肝火旺怎么辦，肝火過(guò)旺怎么辦

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-05-11 12:39:44 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，肝火過(guò)旺怎么辦

肝火過(guò)旺怎么辦去肝火最好的辦法是： 1、晚上十點(diǎn)前睡覺(jué)，最晚不要超過(guò)11點(diǎn)。因?yàn)楦谓?jīng)是丑時(shí)（凌晨一點(diǎn)至三點(diǎn)）最旺，這個(gè)時(shí)候要保持熟睡、讓血?dú)w肝，才能增加身體的氣血。 2、按腳面上的穴位，從太沖穴按到行間穴 3、睡覺(jué)前泡腳，使氣血下行、歸腎。 4、每天喝兩杯養(yǎng)肝茶來(lái)養(yǎng)肝護(hù)肝。喝茶的養(yǎng)肝效果比一般的食物都好，常喝還能滋補(bǔ)肝腎，疏風(fēng)明目，能加速脂肪肝的分解，輕輕松松就可以養(yǎng)肝護(hù)肝，給你個(gè)地址你去了解下更多養(yǎng)肝方面的好方法吧：http://soucang.baidu.com/sasyefri3 以上只是個(gè)人的一些經(jīng)驗(yàn)，有用沒(méi)用你自己試下，祝健康~~~``````

肝火過(guò)旺怎么辦

2，肝火旺盛怎么辦五種招式教你輕輕松松泄火氣

1、保持規(guī)律的作息2、保持好心態(tài)3、多運(yùn)動(dòng)4、戒煙戒酒5、注意飲食1.保持規(guī)律的作息。晚上要早點(diǎn)睡，不要熬夜，每天盡量在十一點(diǎn)之前入睡。如果晚上太晚睡，會(huì)影響到肝臟的修復(fù)工作。只有保持充足的睡眠，才能保護(hù)好我們的肝，才不容易出現(xiàn)肝火旺的情況。2.保持好心態(tài)。不要老是生氣，待人要寬容，不要讓別人輕易影響到你的心情。因?yàn)閯?dòng)怒不僅無(wú)益于事情的發(fā)展，而且還會(huì)加重肝火旺的癥狀。3.多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)新陳代謝大有好處，可以幫助人體排出毒素，從而達(dá)到減輕肝臟負(fù)擔(dān)的作用。肝功能好了，肝火自然就降下來(lái)了。4.戒煙戒酒，煙酒對(duì)身體的傷害很大。喝酒抽煙不僅會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛，還會(huì)大大增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。為了我們的身體健康，最好一滴酒都別沾，一根煙都別抽。5.注意飲食。不要吃油炸食品以及辛辣的食物，它們會(huì)讓肝火變得更加旺盛。多吃可以降火的水果蔬菜，例如火龍果以及苦瓜。夏日比較容易出現(xiàn)肝火旺的情況，大家可以多喝點(diǎn)降火的糖水，例如綠豆糖水等。

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3，肝火旺怎么辦

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要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯(cuò)。方法如下：　　1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克　　將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。　　（注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。）　　2、金銀花15克、綿茵陳15克　　將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。　　此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：　　枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾。

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肝火旺的人會(huì)有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀~如果有以上癥狀可以吃點(diǎn)龍膽瀉肝丸~

龍膽瀉肝丸是清肝火的代表方劑

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4，肝火旺怎么治

預(yù)防肝火上升或是要清肝火，中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治，效果不錯(cuò)。方法如下： 1、夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。（注：以上為1至2人的分量，可根據(jù)人數(shù)增加。） 2、金銀花15克、綿茵陳15克將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。此外，預(yù)防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。另外，中醫(yī)也認(rèn)為，養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊，用神太多者。食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用. 豬膽綠豆粉豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，或陰干，然后磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。芹菜粥新鮮芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂鍋內(nèi)，加水如常法煮粥，每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜久放。刀豆茶刀豆根30g，加紅茶3g，水煎服。