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1，善食豬肝四神粥怎么做

四神豬肝粥豬肝（豬心）30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml做法:先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡2個小時，將山藥和豬肝（豬心）洗凈、切丁，將以上食料加蓋用大火煮開后轉小火煮15分鐘，即可食用。

善食豬肝四神粥怎么做

2，四神素湯怎么做

菜系及功效：美味粥湯四神素湯的制作材料：主料：四神料4包,素腸300公克。鹽,味素各少許,酒少許。教您四神素湯怎么做，如何做四神素湯才好吃A、素腸洗乾凈后切成段，四神料倒出備用。B、四神料加適量清水放入碗中，再放入電鍋燜煮30分鐘。C、再加入素腸、鹽、味素及酒繼續燉煮20分鐘即完成。

四神素湯怎么做

3，怎樣做四神粥

主料：豬腸半副,豬肚半副,薏仁40克,山藥25克,茯苓15克,芡實15克,蓮子25克。調料：鹽,米酒各適量1、將豬腸和豬肚去除多余油脂，翻面用鹽抓洗干凈，氽燙去腥，切段備用。2、將處理好的豬腸丶豬肚加水適量煮開后，加入藥材，先用大火煮滾，再用小火煮至豬腸及豬肚熟透。3、加鹽、酒調味即可。組成] 熟地15 當歸15 白芍10 川芎8 [功用] 補血和血 [主治] 營血虛滯證。心悸失眠，頭暈目眩，面色無華，婦人月經不調，經量少或閉經，表現為舌淡，脈細弦或細澀。 [現代應用] 現代常化裁用于治療月經不調，胎產疾病，蕁麻疹、骨傷科疾病、過敏性紫癜、神經性頭痛等屬營血虛滯者。 [方解] 營血虛滯證表示血虛以及血行艱澀、停滯之意。本方中熟地滋陰養血填精，白芍補血斂陰和營；當歸補血活血調經，川芎活血行氣開郁。四物相配，補中有通，滋陰不膩，溫而不燥，陰陽調和，使營血恢復。 [加減法] 1.若痛經可加香附12 延胡索10 2.兼有氣虛者，加入黨參18 黃芪18 3.若血虛有寒者，則加肉桂粉4 炮姜4片 4.若出現崩漏，則加入茜草根8 艾葉10 阿膠10 [衍化方劑] （1）膠艾湯在四物湯基礎上加入：阿膠10 炙甘草6 艾葉用以養血止血，調經安胎。主治婦人沖任虛損，崩漏下血，月經過多，淋漓不止等。（2）桃紅四物湯在四物湯基礎上加入：桃仁12 紅花9 用以養血活血。主治婦女經期超前，有血塊，經色紫且稠粘，腹痛等。回答者：迷你素兒 - 進士出身八級 2-25 13:00材料：薏仁、芡實、茯仁、山藥、蓮子、素羊肉、當歸、鹽作法： 1）先將薏仁、芡實、茯仁以小火熬煮4至5小時后，再將蓮子、素羊肉、當歸、鹽，以及切塊的山樂入鍋熬煮至所有材料熟透即可。

怎樣做四神粥

4，早餐吃什么粥十款補腎養血明目粥

早餐吃什么粥?俗話說得好，早餐要吃得好。在我們身邊早餐吃的最多的就是喝粥，喝粥有助于我們清理腸胃。那么早餐應該吃什么粥呢，早餐該吃什么，早餐吃什么粥最好，早餐吃什么粥補腎，下面就和小編一起去看看吧!一、參苓粥材料：人參1錢半或黨參4錢、茯苓3錢、生姜1錢、粳米2兩(2人份)。做法：人參或黨參、茯苓以5碗水煎取藥汁2碗(重復2次)，將藥汁與粳米生姜同煮。作用：健脾補氣為主，宜于體弱易倦乏力及食欲差者。注意：高血壓的人不宜用人參。二、四神粥材料：蓮子5錢、芡實4錢、薏仁1兩、新鮮山藥1兩半、茯苓4錢(2人份)。做法：蓮子、芡實、薏仁水洗凈后浸泡兩小時，茯苓搗碎磨成細粉狀，蓮子、芡實、薏仁可先以電鍋燉煮熟軟，加入切小塊之新鮮山藥及茯苓粉末，邊煮邊攪拌，待山藥熟。作用：強健脾胃，促進食欲及增強免疫力，可當成正餐主食。三、當歸補血粥材料：當歸2錢、黃耆1兩、糙米2兩(2人份)。做法：當歸、黃耆先以六碗水煎取藥汁(重復2次，每次煎得3碗)將藥汁與洗凈糙米置入電鍋中共煮。作用：益氣補血，尤其適合于經期后、產后或大出血后之調養。注意：有急性發炎、感冒、咽痛時，不宜食用。四、蓮龍糯米粥材料：蓮子、龍眼肉、芡實各四錢、糯米1兩(2人份)。做法：蓮子、芡實、糯米洗凈浸泡2小時加入龍眼肉燉煮。作用：溫養陽氣，健強脾胃。注意：有急性發炎、感冒、咽痛時，不宜食用。五、肉蓯蓉羊肉粥材料：肉蓯蓉4錢、羊肉1兩、生姜3錢、粳米1兩半、米酒少許(2人份)。做法：肉蓯蓉以3碗水重復煎取汁液，羊肉切絲以滾水川燙去血水，粳米煮成粥后加入藥汁、羊肉絲、生姜及米酒少許，再沸即可，或可直接一起放入電鍋燉煮。作用：溫補腎陽，對于手足冰冷畏寒的人較適宜，但一般體質者宜于冬日食用。注意：有急性發炎、感冒、咽痛時，不宜食用。七、山藥枸杞粥粳米150克，山藥200克，枸杞50克，白糖適量。將粳米洗凈，山藥去皮洗凈切小塊，文火熬煮30分鐘成粥狀。此粥綿軟爽口，能消除疲勞、補血明目。八、蓮子百合粥粳米150克，蓮子50克，百合50克，新鮮胡蘿卜適量。將胡蘿卜切碎，同粳米、蓮子、百合一同文火熬煮30分鐘即成。此粥清香甜潤，能健胃補脾，對消化不良、食欲不振有很好的功效。九、黑米八寶粥黑糯米100克，紅豆、綠豆、薏仁、蓮子、桂圓、百合、大棗各50克，紅糖米酒各少許。紅豆、綠豆、薏仁洗凈后，加水浸泡一晚，將紅豆、綠豆、薏仁煮、蓮子先煮爛，再加黑米等洗煮成粥狀。此粥香甜美味，營養豐富，老少皆宜。口感純正。十、西瓜皮綠豆粥先將大米同綠豆如果煮10分鐘，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入鍋中，旺火煮沸，再轉小火煮成粥，吃時可添加適量白糖或者陳皮絲。此粥清熱解毒消暑利尿養脾胃。六、首烏芝麻粥材料：何首烏5錢、薏仁1兩、黑芝麻3錢、紅棗1錢半(2人份)。做法：以薏仁為主的無米粥，薏仁先洗凈浸泡2小時，何首烏先煎取藥汁或以布包后，加入薏仁與剖開的紅棗同煮，煮軟后，灑入黑芝麻，滾沸即可。作用：烏發養顏及去斑(喜甜食可加冰糖)。

用食補的方法補腎比較好。可以常食下列食物：肉類骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。豬腎：能補腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。

皮蛋瘦肉，豬肝，等等，很多的啦再看看別人怎么說的。