歲退役，我第一次真正參加正式的馬拉松比賽是2010年的悉尼馬拉松比賽，那一年我已經(jīng)26歲。我第一次跑馬拉松，更準(zhǔn)確地相等于馬拉松的距離（42.195公里）是高中二年級(jí)的時(shí)候，記得，我從終點(diǎn)回住處的路上對(duì)自己發(fā)誓再也不跑馬拉松，因?yàn)橛憛採R拉松，更是討厭自己了，覺得很丟臉，不如不跑。

1、怎么報(bào)名參加馬拉松比賽？

感謝邀請(qǐng)。近幾年開始國(guó)內(nèi)馬拉松賽事基本上都網(wǎng)上報(bào)名方式報(bào)名，線下報(bào)名的很少了，也不需要拼網(wǎng)速，都是先預(yù)報(bào)名后抽簽的。對(duì)，現(xiàn)在花錢跑步都要抽簽的，不是想跑就能跑的，尤其北馬上馬等熱門賽事，中簽率很低。大概步驟：網(wǎng)上報(bào)名—抽簽—公布結(jié)果，需要注意的事項(xiàng)：1提前關(guān)注自己想?yún)⒓拥鸟R拉松賽事的官方微信號(hào)，實(shí)時(shí)了解賽事信息發(fā)布，不要錯(cuò)過報(bào)名時(shí)間噢。

這兩天正是國(guó)馬北馬的報(bào)名時(shí)間，8月23號(hào)上馬發(fā)布會(huì)發(fā)布今年上馬的賽事信息，隨時(shí)關(guān)注，2提前在賽事官方報(bào)名網(wǎng)站上注冊(cè)個(gè)人信息，等開始報(bào)名了就可以直接提交。3報(bào)名前詳細(xì)閱讀賽事章程，重要的信息都在里面。4報(bào)名繳費(fèi)，有些賽事在預(yù)報(bào)名時(shí)繳費(fèi)，有些在公布抽簽結(jié)果后繳費(fèi)，記得一定要及時(shí)繳費(fèi)，否則按報(bào)名不成功處理。

2、如何增加北京馬拉松，上海馬拉松，廣州馬拉松，長(zhǎng)沙馬拉松的中簽率？

確定論：1提高成績(jī)，達(dá)標(biāo)后直通！2對(duì)于上海馬拉松，只承認(rèn)上馬系列賽的成績(jī)，上馬系列賽不管啥比賽都報(bào)起來，要抽中一個(gè)，然后成績(jī)達(dá)標(biāo)，直通上馬！3土豪辦法，買慈善名額！概率論：1多報(bào)，總有抽中的時(shí)候，前提是要有全馬成績(jī)，成績(jī)和很多賽事的中簽概率掛鉤！2參與贊助商活動(dòng)，增加抽中贊助商名額的概率！，

3、你第一次參加馬拉松的感受是什么？

在這里，我愿意跟各位跑者分享兩個(gè)故事。我第一次跑馬拉松，更準(zhǔn)確地說，相等于馬拉松的距離（42.195公里）是高中二年級(jí)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)，作為中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的我，作為夏天集訓(xùn)的最后一個(gè)訓(xùn)練，跟其他隊(duì)員集體跑了馬拉松的距離，那是從長(zhǎng)野縣到山梨縣的破路較多的艱難道路，記得，我們的最終記錄為2小時(shí)40多分鐘。由于集訓(xùn)快到尾聲的時(shí)候，身體的疲勞程度也差不多到極限的狀態(tài)，但根據(jù)我的記憶，我們大概也比較輕松、愉快地完成了那場(chǎng)訓(xùn)練，

當(dāng)然，呼吸、肌肉均處于比較緊張的狀態(tài)，但畢竟也跟大家在一起，我也沒有覺得特別累。而且，對(duì)當(dāng)時(shí)的我，以及其他隊(duì)員來說（我弟弟比我更有才華，成績(jī)也更好），一公里4分鐘的配速算是很輕松的速度，等于是輕松的慢跑，那么，各位跑者們知道，以一公里4分鐘的配速完成馬拉松，成績(jī)大概是2小時(shí)48分鐘。17歲退役，我第一次真正參加正式的馬拉松比賽是2010年的悉尼馬拉松比賽，那一年我已經(jīng)26歲，

我把目標(biāo)設(shè)定為破三，以為這是保守的目標(biāo)設(shè)定，一定沒問題。做完熱身，以比較輕松的狀態(tài)起跑，記得第一個(gè)一公里為3分20多秒，五公里為18分鐘左右，半程為1小時(shí)25分左右，自己覺得破三沒問題。不過，過了25公里左右，身體突然不動(dòng)了，內(nèi)臟系統(tǒng)也開始疼痛起來，不停地嘔吐，不到30公里，就陷入了無法正常地跑步的狀態(tài)，

最后的十幾公里是一邊跑步一邊走路，完全不像樣，屬于一個(gè)可恥的樣子。我當(dāng)時(shí)也覺得自己很垃圾，還開始后悔參加比賽，最終的成績(jī)?yōu)?小時(shí)39分，跑完的那一刻，簡(jiǎn)直難以相信，不過，這也是殘酷的，不得不面對(duì)和接受的現(xiàn)實(shí)。記得，我從終點(diǎn)回住處的路上對(duì)自己發(fā)誓再也不跑馬拉松，因?yàn)橛憛採R拉松，更是討厭自己了，覺得很丟臉，不如不跑，

不過，人生很有意思，從此至今我也跑了十次以上的馬拉松比賽，至今還在跑。我年紀(jì)也大了，如今如何理解自己與馬拉松之間的關(guān)系和緣分，大概也比較清晰了，馬拉松對(duì)我說是能夠不斷地讓自己感受到極限的運(yùn)動(dòng)，也能夠不斷地讓自己感到丟臉的時(shí)刻，它對(duì)一個(gè)人把名字叫人生的馬拉松比賽來說，是有著特殊的意義的，這是我今天的想法。