個(gè)人都有一個(gè)自己的理想，有的人理想是當(dāng)一名醫(yī)生，有的人理想是當(dāng)一名教師，有的人理想是當(dāng)一位有錢(qián)的大老板，有的人理想是當(dāng)一位……　　我的理想是當(dāng)一名跆拳道教練，我雖然剛學(xué)了兩年，但是我一定會(huì)堅(jiān)持到底的。不會(huì)改變我的理想，把跆拳道一直流傳下去，我還會(huì)讓人們知道學(xué)跆拳道不是為了打人，而是為了學(xué)員們強(qiáng)身健體。　　為了實(shí)現(xiàn)自己的理想，我們應(yīng)該現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)，為實(shí)現(xiàn)理想打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)一下這方面的專業(yè)知識(shí)，同時(shí)還要不斷的鍛煉，保持自己強(qiáng)壯的身體，事不能完成到半中間而半途而廢我們應(yīng)該堅(jiān)持自己的理想。　　理想就像是生活的指明燈，失去它就失去了生活的動(dòng)力和源泉，為了讓自己活的更精彩。我一定會(huì)實(shí)現(xiàn)我的這個(gè)理想，讓我們現(xiàn)在好好學(xué)習(xí)為祖國(guó)的明天譜寫(xiě)下華麗的篇章

你說(shuō)呢...

我的理想是當(dāng)一名跆拳道教師作文

3，跆拳道廉恥作文

禮義廉恥跆拳道學(xué)生要互相尊重，友愛(ài)。每次上下課向師傅或(助理)教練致敬，每次訓(xùn)練盡可能早到或至少不遲到都是起碼的禮貌。(禮為尊卑要分明,義為事之宜。--古語(yǔ))跆拳道學(xué)生要是非分明，有羞恥之心，努力使自己成為正直和有道德的人。(廉為廉潔方正,恥為識(shí)羞恥。).忍耐克己忍耐是用來(lái)克服跆拳道練習(xí)過(guò)程中遇到的困難的秘訣。只有忍耐，才能超越自己，在跆拳道的道路上更進(jìn)一步。如果不自我控制，那么跆拳道學(xué)生和街頭打架的也沒(méi)有什么區(qū)別。一個(gè)人失去自我控制的能力，無(wú)論在面對(duì)對(duì)手或個(gè)人事務(wù)的時(shí)候都會(huì)喪失判斷，而無(wú)法正確處理情況百折不屈有個(gè)記載廣泛流傳于世的最偉大、最勇敢戰(zhàn)斗的簡(jiǎn)樸碑石，此碑文上寫(xiě)道："這里安息盡全部義務(wù)的三百名勇士。"這是說(shuō)LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE與強(qiáng)大的XERXES對(duì)敵時(shí)，向全世界顯示了什么叫百折不屈的氣魄。即以他的勇敢和堅(jiān)強(qiáng)意志對(duì)占有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)的敵人，絲毫不屈服，不畏懼，堅(jiān)持奮戰(zhàn)到最后，體現(xiàn)了百折不屈的氣魄。一個(gè)真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個(gè)有正義感的人，不論對(duì)方是誰(shuí)或其人數(shù)有多少都會(huì)應(yīng)絲毫不畏懼，不猶豫，果斷的向前邁進(jìn)?？鬃诱f(shuō)過(guò)這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊，更不敢站出來(lái)的人，是沒(méi)用的膽小鬼；向著既定目標(biāo)，以百折不屈的精神，正直的傾注一切精力，就沒(méi)有失敗的人。

