歲退役，我第一次真正參加正式的馬拉松比賽是2010年的悉尼馬拉松比賽，那一年我已經(jīng)26歲。我第一次跑馬拉松，更準(zhǔn)確地相等于馬拉松的距離（42.195公里）是高中二年級的時候，記得，我從終點(diǎn)回住處的路上對自己發(fā)誓再也不跑馬拉松，因為討厭馬拉松，更是討厭自己了，覺得很丟臉，不如不跑。

1、怎么報名參加馬拉松比賽？

感謝邀請。近幾年開始國內(nèi)馬拉松賽事基本上都網(wǎng)上報名方式報名，線下報名的很少了，也不需要拼網(wǎng)速，都是先預(yù)報名后抽簽的。對，現(xiàn)在花錢跑步都要抽簽的，不是想跑就能跑的，尤其北馬上馬等熱門賽事，中簽率很低。大概步驟：網(wǎng)上報名—抽簽—公布結(jié)果，需要注意的事項：1提前關(guān)注自己想?yún)⒓拥鸟R拉松賽事的官方微信號，實時了解賽事信息發(fā)布，不要錯過報名時間噢。

這兩天正是國馬北馬的報名時間，8月23號上馬發(fā)布會發(fā)布今年上馬的賽事信息，隨時關(guān)注，2提前在賽事官方報名網(wǎng)站上注冊個人信息，等開始報名了就可以直接提交。3報名前詳細(xì)閱讀賽事章程，重要的信息都在里面。4報名繳費(fèi)，有些賽事在預(yù)報名時繳費(fèi)，有些在公布抽簽結(jié)果后繳費(fèi)，記得一定要及時繳費(fèi)，否則按報名不成功處理。

2、如何增加北京馬拉松，上海馬拉松，廣州馬拉松，長沙馬拉松的中簽率？

確定論：1提高成績，達(dá)標(biāo)后直通！2對于上海馬拉松，只承認(rèn)上馬系列賽的成績，上馬系列賽不管啥比賽都報起來，要抽中一個，然后成績達(dá)標(biāo)，直通上馬！3土豪辦法，買慈善名額！概率論：1多報，總有抽中的時候，前提是要有全馬成績，成績和很多賽事的中簽概率掛鉤！2參與贊助商活動，增加抽中贊助商名額的概率！，

3、你第一次參加馬拉松的感受是什么？

在這里，我愿意跟各位跑者分享兩個故事。我第一次跑馬拉松，更準(zhǔn)確地說，相等于馬拉松的距離（42.195公里）是高中二年級的時候，當(dāng)時，作為中長跑運(yùn)動員的我，作為夏天集訓(xùn)的最后一個訓(xùn)練，跟其他隊員集體跑了馬拉松的距離，那是從長野縣到山梨縣的破路較多的艱難道路，記得，我們的最終記錄為2小時40多分鐘。由于集訓(xùn)快到尾聲的時候，身體的疲勞程度也差不多到極限的狀態(tài)，但根據(jù)我的記憶，我們大概也比較輕松、愉快地完成了那場訓(xùn)練，

當(dāng)然，呼吸、肌肉均處于比較緊張的狀態(tài)，但畢竟也跟大家在一起，我也沒有覺得特別累。而且，對當(dāng)時的我，以及其他隊員來說（我弟弟比我更有才華，成績也更好），一公里4分鐘的配速算是很輕松的速度，等于是輕松的慢跑，那么，各位跑者們知道，以一公里4分鐘的配速完成馬拉松，成績大概是2小時48分鐘。17歲退役，我第一次真正參加正式的馬拉松比賽是2010年的悉尼馬拉松比賽，那一年我已經(jīng)26歲，

我把目標(biāo)設(shè)定為破三，以為這是保守的目標(biāo)設(shè)定，一定沒問題。做完熱身，以比較輕松的狀態(tài)起跑，記得第一個一公里為3分20多秒，五公里為18分鐘左右，半程為1小時25分左右，自己覺得破三沒問題。不過，過了25公里左右，身體突然不動了，內(nèi)臟系統(tǒng)也開始疼痛起來，不停地嘔吐，不到30公里，就陷入了無法正常地跑步的狀態(tài)，

最后的十幾公里是一邊跑步一邊走路，完全不像樣，屬于一個可恥的樣子。我當(dāng)時也覺得自己很垃圾，還開始后悔參加比賽，最終的成績?yōu)?小時39分，跑完的那一刻，簡直難以相信，不過，這也是殘酷的，不得不面對和接受的現(xiàn)實。記得，我從終點(diǎn)回住處的路上對自己發(fā)誓再也不跑馬拉松，因為討厭馬拉松，更是討厭自己了，覺得很丟臉，不如不跑，

不過，人生很有意思，從此至今我也跑了十次以上的馬拉松比賽，至今還在跑。我年紀(jì)也大了，如今如何理解自己與馬拉松之間的關(guān)系和緣分，大概也比較清晰了，馬拉松對我說是能夠不斷地讓自己感受到極限的運(yùn)動，也能夠不斷地讓自己感到丟臉的時刻，它對一個人把名字叫人生的馬拉松比賽來說，是有著特殊的意義的，這是我今天的想法。