潤腸通便蘿卜性涼，吃了能正常腸道的通暢，而白菜和蘿卜中所含的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有很好的潤腸通便作用,Mingmu蘿卜和白菜都含有一定的維生素A和維生素Hu蘿卜，能促進(jìn)視紫紅質(zhì)的轉(zhuǎn)化，預(yù)防夜盲癥，所以吃了能提高視力,3.另起鍋，放油燒熱，放入白蘿卜片翻炒幾下，再放入大白菜片，加水，黃瓜片，番茄片，煮至白蘿卜，-。
材料:大白菜200g，白蘿卜200g，嫩豆腐150g，黃瓜片10g，番茄片適量。調(diào)料:植物油、鹽、味精、香油、豆瓣醬、蔥花。做法:1。洗凈，去根，切塊備用；白蘿卜去皮，洗凈切片備用；豆腐洗凈，切塊備用。2.鍋里燒熱油，炒豆瓣醬，放入味精和蔥花，放入小碟子里蘸一下。3.另起鍋，放油燒熱，放入白蘿卜片翻炒幾下，再放入大白菜片，加水，黃瓜片，番茄片，煮至白蘿卜，-。4.加入味精，倒入香油調(diào)味。貼心提示:喜歡口味稍重的朋友可以和蘸料一起吃，喜歡口味清淡的朋友可以直接吃。
Mingmu 蘿卜和白菜都含有一定的維生素A和維生素Hu 蘿卜，能促進(jìn)視紫紅質(zhì)的轉(zhuǎn)化，預(yù)防夜盲癥，所以吃了能提高視力。補(bǔ)充營養(yǎng)蘿卜和白菜都含有較多的礦物質(zhì)和維生素，可以用來補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素。潤腸通便蘿卜性涼，吃了能正常腸道的通暢，而白菜和蘿卜中所含的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有很好的潤腸通便作用。降血壓蘿卜和白菜含有多種礦物質(zhì)，其中蘿卜含有遠(yuǎn)高于鈉離子的鉀離子，能促進(jìn)體內(nèi)多余鈉離子的排出，對降低血壓有一定作用。
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