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1，如何食療補腎

最方便最好的方法就是多吃韭菜，比如韭菜雞蛋，韭菜鴨血等，榨韭菜汁喝等

爆炒雙脆~！好吃又補腎

如何食療補腎

2，補腎食療

朋友，補腎簡易法則：早上空腹喝一杯常溫水，然后嚼一個核桃，要嚼到和唾液混合在一起，自然咽下為好。晚上吃兩枚大棗，。一個月見效。本人就正在這樣吃呢!

枸杞栗子紅棗黃芪黑芝麻等都是補腎的上等食品

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3，如何食療補腎

用強卝精回春組合比較省事.是口服加外用的.我治了沒多久就停藥了.已經好了.

樓上說的韭杞茶就有補腎的作用，非常適合男人喝的一種茶葉。

補腎最好雙管齊下，平時飲食注意，并加上保健品一起調養身體，平時的飲食其實要達到一定量才可以達到補腎的效果，7度購上的袋鼠精很不錯的，你可以去試試。食療與保健品結合起來效果是最好的。現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等癥，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。

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