跆拳道廉恥作文

4，跆拳道蘭帶考級(jí)作文

　我學(xué)跆拳道已經(jīng)有一個(gè)月了，當(dāng)初我學(xué)跆拳道是因?yàn)槲以谑罴倨陂g早晨總愛(ài)睡懶覺(jué)，爸爸說(shuō)睡懶覺(jué)對(duì)我的身體有壞處。正好我家旁邊新開(kāi)了一跆拳道館。爸爸說(shuō)：“去學(xué)習(xí)跆拳道吧，不但可以強(qiáng)身健體，而且可以提高自身修養(yǎng)、學(xué)習(xí)禮儀?！蔽衣?tīng)后只好同意了。　　第一天到道館，許多學(xué)員正在里面辛苦的練習(xí)，不一會(huì)兒，教練讓我穿上道服和腰帶，我可高興了！看了又看。我跟著教練上了地毯，但我發(fā)現(xiàn)學(xué)員的腰帶有好幾種顏色，有黃的，黑的，為什么給我是白色的呢？我的心里可不高興了，（現(xiàn)在我知道了，原來(lái)跆拳道也是有級(jí)別的，我近幾天就要考級(jí)了，呵呵！馬上我的腰帶可就是黃色的哦!）教練叫了一位大姐姐教了我?guī)讉€(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作，我覺(jué)的很簡(jiǎn)單偷偷地笑：這真是小菜一碟！不就是怎么出拳、怎么抬腿嗎？有什么可學(xué)的，我還以為多難呢！　　回到家，我把學(xué)的幾個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作練給媽媽和爸爸看，可媽媽卻說(shuō)我身子軟綿綿的，練的一點(diǎn)也沒(méi)勁！像跳舞.哼，明顯對(duì)我偏見(jiàn)嘛！可是，沒(méi)幾天，老師教的卻越來(lái)越難了，什么“橫踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老師叫我們練習(xí)“下劈”，然后一個(gè)一個(gè)的檢查！嗎呀！可把我嚇的一身熱汗！剛劈下去時(shí)我的韌帶都像斷了一樣，可疼了！下課以后，我暗暗下定決心：回家每天堅(jiān)持認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí)三十分鐘?，F(xiàn)在我還真練得像那么回事哩！　　學(xué)習(xí)跆拳道鍛煉了我的身體，又鍛煉了我的意志，我現(xiàn)在開(kāi)始喜歡跆拳道了。也克服了不愛(ài)吃苦的壞習(xí)慣呀！

5，有沒(méi)有語(yǔ)文作文很好的人幫忙寫(xiě)一篇200300 字的進(jìn)跆拳道申請(qǐng)書(shū)

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：　　加入跆拳道，不僅可以讓我，這個(gè)跆拳道愛(ài)好者發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，展現(xiàn)自己的特長(zhǎng)，還能從中得到鍛煉，增強(qiáng)社交和管理能力?！　□倘?，作為一種武術(shù)競(jìng)技藝術(shù)，傳入中國(guó)雖然只有短短二十幾年，但是憑借其獨(dú)特的魅力已然征服了成千上萬(wàn)的愛(ài)好者。我非常熱愛(ài)跆拳道，尤其推崇它“禮儀、廉恥、忍耐克己、百折不屈”的宗旨，希望可以使我在跆拳道練習(xí)中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，陶冶情操。　　我迫切希望加入跆拳道的學(xué)習(xí)中。懇求領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)我的申請(qǐng)。會(huì)計(jì)專業(yè)XXX 年月日

因?yàn)榭己趲怯袟l件的，得練習(xí)跆拳道滿1年以上，級(jí)別必須是紅帶以上，韓國(guó)跆拳道網(wǎng)站有黑帶晉級(jí)申請(qǐng)書(shū)，可以直接下載填寫(xiě)，然后遞交到考段單位。在中國(guó)就要到比較權(quán)威的道館去考段位了，如果真的有條件可去韓國(guó)國(guó)技院考黑帶段位更好。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學(xué)識(shí)造詣和對(duì)跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻(xiàn)的杰出人物。黑帶一段以上選手有資格參加全國(guó)性比賽，二段以上選手有資格參加國(guó)際比賽。選手取得黑帶后便有資格擔(dān)任教練指導(dǎo)跆拳道運(yùn)動(dòng)。四段以上稱為“師范”，五段以上稱為“大師”。四段以上有資格申報(bào)國(guó)際教練、國(guó)際裁判，并有資格擔(dān)任道館館長(zhǎng)或總教練。一段至三段的段位，由中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)或其注冊(cè)認(rèn)可的團(tuán)體分會(huì)考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆聯(lián)（國(guó)技院）或國(guó)際跆聯(lián)（itf）晉級(jí)委員會(huì)考核。晉升七段至九段，須由wtf或itf特別委員委進(jìn)行評(píng)審。世界跆拳道聯(lián)盟（國(guó)技院）晉升黑帶一段至九段標(biāo)準(zhǔn)：段位年限年齡考試內(nèi)容（品勢(shì)部份）一段 1年半 15歲以上指定太極1——7型之一，必修8型二段 2年 16歲以上指定太極1——8型之一，必修高麗三段 3年 18歲以上指定太極、高麗之一，必修金剛四段 4年 21歲以上指定太極、高麗、金剛之一，必修太白五段 5年 25歲以上指定太極、高麗、金剛、太白之一，必修平原、十進(jìn) 六段 6年 30歲以上指定高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)之一，選擇地跆、天拳之一七段 7年 36歲以上指定高麗、金剛、太白、平原、十進(jìn)、地跆、天拳之一，選擇漢水、一如之一八段 8年 44歲以上八段以上審查內(nèi)容由世界跆聯(lián)特別委員會(huì)決定九段 60歲以上。另外說(shuō)明如下： 1、升段考試內(nèi)容除品勢(shì)外，另考核實(shí)戰(zhàn)、威力、特技、理論。 2、高段位考核內(nèi)容還要審查資歷與評(píng)估貢獻(xiàn)。 3、 15歲以下選手達(dá)到一至三段水平，授予一品、二品、三品。（wingman）

