祛濕粥的配方，祛濕粥的做法祛濕粥怎么做好吃祛濕粥的家常做法

來源：整理時間：2023-07-02 02:12:45 編輯：好學習手機版

1，祛濕粥的做法祛濕粥怎么做好吃祛濕粥的家常做法

材料云苓，赤小豆，扁豆，薏米，瘦肉，鹽適量做法1.云苓、赤小豆、扁豆、薏米洗凈；瘦肉洗凈后切塊。2.將云苓、赤小豆、扁豆、薏米、瘦肉放入電砂煲中，加入適量清水煲1.5小時。3.加入適量鹽調味即可。

祛濕粥的做法祛濕粥怎么做好吃祛濕粥的家常做法

2，祛濕粥的做法祛濕粥怎么做好吃祛濕粥的家常

1.材料備好。2.用水泡5小時。3.冷水下鍋放入所有的材料。4.通電。選擇2小時煲粥鍵。5.熟后加自己適合的白糖。6.成品。

祛濕補氣粥的做法：第一步：把這些米洗后泡一個小時第二步：加大量水后放電飯煲里定時開始煮，半夜煮隔天早上就可以吃啦！

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3，祛濕減肥粥怎么做三種有效的祛濕粥做法

用料紅棗顆薏仁米克紅豆適量鐵桿山藥枸杞子冰糖燕麥米黑米祛濕養生粥的做法除紅棗、冰糖枸杞子其他用水泡一晚上。用高壓鍋按粥鍵壓到軟爛。（冰糖、枸杞子紅棗可以一起放）也可以從高壓鍋壓好后晾涼用料理機打碎成糊狀用煲粥鍋（這時再放枸杞大棗冰糖）再加熱濃稠一點

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4，去濕粥的做法

1、薏米赤小豆粥做法：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡實各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，燈芯花10克，粳米50克。將川革薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。以上幾味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡實、粳米煮粥食。每日1料。功效：赤茯苓能滲利濕熱;燈芯花能清熱利尿、清心除煩;木棉花能清熱祛濕;赤小豆能清熱解毒;白扁豆、薏米能健脾祛濕;芡實能健脾祛濕止瀉、固腎澀精。諸物與粳米合用，具有清熱祛濕、利水固澀之功。2、木棉扁豆苡仁粥做法：木棉花(干品)10克，扁豆10克，苡仁10克，粳米60克。上述用料洗凈，一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有清熱健脾祛濕的功效。尤其適合急性胃腸炎，見有腹瀉、肛門灼熱、腹痛、口干口苦、口臭的人群或者尿道炎、婦女帶下量多等人群食用。3、紅棗扁豆薏米粥做法：紅棗10個、扁豆30克、薏米仁20克。紅棗洗凈，去核;扁豆、薏米仁浸泡，洗凈。一起放進瓦煲內，加入清水1000毫升，武火滾沸后改文火煲2個小時，再調入適量紅糖調味即可。功效：紅棗養血和胃、益氣生津;扁豆健脾養胃，化濕消暑;薏米仁清熱祛濕。對于消化不良、氣血不暢、濕氣重等癥狀都有很好改善作用，男女老少皆適宜

主料大米50克花豆100克扁豆50克薏米30克赤小豆50克輔料豬肉(瘦)50克鹽3克油少許生粉1克糖1克耗油1克祛濕粥的做法1.所有豆類洗凈，清水浸泡4小時以上2.泡好發大的花豆和扁豆剝去外衣3.出去外皮后的豆豆4.大米洗凈提前浸泡30分鐘，后瀝干水用適量油鹽腌10分鐘5.開水下大米6.倒入豆豆們，大火7.鍋里的米和豆類熬爛后就克以加入腌好的瘦肉，煮一分鐘就可以開吃了8.瘦肉切薄片調入耗油鹽油白糖鹽10分鐘9.鍋里的米和豆類熬爛后就克以加入腌好的瘦肉，煮一分鐘就可以開吃了