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芥蘭炒臘味,臘味炒芥藍的熱量是多少

來源:整理 時間:2023-04-21 01:09:36 編輯:好學習 手機版

1,臘味炒芥藍的熱量是多少

臘味炒芥藍的熱量(以100克可食部分計)是177大卡(740千焦),單位熱量適中。每100克臘味炒芥藍的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。

臘味炒芥藍的熱量是多少

2,芥藍炒臘肉的做法什么

用料:芥藍300g、臘肉50g、鹽少許、雞粉少許做法:1、鍋中添水,大火加熱。2、水沸后加入少許鹽。3、加入幾滴植物油。4、放入芥藍焯燙,過水后迅速撈出、瀝干待用。5、倒掉水,將鍋拭干,重新燒熱,放入切塊的臘肉,小火煸炒至出油。6、放入芥藍,大火爆炒一分鐘。7、關火,加少許鹽。8、加少許雞粉,翻炒均勻即可。該答案來自中華美食網官方網站

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3,芥蘭炒湘西臘肉的做法是什么

主料:臘肉1塊調料:食鹽適量,調和油適量,芥藍1小扎芥蘭炒湘西臘肉的做法1.臘肉溫水洗干凈,上籠大火蒸二十分鐘變軟,出部分油脂,再洗一遍,然后切片2.芥蘭洗干凈,切斷,焯水3.然后鍋里放少許油,先吧芥蘭小炒一下,祛除多余水分,加一點點鹽,,然后裝起備用,不需要完全入味,因為臘肉很咸4.鍋里放如很少的油,然后把花椒,紅辣椒,蒜片放入爆香5.倒入切好的臘肉,煸出油,把油倒出別的小碗裝起,看見臘肉有變色6.聞到很香的香氣時,便倒入芥蘭,翻炒,隨即倒入紅蘿卜片炒幾秒裝出吃用該答案來自中華美食網官方網站

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