菱角含有豐富的礦物質和纖維素，能加快腸道蠕動，改善腸道功能，促進食物消化,但菱角吃多了會損傷脾臟，導致腹脹腹瀉,這些蔬菜富含碳水化合物，產生的熱量比較高，飽腹感比較強,如果是酒精中毒引起的口苦、煩渴、咽痛，可用菱角粉治療,山藥芋頭豌豆，菱角,3、瘦身:菱角-1/不高，基本不含脂肪，是熱量極低的食物。
功效與作用\r\n解毒治瘡，健脾益氣，減肥\r\n1。清毒治瘡:菱角能清火，有解毒作用；能有效解酒。如果是酒精中毒引起的口苦、煩渴、咽痛，可用菱角粉治療。菱角還能緩解皮膚病，常用于治療小兒頭瘡、頭面部黃瘡、皮膚疣等皮膚病。2、健脾益氣:菱角有益于脾胃健康，能補脾胃，強身健體，有一定的益氣作用。3、瘦身:菱角-1/不高，基本不含脂肪，是熱量極低的食物。菱角含有豐富的礦物質和纖維素，能加快腸道蠕動，改善腸道功能，促進食物消化。\ r \ n注意事項\ r \ n適宜人群\ r \ n脾虛、食少、乏力、惡心的人群\ r \ n禁忌人群\ r \ n脾胃虛弱、大便溏泄、腎陽不足、怕冷、過敏體質的人群\ r \ n苦瓜不宜同食\ r \ n
疾病分析:菱角是個好東西，富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和微量元素。味甘、性平、無毒。具有利尿通乳、止渴解酒的功效。\ r \建議:從不飽和脂肪酸的大量來看，不容易發胖。但菱角吃多了會損傷脾臟，導致腹脹腹瀉。用溫姜酒送服。
3、有哪些蔬菜的 熱量高不適合減肥人士食用?你知道嗎?山藥芋頭豌豆，菱角。這些蔬菜富含碳水化合物，產生的熱量比較高，飽腹感比較強，如果把這些蔬菜和主食一起吃，會導致熱量攝入過多，更不利于減肥。