6，跆拳道的體能訓(xùn)練論文1000字

跆拳道以其變幻莫測(cè)，優(yōu)美瀟灑的腿法著名于世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別于其它格斗術(shù)的一個(gè)重要特點(diǎn)。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對(duì)人體的柔韌性，大腦反應(yīng)的靈敏性，身體運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對(duì)人體機(jī)能和體能的綜合考驗(yàn)。跆拳道實(shí)戰(zhàn)中腳踢進(jìn)攻時(shí)一般使用的部位包括腳前掌，腳趾，腳背，足刀，腳后跟，腳后掌（腳跟底部）。利用這些部位可以進(jìn)行站立踢，跳動(dòng)踢，助跑踢，轉(zhuǎn)身踢和飛踢等不同形式有踢法進(jìn)攻，而且每種踢法踢擊的部位各有不同。實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中，運(yùn)用腳踢時(shí)要根據(jù)具體情況，如對(duì)方所處位置，暴露的部位，防守的姿勢(shì)以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時(shí)要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對(duì)方做出踢擊動(dòng)作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準(zhǔn)備姿勢(shì)，準(zhǔn)備下一次的進(jìn)攻和防守。腿的回位動(dòng)作要快，以免被對(duì)方抓住或抱住。腳踢的練習(xí)方法主要是靠平時(shí)用各種腿法踢擊懸掛的沙袋，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)提高踢的力量，速度和高度。（1）前踢：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)的基本姿勢(shì)開(kāi)始。右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，雙手握拳置于體側(cè)；同時(shí)，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當(dāng)大腿抬至水平或稍高時(shí)，關(guān)節(jié)向前送，向前頂，小腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方踢出，力達(dá)腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時(shí)往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。前踢亦可用于防守。將前踢發(fā)力部位由腳尖改換為腳跟時(shí)，前踢動(dòng)作就變?yōu)榍暗艅?dòng)作，動(dòng)作方法要點(diǎn)相同，只是腳的形狀發(fā)生了變化。（2）側(cè)踢：實(shí)戰(zhàn)的基本姿勢(shì)開(kāi)始；右腳蹬地右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝提起，兩手握拳置于體側(cè)；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，右腿以膝關(guān)節(jié)為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點(diǎn)在腳跟。發(fā)力后沒(méi)起腿路線收腿，放松，重心落下（原處或向前均可），再次回到實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng)：起腿時(shí)大小腿，膝關(guān)節(jié)夾緊；踢出發(fā)力時(shí)頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側(cè)踢動(dòng)作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。（3）后踢：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，轉(zhuǎn)身后腿后撤背對(duì)對(duì)方。重心后移至左腳右腳蹬地后屈膝提起，右腳貼近左大腿，兩手握拳置于胸前；隨即左腳蹬地伸直，右腳自左大腿內(nèi)側(cè)向后方直線踢出，力達(dá)腳跟。踢擊后右腳沿原路線快速收回，成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng)：起腿后上體和大小腿折疊收緊；后踢時(shí)動(dòng)作延伸要長(zhǎng)，用力延伸；轉(zhuǎn)身，提腿，出腳動(dòng)作連續(xù)一次性完成，不能停頓；擊打目標(biāo)在正后偏右。后踢動(dòng)作的主要攻擊部位有膝部，腹部，襠部，胸部和頭面部。