保持好良好保持良好的心態(tài)，少熬夜，每天心情要好。這個(gè)湯我從秋季喝到春末，因?yàn)樽约罕旧砭褪鞘菪〉呐?，體質(zhì)也沒那么好，經(jīng)常喝老鴨湯不僅僅說為了祛斑養(yǎng)顏，更多時(shí)候?yàn)榱损B(yǎng)生哦，因?yàn)槲沂峭庥眠^去斑班的霜，用的時(shí)候效果超好，不用以后又反彈，所以我建議不要用祛斑的之內(nèi)的產(chǎn)品，還有做技術(shù)的話也是要選擇好的，靠譜的醫(yī)院或者專業(yè)性強(qiáng)的人，不然那個(gè)斑去不了還留一臉疤，說真的，激光我也做過，做過以后呢又反彈啦。

1、淡斑效果好的護(hù)膚品有哪些？

我就是典型的斑臉，自己臉上就是斑多類型。我有三年的淡斑歷史，好在現(xiàn)在臉上已經(jīng)沒有什么斑點(diǎn)了，剛開始的時(shí)候第一個(gè)想到的就是用護(hù)膚品，剛開始用的是科顏氏淡斑精華，這款精華具有提亮膚色功效，后來用了一段時(shí)間覺得不太適合本人就沒有用了，不過好多人跟我推薦這個(gè)，看了很多美妝博主也推這個(gè)就沒有想那么多，有的人用了一段日子確實(shí)起到效果，像我在護(hù)膚品公司工作，科顏氏家的的口碑也還不錯(cuò)，大家可以考慮，不過要買到正品才行。

后來使用最久的就是歐萊雅淡斑精華，基本上淡斑的路上剛開始都是用精華液，這個(gè)個(gè)人膚質(zhì)還比較適合，很水潤的感覺，用了兩年不到斑點(diǎn)確實(shí)起到淡化的效果了，當(dāng)然在這段日子里個(gè)人覺得內(nèi)調(diào)也特別重要，護(hù)膚品帶來的效果可能會(huì)有些但是還是覺得不能完全靠護(hù)膚品來淡斑，有同事跟我說想快點(diǎn)去斑，用過多大牌不行的去做個(gè)皮秒，這個(gè)我覺得還是可以就是自己沒有時(shí)間養(yǎng)在家里，因?yàn)槠っ牒笠⒁怙嬍?，不能日曬，要護(hù)理一段時(shí)間，所以就沒有去了，

最后就是自己看些淡斑的食療，平時(shí)也會(huì)多吃這些食物，真的挺好的健康的飲食健康的皮膚是女孩子的自我修養(yǎng)重點(diǎn)之一。以前經(jīng)常讓婆婆給我做老鴨湯，其實(shí)我是看到有人這么做的，說這樣搭配可以祛斑養(yǎng)顏，簡單說些包含哪些食材吧材料主要包含老鴨、生地黃，山藥，枸杞還需要搭配少許蔥、姜、黃酒、鹽、雞精等。這個(gè)湯我從秋季喝到春末，因?yàn)樽约罕旧砭褪鞘菪〉呐?，體質(zhì)也沒那么好，經(jīng)常喝老鴨湯不僅僅說為了祛斑養(yǎng)顏，更多時(shí)候?yàn)榱损B(yǎng)生哦，

2、祛斑哪個(gè)最好？

依我的經(jīng)驗(yàn)，祛斑最好的方法是中藥內(nèi)調(diào)，去看看中醫(yī)，讓醫(yī)生把把脈，在醫(yī)生的建議下，服中藥。保持好良好保持良好的心態(tài)，少熬夜，每天心情要好，因?yàn)槲沂峭庥眠^去斑班的霜，用的時(shí)候效果超好，不用以后又反彈，所以我建議不要用祛斑的之內(nèi)的產(chǎn)品，還有做技術(shù)的話也是要選擇好的，靠譜的醫(yī)院或者專業(yè)性強(qiáng)的人，不然那個(gè)斑去不了還留一臉疤，說真的，激光我也做過，做過以后呢又反彈啦！所以說我也不建議以我的總結(jié)就是最好的方法中藥內(nèi)調(diào)，每天有個(gè)的心態(tài)，做到不熬夜心情好。