說說我吧，石家莊一所中專學校的老師，一個月工資不多，也就是4000多（除了5險），學校有教師宿舍，光吃飯也花不了多少錢，基本上一個月開銷下來也不剩什么了，平時沒事了在市里邊轉轉，一轉就不剩了，我得經驗是只要不去瞎搞投資，一般沒有負債，踏踏實實的上班，對自己的能力有一定的認知，知道自己幾斤幾兩，別去輕易地碰一些投資的東西，先沉淀一段時間，沒有量的積累，達不到質的飛躍。

1、參加工作30年的老交警，退休后一個月能拿多少錢？

本人警齡42年半（最后一屆知青、78年考入省警校按政策算連續工齡），正副科任職35年，退前任職省會公安分局副局長。2020退休，養老金7000余元，什么都不想比，管他誰高誰低。想想吧，自己的兒女也不可能按時給你這些錢養老啊，還得感謝共產黨??！心情好，身體好就行，祝退休人員都有好心情，好身體，開心、健康長壽！。

2、你在部隊跑五公里的成績是多少？

觀點我來說，選擇您來做，我是軍創劉德雨，這個問題我來回答。我1994年12月入伍，在原沈陽軍區23軍67師201團2營5連，我們連隊是集團軍“基層建設標兵連”，訓練成績1993年全師大比武總評第一名，連隊訓練抓的特別緊，尤其是5公里，每天2趟，風雨無阻、從不間斷，那時官兵身體素質真好，我新兵期間參加上級考核，武裝越野20分左右，到了第3年我考軍校時，徒手5公里的成績是16分14秒，我考學軍事分彌補了文化課的不足。

1997年考入大連陸軍學院，我們隊被稱為長跑隊，全隊5公里全院第一名，周末必跑1萬米，臨近畢業，學員隊不組織學員跑步，我們就自己去跑步，那時不跑步都不習慣了，2000年畢業當排長，我一次考核5公里跑了15分48秒，后來發現少跑了200多米，成績不準確。我認為自己5公里最好成績是16分14那次，拼命跑出來的，

3、在石家莊生活，大家都是多少薪資？有沒有負債？

說說我吧，石家莊一所中專學校的老師，一個月工資不多，也就是4000多（除了5險），學校有教師宿舍，光吃飯也花不了多少錢，基本上一個月開銷下來也不剩什么了，平時沒事了在市里邊轉轉，一轉就不剩了，我得經驗是只要不去瞎搞投資，一般沒有負債，踏踏實實的上班，對自己的能力有一定的認知，知道自己幾斤幾兩，別去輕易地碰一些投資的東西，先沉淀一段時間，沒有量的積累，達不到質的飛躍！。