（4）下劈：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時(shí)，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提，兩手握拳置于胸前；隨即充分送髖，上提膝關(guān)節(jié)至胸部，右小腿以膝關(guān)節(jié)為軸向上伸直，將右腿伸直舉于體前，右腳過(guò)頭。然后放松向下以右腳后跟（或腳掌）為力點(diǎn)劈擊，一直到地面，成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng)：腿盡量往高，往頭后舉，要向上送髖，重心往高起；腳放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關(guān)節(jié)要放松。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。（5）勾踢：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始。右腳蹬地重心前移，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提，兩手握拳置于體側(cè)；左腳以前腳掌為軸外旋180度，右腿以膝關(guān)節(jié)為軸繼續(xù)向前上方伸成直線，順勢(shì)右腳的腳掌用力向右側(cè)屈膝鞭打，順鞭打之勢(shì)上體右轉(zhuǎn)，右腿屈膝回收，右腳落回原處，成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng)：提膝，伸直，右側(cè)屈膝鞭打動(dòng)作要連貫快速，沒(méi)有停頓；擊打點(diǎn)在體前偏右側(cè)，以腳掌為擊打點(diǎn)；左腳旋轉(zhuǎn)支撐在保持平衡，踹擊后迅速將腿收回。擺踢攻擊的主要部位是頭面部和腹胸部。（6）后旋踢：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始。兩腳以兩腳掌為軸均內(nèi)旋約180度，身體隨之右轉(zhuǎn)約90度，兩拳置于胸前。上體右轉(zhuǎn)，與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉(zhuǎn)的力量合在一起，右腿繼續(xù)向右后旋擺鞭打，同時(shí)上體向右轉(zhuǎn)，帶動(dòng)右腿弧形擺至身體右側(cè)，右腿屈膝回收；右腳落到右后成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)身旋轉(zhuǎn)，踢腿連貫進(jìn)行，一氣呵成，中間沒(méi)有停頓；擊打點(diǎn)應(yīng)在正前方，呈水平弧線；屈膝起腿的旋轉(zhuǎn)速度要快；重心在原地旋轉(zhuǎn)360度。后旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。（7）推踢：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始。右腳蹬地，重心前移，右腳以髖關(guān)節(jié)為軸提膝前蹬，用右腳腳掌向前蹬推，力點(diǎn)在腳掌，推力向正前方。動(dòng)作要領(lǐng)：提膝后盡量收緊膝關(guān)節(jié)；重心往前移，利用身體的重量和力量；推的時(shí)候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。推踢的主要攻擊目標(biāo)是腹部。（8）橫踢：實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始。右腳蹬地，重心前移至左腳，右腳屈膝上提，兩拳置于胸前；左腳前腳掌碾地內(nèi)旋，髖關(guān)節(jié)左轉(zhuǎn)，左膝內(nèi)扣；隨即左腳掌繼續(xù)內(nèi)旋至180度，右腿膝關(guān)節(jié)向前抬至水平狀態(tài)，小腿快速向左前橫向踢出；擊打目標(biāo)后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。動(dòng)作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，向前提膝，盡量走直線；支撐腳外旋180度；髖關(guān)節(jié)往前順，身體與大小腿成直線；嚴(yán)格注意擊打的力點(diǎn)在正腳背；踝關(guān)節(jié)放松，擊打的感覺(jué)是"面團(tuán)"，"鞭梢"。橫踢攻擊的主要部位有頭部，胸部，腹部和肋部。（9）跳踢：指先跳起使身體騰空，然后在空中完成各種踢法的攻擊技術(shù)。跳踢包括旋風(fēng)踢，雙飛踢，騰空后踢，騰空劈腿，騰空后旋踢，跳步橫踢等多種方法，是跆拳道高難技術(shù)動(dòng)作，在實(shí)際的教學(xué)篇中將專門(mén)進(jìn)行分解教學(xué)和介紹練習(xí)方法初學(xué)者,一般配以白帶，學(xué)習(xí)跆拳道的緊基本的禮儀和基本知識(shí)。通常，跆拳道修習(xí)者在獲得黑帶資格之前，都被稱為初學(xué)者（色帶）。初學(xué)者可以參加一個(gè)月舉行一次的“晉級(jí)考試”。如果考試合格便能晉升一級(jí)