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1，長高吃什么鈣片好

鈣而奇,如果是二十五歲內還有可能長高，超過就沒大可能長高了，二十五歲內要多鍛煉身體，跑步游泳打藍球都可以，每天都能喝二包牛奶就最好了。鈣是長個子所需得主要元素... 但是單純地補鈣也不能使人長高吃鈣片還不如多喝點牛奶多運動多跳跳就能長高了

長高吃什么鈣片好

2，吃什么鈣片比較快長高呢

要吃那種鈣片里帶有維生素D的鈣片，因為光補鈣不行，重在吸收，而維生素D能幫助你吸收鈣質??！或者你買鈣片和維生素D一起搭配吃，最好的效果~

沒有什么固定的，市場上有很多啊。那要剛看你是真的缺鈣還是只是想補一點了。如果只是想補一點的話那就可以選擇保健品類的，安利聽說過嗎，就很好啊，聽起來好像有點貴，吃起來效果很好啊。但是一旦這的有了缺鈣的癥狀了，那就不要吃保健品，一定要用藥物補鈣了，以免耽誤病情。這兩種情況都不要忘記要是食補啊

不是吃什么鈣片比較快長高，是缺什么補什么才會更快的長高

吃什么鈣片比較快長高呢

3，吃什么鈣片能長高

我不知道吃什么鈣片能長高，也沒聽到身邊有朋友說吃了什么鈣片有增高效果的?？梢匀?a href="/tag/17.html" target="_blank" class="infotextkey">醫院檢查一下你自身的情況，再針對性的選擇增高方法。在增高方法除了飲食鍛煉外，可以選擇有效的增高產品已讓我們最大程度的長高，這里推薦博卡邦成長發育片，增高效果很好的一種增高產品，身邊也有朋友再用，反映效果很好。博卡邦成長發育片富含鐵、?；撬?、賴氨酸等多種骨骼營養成分，并且含量高、配比科學，能有效提供骨骼營養、促進骨骼發育、促進人體增高。你可以了解一下。另外，除了營養，運動和睡眠也是很重要的兩個部分。運動方面的加強跳躍、打籃球、掉單杠記住運動玩不能喝甜的東西，跳起時用雙手去摸預先設置的物體，可以是路邊樹枝，籃球筐或天花板，雙腳跳躍，做30次。休息片刻，左右腳分別單腳跳躍，方法同上。睡眠對人體起著非常重要的作用，身高增長需要腦垂體分泌生長激素，生長激素促進身高的發育和增長。研究表明生長激素在夜間睡眠時分泌水平最高，高質量的睡眠能促進生長激素的大量分泌。有人對血液中生長激素濃度在一日內的變動情況進行研究，結果表明，生長激素的濃度在夜間明顯升高，在睡眠階段要比覺醒階段高3倍之多，大約有80％的生長激素是在睡眠中分泌的。因此，保持充足的睡眠和長高的關系可非常一般的。

主要有豆類、蛋、魚、蝦、瘦肉、維生素A、C、鈣、鋅及合理搭配水果、菠菜、得蘿卜、桔子、養成良好的生活習慣，不偏食、不吃零食，運動項目選擇合理，并要堅持鍛煉，還要有快樂的情緒等就能實現身高的目的.

吃什么鈣片能長高

4，有什么好的鈣片吃了能讓人長高

想要長高不要吃什么長高藥?！笆撬幦侄尽?！可以通過科學鍛煉和科學飲食，自然長高：一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。 1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什么自己早上比晚上高一些的原因。另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。最后，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能預測。二，人體長高主要取決于長骨的生長發育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這里推薦有助你長高的五大食品：（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。（3）胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜，大有益處。（4）柑桔當中維生素A、B1、C含量分別是蘋果的3倍，那么酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬于柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，是非常好的（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚松等 ?。?！