國內(nèi)外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數(shù)多少編制的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態(tài)的健美操；按鍛煉身體各個部位的健美操；按以徒手或輕器械運動方式的健美操,從健美操運動總體任務(wù)和發(fā)展情況看，健美操運動可以分為健身性健美操和競技性健美操兩大類。

不一樣，其實健美操與體操都是競技性體操的一種。競技體操男子項目有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠六項，女子項目有跳馬、高低杠、平衡木、自由體操四項。由于競技體操的歷史最久遠(yuǎn)，可以說是競技性體操中的“老大哥”，因此現(xiàn)在人們還通常習(xí)慣用“體操”來稱呼“競技體操”。健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強(qiáng)，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。健美操競賽項目包括男子單人、女子單人．混合雙人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）啦啦操等。比賽按性質(zhì)分錦標(biāo)賽和冠軍賽兩類

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運動為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。健美操體現(xiàn)了人體在力量、柔韌、協(xié)調(diào)、節(jié)奏感及表現(xiàn)力等諸多方面的綜合能力。健美操運動自20世紀(jì)70年代末、80年代初興起以來，以它強(qiáng)大的生命力迅速在全世界流行起來，于80年代初傳入我國。隨著人們對健康美的追求，健美操運動目前已成為全民健身運動中最受群眾喜愛的一項運動。從健美操運動總體任務(wù)和發(fā)展情況看，健美操運動可以分為健身性健美操和競技性健美操兩大類。健身性健美操主要目的是鍛煉身體，保持健康其特點是保持有氧運動代謝過程，有廣泛的適應(yīng)性，注重個體的差異并有健身的安全性，而競技性健美操主要目的就是競賽，其要求有高度的藝術(shù)性，強(qiáng)烈的節(jié)奏性，高難度、高體能。健美操基本動作主要是由下肢動作，上肢動作和軀干動作組成

健美操是控制身體迅速發(fā)胖的較好的健身項目。國內(nèi)外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數(shù)多少編制的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態(tài)的健美操；按鍛煉身體各個部位的健美操；按以徒手或輕器械運動方式的健美操，綜上所述，健美操是融體操、音樂、舞蹈于一體的追求人體健與美的運動項目，因此，健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。通過健美操的鍛煉達(dá)到改善體質(zhì)、增進(jìn)健康、塑造體型、控制體重、愉悅精神、陶冶情操等“三健”目的，社會封譽健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧運動。